一篇稻城亞丁的攻略

? ? 稻城亞丁風景區位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣香格里拉鎮亞丁村境內，主要由“仙乃日、央邁勇、夏諾多吉”三座神山和周圍的河流、湖泊和高山草甸組成，它的景致保持著在地球上近絕跡的純粹，因其獨特的地貌和原生態的自然風光，被譽為“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”，被國際友人譽為“水藍色星球上的最后一片凈土”，是攝影愛好者的天堂。

? ? 景區內不僅有壯麗神圣的雪山，還有遼闊的草甸、五彩斑斕的森林和碧藍通透的海子，雪域高原最美的一切幾乎都匯聚于此，這一切的一切都讓人流連忘返。如當地虔誠的藏民一樣，徒步轉山是感受亞丁風光的最好方式。不過由于亞丁保護區海拔較高，全程徒步還是需要相當的體力。

? ? 亞丁，藏語意為“向陽之地”。保護區內的三座雪山：仙乃日、央邁勇、夏諾多吉，南北向分布，呈品字形排列，統稱“念青貢嘎日松貢布”，意為：終年積雪不化的三座護法神山圣地。藏傳佛教中稱其為“三怙主雪山”，是藏民心中的神圣之地。（來自百度百科）

? ? 稻城亞丁的風景真的是非常不錯的，雪山、草甸、冰川、藍天、綠樹、流水……在天氣晴朗的時候到達，你可以用近乎一切美好的詞匯去形容它（天氣不好就錯付惹了）；作為一個生活在海拔兩位數地方的人，當看到不同層級的山、不同層級的水時，那些喘不過氣、寒冷、高海拔缺氧、腰酸背痛的瞬間都變得不值一提了；稻亞沒有纜車索道，付費的騎馬上山也鮮有人選擇，你能看到的只是很多人為了一睹高原海子的真容而不停攀登，不停吸氧。（好逗哈哈）

? ? 大概可評為跟團游最不友好景點吧，觀光車和電瓶車坐完下車還要爬山兩小時。（來自Maxxie）

? ? 又名卓瑪拉措，是神山仙乃日冰雪融水形成的海子，也是拍攝仙乃日倒影和日落的理想地點；它近看不是很驚艷，有九寨溝的味道―澄澈的綠寶石色的湖水，但配上背景雄壯的仙乃日神山，整幅畫面就變得壯闊起來了。

? ? 又名俄絨錯，是亞丁三大圣湖之首。遠遠望過去是澄澈晶瑩的淡藍色湖水，因周邊一圈白色的沙石而名為“牛奶海”。可遠觀而不可褻玩焉，走近看湖水顏色會大打折扣；因為四周有山隔著所以一旦沒有陽光照射就會特別冷。

? ? 因在陽光的照射下呈現五種顏色而得名，它位于仙乃日和央邁勇之間，海拔4700米，視野開闊可以靜距離看到雪山冰川；五色海在牛奶海的上方，攀爬這段路比較艱難，也是最喘的一段路；稻亞景區海拔最高的景點。

? ? 視野很寬廣的草場，牛倒是沒見著馬有很多，八月初的草場是嫩黃色的特別好看，野花沒有章法地點綴在草地上，旁邊有一大型的經幡，藏味十足；洛絨牛場被三座神山所圍繞，貢嘎河輕輕流淌過，水草豐盈，放牧于此的牛羊應該很幸福吧。

? ? 位于仙乃日雪峰腳下，建寺年代無從考證。1928年洛克先生來亞丁進行考察時在沖古寺住了三天；對寺廟感興趣的人會比較care，我只是在外面拍了張照片而已；建在四千米的山里和金色的頂看起來還是蠻壯觀的，但內部可去可不去，可以和珍珠海串著玩；寺廟內有賣開過光的佛珠手鏈之類，同行小伙伴買了個手鏈50元挺漂亮的，寺廟買東西也算是樂施了，講價就算了。

? ? 仙乃日、央邁勇、夏諾多吉是守護亞丁藏民的守護神山。其中海拔最高的仙乃日神山也是稻城亞丁景區的最高點，俯? ?著人們晝夜輪回；其中央邁勇和夏諾多吉神山海拔都是5958米，非洲大陸最高點乞力馬扎羅是5895米，我覺得這數字挺有意思的。

