朱萌 | “窮得只剩下信仰”的國家
時隔一年的公眾號更新。
此篇為出發前隨筆+尼泊爾自由行純攻略（人文體驗線路，非徒步線路），攻略自己寫的，涉及方方面面可供參考，在隨筆后邊，有需要自取。
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出發前隨筆 | 你可能不認識一個真正開心的人
離2019年的春節還有兩個月的某天，終于結束了一場被放了五次鴿子的采訪。車窗上被貼了違章停車的發單，外賣里泛濫的油花兒依舊讓人膩味，聽著采訪錄音再次試圖抓住點被錯過的細節......
坐在電腦前邊寫著稿子時，看著word里密密麻麻的“宋體小四”，忽然覺得喘不過氣。宛如一個即將溺亡于水中的落水者。
出于求生欲，無知無覺地拿起手機搜索，似乎只有做點什么逃脫的動作才能續命。所以，從漫無目的地胡亂點擊，到購買前往尼泊爾的飛機票，只用了不到3分鐘的時間。
收到“您預訂的航班已出票”短信后，忽然覺得又能順暢呼吸了。
背景、線路、簽證、安全......一無所知，只是想這樣做。
隨后兩個月里，斷斷續續地做著攻略。不得不說，對于以“自由殉道者”自居的“自由主義”擁躉來說，做攻略這種規劃滿滿的東西，實在是件痛苦的事。
2008年，尼泊爾廢除君主制， 延續近240年的沙阿王朝宣告終結，至今依舊是全世界最不發達的國家第三順位。
尼泊爾以印度教為主，三步一座寺廟，五步一樽神龕，苦行僧眾多，被稱為“眾神之境”，是個神比人多的地方。而首都加德滿都的揚塵和凌亂堵塞的交通，遠比“加德滿都的風鈴”還要有名得多。
尼泊爾全國唯一一條鐵路不過30km，終點通向印度。也是這條線路，成了尼泊爾許多未受教育的人們被欺騙、踏上印度進行“人體器官販賣”的路，讓尼泊爾成為一個人體器官黑市猖獗的國家。
同樣的，作為以旅游聞名的地界，世界十大高峰就有八座位于尼泊爾境內，Poonhill布恩山小環線、Annapurna Base Camp安納普爾納大本營線、Annapurna Circuit Trek安納普爾納大環線、Everest BaseCamp Trek珠峰大本營線、Upper Mustang Trek上木斯塘線、Langtang Valley Trekking郎當徒步線等都是較為成熟的徒步線路，是旅行者認為的“戶外天堂”。
了解一個國家的文化和歷史是件很有趣的事情，這讓做攻略顯得不那么枯燥。尤其是試著去理解一個被宗教氣氛籠罩著的貧窮國家。
很久以來，都對繁華浪漫的大都市無感，更喜歡走進窮困潦倒、偏遠落后的地方去體驗。以至于無數次被問“窮鄉僻壤有什么好看的”？
實際原因很簡單。
——他們為什么覺得幸福？
被調侃為“窮得只剩下信仰”的尼泊爾，為什么會是幸福指數很高的國家。
曾在微博上看過一句話：“你可能不認識一個真正開心的人”。應該覺得幸福的我，或是我身邊的許多人們，又為什么時常陷入負面情緒？
因為很想知道“落魄”條件下，卻依舊感到幸福指數高的原因，所以不斷地向往這種“落魄”中的幸福似乎成了目前人生里很重要的事情。
是自救，也是救人。
有些長輩和我說，“人活著就是活著，別總想著去看清什么本質和規律，想那么多干嘛，徒增煩惱，想明白了又有什么用？”
這么說吧，把一只驢蒙住眼睛，讓它繞著圈兒拉磨。驢就這么一圈圈地走，它不煩惱，因為它不想那么多。它只想拉完一天的磨，它就有了水和糧，也許還能睡個圓滿的覺。
但人不一樣。人會思考，會煩惱，會不滿，會抱怨。所以人有希望擺脫那些繩索。