? ? 仙乃日意為“觀世音菩薩”，中國最美的、令人震撼的十大名山之一；登山沿途所見景色堪稱人間仙境，雪山、冰湖、奇石、高原草場，腳下的每一寸都令人驚嘆造物主的神意；從景區大門進入后開一小段時間后司機會在一個觀景臺停車讓大家拍雪山，這就是仙乃日。

? ? 央邁勇藏語意為“文殊菩薩”，是“三怙主”雪山的南峰，海拔高度為5958米，在佛教中排在“三怙主”雪山之首；文殊菩薩在佛教中是有智慧的化身，雪峰像文殊師利用手中的智慧之俞直指蒼穹，冰晶玉潔的央邁勇傲然于天地之間。神峰下由群冊環繞著寬闊峽谷間，森林、草地、溪流和睦地各守一方，一派氣勢莽莽的自然景觀；從洛絨牛場去珍珠牛奶海的途中都會看到它，而且是很近地看到它，非常壯觀。

? ? 夏諾多吉藏語意為“金剛手菩薩”，是“三怙主”雪山的東峰，海拔5958米，在“三怙主雪山”佛位第三；夏諾多吉山峰聳立在天地之間，在佛教中除暴安良的神甚，他勇猛的剛烈，神采奕奕，跨下圍斑斕的虎皮，腰間繞著罪惡的大蟒……我去的那天早上她一直都被云霧遮蔽住，在下午回程的時候才與她相見。

? ? 可以選擇成都自駕前往，但是不建議小白們自駕哦，川西海拔高山型復雜自駕危險性較大；拼車價格會偏高于大巴價，但畢竟都是直接送至香格里拉鎮而非稻城客運站所以貴一些也情有可原；

? ? 到達成都當地后選擇個省內旅游團五天四夜，順便將沿途的景點也一起玩了（包括海螺溝/四姑娘山/理塘寺/瀘定橋之類的）
Ps：

? ? 1，從成都出發的大巴車行經路線大致為： 成都-康定-新都橋-理塘-稻城，在康定/瀘定停留一晚的住宿自理；

? ? 2，非常不推薦云南出發的這條大巴線路，全程十有八九的路是非水泥的塵土飛揚的小路，且非常顛簸！因為臨時改簽的緣故被安排坐在最后一排，全程多次屁股離開座椅，整個人靈魂出竅，but景色是挺不錯的我們那趟車也沒有人吐（都蠻厲害的）；海拔最高處也到了4700+，也算領略川滇交界原始的美吧，對于那些想將兩個省串起來玩的窮游客而言是個不繞路的選擇。

? ? 3，成都到稻亞的大巴票價是不定的，因為每天只有一班且安排的車的級別不同所以價格會浮動；我們本來想要買8.4回成都的大巴票，那天的價格是302，但8.5的票卻只用267，想無。

? ? 4， 雖然自由行會比較自由比較灑脫，但自己親自走一遭后和小伙伴們都一致認為，像稻亞這樣交通不便的地方還是比較適合當地跟團（成都大把大把這種天天發團的路線）/自駕前往（畢業旅行自駕川藏會很贊的）。

? ? 香格里拉鎮是一個當地的小鎮（現在極其商業化，專門為游客而準備的地方）離亞丁景區大概五公里的距離，因為海拔價格設施等都比景區內住宿都要舒服，所以大多數的游客都會選擇住在香格里拉鎮；

? ? 位于景區里面的一個小村落，有許多極其簡陋但價格上天的住宿（也有床位費），海拔接近四千入夜會比較冷如果有高反的人住在這里面的話會不舒服的，如果稻亞行程安排兩天的人可以選擇住在亞丁村。

? ? 以大巴的交通方式到稻亞都會停在這里，距離景區有大約五十公里的路程；購買物品生活之類的在這里會比較方便 ，拼車拼人之類也會比較容易，如果是飛機前往的人到達稻亞機場后前往景區的路上會經過（機場非常非常遠）。
Ps：

? ? 1，建議住宿選擇香格里拉鎮，購買爬山的物資比較方便、舒適程度等都比較好，第二天一大早可以快速地趕去景區。

? ? 住在香格里拉鎮的一大早可以在主要的道路上找到去景區大門的接駁公交（5元/人），隨攔隨停，非常方便車程大概15分鐘，20分鐘左右一班，可以微信掃碼支付；或者在大路上有很多當地的司機，也可以“打的”去，大概40一輛車，也不算貴。