驢沒有。
比起在社會中逐漸變得麻木，開始嘲笑旁人的“不切實際”。倒不如面對真正的自己，不要再教人做驢。
出發前隨筆只有這些，凌亂且跑題。
但祝看到這里的你萬事勝意，更多開心。
——1萬+（枯燥的）攻略預警——
尼泊爾
必備物品：
洗漱用品（化妝品），口罩，感冒藥，腸胃藥，暈車藥，拖鞋，面膜，護照及復印件，兩寸相片，保險單，墨鏡，外套，短袖，薄毛衣，充電寶（線），轉換插頭，水杯，電話卡（卡針），傘，糖，食物，筆，吹風機，現金（卡）
常識：
1、尼泊爾盧比（RS）硬幣1/2/5/10
紙幣1/2/5/10/20/25/50/100/500/1000
2、時差：比國內晚2小時15分
3、尼泊爾匯率粗略算法：B×6/100≈RMB（100B≈6RMB 1000B≈60RMB）
4、靠左行駛
5、Namaste 你好
6、尼泊爾數字對照表（當地車牌、錢幣等地方多使用這種寫法）
7、印標插座（兩個圓柱形）
8、當地報警電話100、旅游警察電話1144、中國駐尼泊爾使館使館領保電話00977-9801037888、中國外交部全球領事保護與服務應急呼叫中心熱線86-10-12308、86-10-59913991。
實用tips：
花銷類：
1、小費國家，給餐廳、酒店等服務行業，可根據自己體驗給10B-100B不等。出租車司機不用給，他們對游客要價極狠。有的餐廳和酒店直接收取10%的服務費和2%稅費，賬單上注明。刷國際信用卡會收13%政府稅。
2、貨幣兌換：機場外匯兌換柜臺匯率極低，約1：15，換200左右夠應急即可；在泰米爾區中國人開的旅館、餐廳里兌換全程旅費（成都賓館、泰山賓館、鳳凰賓館、千禧大酒店），加都之外的城市匯率非常低。這些賓館支持wechat，支付寶，且用網絡支付的匯率更高，約為17.2；現金兌換約為16.5，所以不用帶很多現金。其他地方兌換時，注明exchange/moneychanger都可以。
3、苦行僧、點紅（ti ka）、廣場上合照的小孩婦女、景區隨意搭訕的人（講解員）都需要付費，如有需要，商量好價格再進行。
4、當地手機運營商為NECLL，凡是標明字樣的都可購買。開卡需用護照和照片，有卡后若流量、話費用完可直接充值。電話卡在不用6個月后作廢。圖為當地泰米爾地區的NECLL收費價格表。
5、住宿可講價15%左右，訂房app上看到也可以去砍價。
生活類：
1、不要喝當地的直飲水，當地痢疾肆虐，喝礦泉水。
2、所有飲料過甜，甜食請謹慎。
3、外國人容易被敲詐勒索，尤其是警察勒索。（所以不要有違法行為）
4、Booking、agoda、攜程、airbnb訂房。
5、9：00am商店開門，9:00pm左右商店基本關門，11點夜生活完全結束，但酒吧持續較晚。
6、印度教不吃牛肉。
7、2月最冷，穿外套、薄毛衣即可，中午短袖。（其他季節請自查）
8、當地中餐、中國人旅館普遍偏貴（對于當地物價水平來說），若無必要，可選擇當地住宿和餐食。
9、輕易不要給小孩錢，不要給糖和其他物品，會被圍住，且有些孩子會轉手賣掉。
10、Dal bhat是尼泊爾特色手抓飯；momo是類似餃子的當地小食（普通路邊餐館里的momo，非旅游區60B左右，旅游區約170B以上），可以嘗試。
11、出租車通常為黑色和紅色牌照，黑色牌照多為打表正規出租，紅色牌照為私人攬生意，都可以選擇。需要非常狠地搞價！！！
12、查詢天氣www.worldweather.cn世界天氣服務網
13、當地旅游從業者迷之認為中國人很有錢，一旦對方認出是中國人，要價會翻許多倍，所以一定要搞價。
14、加都、蘭毗尼灰塵極大，需要戴口罩。
行程類：
1、去程飛機坐右邊，回程坐左邊，可以看到喜馬拉雅山脈，遠離機翼，坐機尾。（看具體飛行線路定，也不是所有線路都能看到）
2、機票均是當地時間，留意調節手機時間以免耽誤飛機，蘋果手機設置自動不需要調節。
3、落地簽（目前免簽證費），在機器上填寫信息，兩寸照+落地簽單去排隊入境，簽證官會問基礎英語問題然后蓋章。
4、購買保險：安聯、美亞。
5、尼泊爾唯一一條鐵路30km長，由尼泊爾東南部的城鎮賈納克布爾開往印度，國際列車，窄軌小火車，每天一班，上午去下午回，不檢票，自由上下。
6、尼泊爾長途汽車分為三類，旅游巴士、豪華空調大巴、當地巴士。
① 旅游巴士主要運行在旅游熱門地點間，800-1200B，上車地點為泰米爾東邊kantipath路，上車會發一瓶飲用水，中途3-4次停車吃飯上廁所，預定可選座位。（上車地點和出發時間要問清楚，有的出發點各種公司的大巴很多，需要一路問過去，耗時間。）
② 豪華空調大巴最舒適，票價較貴，收取美元，車費不等，約為15-25美元。包含早午餐和飲用水，需提前一天預定。目前尼泊爾境內有幾家出名的旅游公司提供豪華大巴服務，如green line（www.greenline.com.np）、golden travels（www.goldentourandtravel.yolasite.com）、mountain overland（mountaioverland.com）。
③ 公交/小巴：便宜，15B起，但沒有英文，很難弄清路線。許多司機英文較差，可以問乘客。
當地節日：
尼泊爾節日非常多，幾乎每周都有，人們會盛裝打扮，值得參加。
十大節日：
Magh Sankranti｜Devghat（1月）
濕婆節｜帕斯帕提納神廟 （2/3月）
Balkumari Jatra｜希米（4月中）
花車節｜巴克塔普爾（4月中）
妙紅麥群卓那節｜帕坦（4月）
花車節｜加德滿都（8/9月）
宰牲節｜全國（9/10月）
神牲節｜全國（10/11月）
舞蹈節｜Tengboche寺（11月）
此外還有無數節日，可自查。
入境：
飛機在加都機場tribhuvan international airport落地后，需填寫入境卡。移民局分有簽證和沒有簽證兩邊，已有簽證的會快很多。過了移民局可領取行李，取回行李后即可離開。入境時所有行李都需要向海關申報，對于貼身物品可以免稅帶入。沒有物品需要申報可直接走綠色通道，對應紅色通道。圖為尼泊爾入境卡樣式和翻譯。
下飛機：
不要一出機場就搭車，要價非常狠。出機場往右走50米，機場-泰米爾一個人大約300-400B左右。（因現在旅游業發達，的士價格飛漲，許多司機不接受外國人支付低于此價格的搞價）。小巴車（local bus），步行10分鐘左右到環路上，乘坐前往市中心的小巴，小巴較為擁擠，到市中心約9B。
世界文化遺產，谷地中有三座曾經的王城：加德滿都、帕坦、巴德崗。
自古以來就是尼泊爾的政治文化中心，有超過130處文化遺址，包括多處印度教和佛教圣地。三地都有durbar square。
加德滿都kathmandu：
尼泊爾首都。