? ? 2，住宿價格： 亞丁村＞香格里拉鎮＞稻城縣城。

? ? 3，暑假是旺季中的旺季，所以房價都比較高；我們是在當天的車上才打開手機訂房的，香格里拉鎮的青旅房態呈現挺緊張的狀態，家庭旅店/酒店等情況不詳，不過應該也比較緊張。

4，攻略部分沒有飲食方面的推薦，因為我旅行比較在意所聞所見吃的方面及其隨意，但還是要 五星推薦香格里拉鎮的一家川菜館―桑吉林！青旅前臺推薦的，真的非常好吃！同行的陜西和四川伙伴都說菜品正宗 。

7:20～17:30

（入園地點：四川省甘孜藏族自治州南部稻城縣稻城亞丁景區大門）

游客中心發車時間為7:20

扎灌崩收車時間為19:00;

沖古寺游客中心發車時間為8:00，

洛絨牛場收車時間為18:30
Ps：

? ? 1，稻城亞丁暫時還沒有專門的網絡訂票窗口，需要去窗口取票；

? ? 2，上述時間為5月1日至10月31日期間夏季作息時間，其他時段時間有小的修整；

? ? 3，maxxie回程沒有坐電瓶車而是選擇徒步下來，到達扎灌崩是19.15分那時候還有觀光車在的，所以我覺得扎灌崩收車時間會稍晚于七點（不過很少人會玩到那么晚的，記得那個時候整條路幾乎沒人了）；

? ? 4，以上資源來自稻城亞丁官網。

? ? 學生證&老年證可以享受優惠價80元，并不是半價75元哦；

? ? 殘障人士、70+老人家、1.3米以下小朋友免門票；

? ? 硬性消費，必須購買；

? ? 1.1~1.3米的小朋友半價買票，1.1米以下免票，其余人士都全票；

? ? 從景區大門到扎灌崩（觀光車下車點）非常非常遠，觀光車要開接近一個小時；

? ? 非硬性消費，自由選擇；但從我那天去的情況看，走徒步線的人不超過二十人，我們一群人就占了五個；

? ? 從沖古寺到洛絨牛場有接近七公里二十分鐘左右的車程，但也有棧道拱游客徒步前往，景色還不錯，小橋流水綠樹雪山……

? ? 體力好的人可以省下這個錢，因為貧窮所以我選擇了步行來回十四公里；網上說徒步這段路單程要2~3小時，Maxxie實測1.5小時就可搞定，回程更快；

? ? 從洛絨牛場到牛奶海/五色海；

? ? 其中300元和往常一樣為馬幫運輸服務費用;另外5元用于購買保險，保險責任包括在騎乘馬匹過程中不慎從馬上摔下的身故責任、傷殘責任、醫療責任；

? ? Maxxie覺得如果不是很特殊的情況就省下這筆錢吧，騎在馬上其他人怎么看你？馬怎么看你？騎馬上山也并非“一蹴而就”的，在中途一些比較難走的路還需要自己下來走走；
Ps：

? ? 1， 窗口買票需要現金噢 ；

? ? 2，門票可以飛豬攜程購買（學生票也可以，價格200元），發送驗證碼到手機，在大廳有自動取票機。驗票的時候并沒有查學生證，他只要看你像個學生就讓你過了；

? ? 3，觀光車排隊? ?耗時間的，我排了大概三十分鐘才上的車；不想排隊的人要早點去。

稻城亞丁門票有效期：
? ? 如果你是住景區外（住香格里拉鎮）則有效期是兩天，住景區內（亞丁村）是三天。

? ? 住景區外的游客，門票在有效期當天使用之后2天有效，如需二次進山，需在景區拍人跟景區的合照，憑門票和人跟景區的合照，次日到游客中心購買60元的半價觀光車票。住亞丁村的游客，門票3天有效（期間不能出景區），第三天下午六點半之前必須出景區。觀光車票有效期均為一次往返。