泰米爾街區thamel：背包客聚集地，旅行集散地，加德滿都老城的地標，加都北部，可住此地，購物價格虛高，買紀念品對半砍（50%off-70%off）再慢慢漲價，周五六晚酒吧很熱鬧。所有中國人開的旅店都能兌換B。
杜巴廣場kathmandu Durbar square：在市中心，是馬拉王朝第六代過往死后由三個兒子各踞一方所建，曾是城邦國王加冕登基的地方。有50座寺廟和宮殿，東側是舊王宮，西側是一座據說能去邪靈的大鐘，南側是活女神居住的地方。門票1000B，可以去廣場南面的site office辦理多次進入，從泰米爾走路過來需10min。哈努曼多卡宮前的廣場，是尼泊爾最古老的王宮。不要買工藝品，貴。
活女神庫瑪麗廟kumari temple：杜巴廣場南部一座紅磚建筑上，免費（門票在杜巴廣場里包含），絕對不能拍照，每天下午4:00女神會從黃金窗口停留幾分鐘，供人朝拜。建于18世紀，是被奉為庫瑪麗女神的女孩在進入青春期做回凡人之前的住所。
猴廟swayam bhunath：加都西部的小山上，2500多年歷史，尼泊爾最古老的佛教寺廟。加都市區以西2km，門票200B，不要給猴子投食，是看加都全景的地方，可下午開爬看日落。
博達哈大佛塔boudhanath：加都東部，是世界上最大的佛塔之一，塔高38m，周長100m。參觀需順時針方向繞行，不可以反向行走。門票200B，尼泊爾國家符號，尼泊爾式藏傳佛教佛塔，四周是藏族人聚集地，修建有各派藏傳佛教寺院。加都東北方向約10km，打車可到。
燒尸廟pashupatinath：帕斯帕提納神廟，建于19世紀，在加都東部巴格瑪蒂河西岸，是尼泊爾最大的印度教神廟，是印度教徒死后舉行火葬的地方，清晨和傍晚是參觀的較佳時間。門票1000B/免費，當地人認為尸體火化后入河水是一種輪回，印度教徒肉體的最終歸宿。門口的苦行僧是假的，拍照需100B左右。非印度教徒不能進入主殿，大部分游客只能站在橋上或是坐在對岸觀看火葬儀式。泰米爾區以東5km處，緊鄰機場。（從機場乘坐出租車前往，或從泰米爾搭車前往150B。）
Tips：
1、幾大景點都針對游客設卡，但從當地居民住處前往，沒有收取門票的地方，實際所有景點都是免費的。因當地人上班晚，7：30前進入的話也是不收取門票的。
2、晚上23點之后叫車困難，出行需謹慎。
3、加都前往博卡拉、蘭毗尼、奇特旺等城市的大巴，每天只有早晨6：30左右的一班車。車票可由酒店、旅行社代買，也可以直接去旅游汽車站買。趕路帶吃的，路況差十分顛簸，中途食物較貴，廁所多為坐便，衛生一般。
山谷邊緣地區，只能從加都過去，巴德崗東北部15公里處，“喜馬拉雅山的觀景臺”，看日出。
1、從加都泰米爾北邊lekhnath marg汽車站坐大巴，150B，2小時，下午1:30出發，盤山路。
2、有些季節需要在巴德崗轉車。在tundikhel廣場東部的ratna park城市公園汽車總站和周邊地區（緊鄰Bir hospital巴士站）每天有許多車去各地各城鎮，無英文標識，需詢問。
3、發往巴德崗的中巴停靠在車站北部bagh bazzar，經停提米小鎮，票價25B，50min。
4、從加都市區打車過去1600B，從巴德崗出發700B。
5、第二天早上看日出，溫度較低需要保暖。
巴德崗bhadgaon/巴克塔普爾bhaktapur：
加都以東14km，在12世紀開始興建，是加德滿都谷地的第三大城市。尼泊爾中世紀建筑和藝術的發源地，磚紅色主色調，凈值木雕，密集寺廟和磚石佛塔。陶器之都，有傳承幾百年的制陶工藝。因為離加都較遠而相對寧靜古樸，為不重樣可最后去，比加都悠閑，可住一晚。