? ? 不宜多，因為爬山時候會出汗容易不舒服，建議打底短袖加針織衫加外套，褲子不需要秋褲。

? ? 給雙腳緩沖必備良品，樹枝比較難撿到（海拔高沒那么多樹）；我是帶了長柄的雨傘，全程都當登山杖用，因為也沒有下雨。

? ? 最最最重要的一點！鞋子決定一切！同行的小伙伴在爬稻亞時穿了新買的鞋，所以挺磨腳的造成了不便，所以建議穿自己一直穿的隨意的鞋子，舒服就行！

? ? 即使是烏云密布的陰天紫外線也非常非常強，防曬必不可少（雖然我戴了帽子沒有涂）

? ? 山上陰晴不定，帶上保底；很多人會帶上花花綠綠的一次性雨衣，山上突然下雨的情況下穿上挺不便的（也挺影響拍照的actually）

? ? 補充能量必備良品！可能因為在雨崩吃了太多士力架，在稻亞就算很累很餓了還是不會想去吃士力架，想到就反胃；這里推薦個人很心水的小糖果-紅糖話梅！入嘴欲仙欲死阿！

? ? 建議帶兩瓶水（500ml）；如果有心的人可以帶保溫杯在山上喝點熱水會很爽的（但是很重啦）。

? ? 靈魂所在。

? ? 因人而異，如果是初次攀爬這種海拔的山的人可以備一瓶；（價格參考）我在香格里拉鎮住的青旅賣的價格是25，景區內應該50+；有的大媽走兩步吸一次，你在上山途中經過一些平地會看到這樣的一幕，一群人齊排坐猛地吸氧猶如那啥。

? ? 有一定保護作用，但我覺得拍照時候作用更大嘻嘻。

? ? 一張地圖看懂稻城亞丁：

? ? 稻城（客運大巴落車點）

? ? 香格里拉鎮（主要住宿點）

? ? 亞丁景區旅游接待中心（買門票/景區入門處/觀光車的起點）

? ? 扎灌崩（觀光車的終點/）

? ? 沖古寺（游客服務中心/電瓶車的起點）

? ? 珍珠海（三星推薦）

? ? 洛絨牛場（電瓶車的終點）

? ? 牛奶海（四星推薦）

? ? 五色海（海拔最高處/四星推薦）

? 長線：沖古寺―洛絨牛場―牛奶海―五色海―洛絨牛場―沖古寺

? （路程漫長，海拔最高處五色海4700+，對游客的身體素質要求高一丟丟）

? ? 短線：沖古寺－珍珠海―沖古寺

? （輕松悠閑，路非常好走，屬于觸手可及的美景）

線路介紹：
①//

? ? Day1： Anywhere-香格里拉鎮（住香格里拉鎮）

? ? Day2： 香格里拉鎮-稻城亞丁景區-長線一日游（住亞丁村）

? ? Day3： 短線游-出景區-Anywhere

優缺點//

優：

? ? 兩天緊湊有致地逛完亞丁景區，一天長線一天短線也比較合理；

? ? 不用在亞丁村住宿一晚（環境比較惡劣海拔比較高）；

? ? 如有人選擇當天回香格里拉鎮住宿第二天再回景 區玩，則省下了六十元觀光車費用；

缺：

? ? 對于趕行程的人比較不友好，例如回成都的班車都是早上6點出發，等同于還要再呆一天；

? ? 亞丁村住宿條件不好，晚上冰冷，人煙稀少；餐館價格比較高（味道不錯yummy）

②//

? ? Day1：Anywhere-香格里拉鎮（住香格里拉鎮）

? ? Day2：香格里拉鎮-稻城亞丁景區-長線短線一齊游（坐電瓶車的情況下時間趕得及）-趕在七點前最后一班觀光車出景區（住香格里拉鎮）

優缺點//

優：

? ? 一天逛完景區，適合對景點有所取舍的人（當然了我覺得既然來了還是都看看吧）；

? ? 可以回香格里拉鎮休息，購買物資吃飯等價格都比較可愛；

缺：

? ? 對體能要求比較高，很多人爬完長線幾乎“命懸一線”；

? ? 一天走完長短線易審美疲勞，容易仙乃日和央邁勇傻傻分不清；

? ? 多花80元去坐電瓶車；
Ps：

? ? 1，Maxxie選擇的是路線①，在沒有坐電瓶車的情況下（也就是多走了三個小時）剛好一天優哉游哉地玩好長線，回到客棧非常非常累（走了四萬步），但第二天去短線就沒什么感覺了；所以我覺得如果有坐電瓶車完全可以長線玩完后再從沖古寺去短線（珍珠海），一天解決完稻城亞丁景區（適合年輕人）；

? ? 2，旅行不需要太自虐，推薦第一天80元的電瓶車還是坐吧，如果想欣賞沿途的風景，也可以去程徒步去后程坐電瓶車這樣比較合理。

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