杜巴廣場Durbar square：門票500B，7點前進入免費。位于巴德崗老城中，是三個廣場中最廣闊清凈的一個，舊皇宮的黃金門是杜巴廣場標識。早上6:00-7:00有集市，是杜巴廣場最熱鬧的時候，很有生活氣息。周邊有賣酸奶的小賣部，kingcurd酸奶，水牛奶，陶瓷罐可帶走。
塔丘帕廣場：巴德崗最早的城市中心廣場，四周主要建筑包括建于15世紀的dattatraya神廟、建于17世紀的比姆森神廟和木雕博物館。孔雀窗建于15世紀的窗戶，有精美孔雀木雕。
陶馬迪廣場：陶馬迪廣場曾是巴德崗最繁華的地方之一，廣場地標是尼泊爾最高的印度教神廟——尼亞塔波拉神廟，神廟附近的尼亞塔波拉咖啡館可以俯瞰廣場。
陶器廣場：是當地人制造、加工、晾曬、展示、出售陶器的場所，有1300年歷史，據說尼泊爾70%的陶器出于此，在杜巴廣場南部，步行可到。
昌古納拉揚神廟：巴德崗以北4km，建于海拔1541m的山頂，最早建于4世紀，后因大火燒毀重建，供奉毗濕奴的化身納拉揚，是山谷最重要的印度教神廟之一，環境清幽。可從巴德崗搭公交或打車350B前往，從加德滿都打車前往1000B。門票500B。
Tips：
1、從加都ratna park車站坐當地汽車，25B，坐到終點，下車收費，1H左右。上車時需問，以防坐錯。打車需要800B。下車步行10min到杜巴廣場。（從這里進入不需要門票）
2、城內有杜巴廣場、陶馬迪廣場、塔丘帕廣場、陶器廣場等景點在內的巴德崗老城門票對歪果仁15美金，中國人用護照只需要500B。如需多次進入，買票時要說明，在門票上標注。如買票，會發一份中文介紹。
帕坦patan：
離加都很近，加都東南3km處，“藝術之城”，是尼泊爾最古老的城市，有許多古老廟宇。可徒步，建議0.5-1天。
1、從加都ratna park汽車總站（緊鄰Bir hospital巴士站）坐公交前往，車費15B，停在帕坦公共汽車站，步行10min到durbar square。
2、打車200B，黃金廟goldentemple 50B門票（建于公元12世紀，著名）。帕坦的durbarsquare在地震中損毀。目前由日本文物專家對其進行修復。
藍毗尼lumbini：
佛祖釋迦牟尼誕生地，梵文“可愛”的意思，尼泊爾南部，與印度交界。現有20多個國家在藍毗尼建有改過寺廟，一些寺廟開放住宿。
1、悶熱，灰多。交通相對不便，路程遠。很小，參觀各國寺廟只需1天，晚上可以在開放住宿的寺廟里留宿一晚，體驗清修生活。
2、從博卡拉前往需要1天，先坐長途汽車前往派勒瓦bhairawa，車程約8小時，然后轉乘去藍毗尼的班車，約1小時到達。
3、摩耶夫人祠maya devi temple
4、可用護照住中華寺zhong hua monastery，走的時候隨喜出功德，長袖長褲衣著得體，不玩手機，吃飯不交頭接耳，不大聲喧嘩，出入起床時間都有規定，有早課晚課，要謹遵寺廟要求。
5、韓國寺是唯一對外經營的寺廟，可以租自行車，可有住宿，500B一晚，大，但硬件較差。
博卡拉pokhara：
戶外運動天堂，尼泊爾第二大城市，空氣好，舒適，等風來拍攝地，可多待幾天。有新城和未開發旅游的老城區。
費瓦湖：著名皇家度假勝地，可劃船，騎車環湖，滑翔傘。從博卡拉車站打車去湖濱區需200-300B打車。免費。（坐船到一個小廟宇再返回全程1小時國內很多，大衛瀑布很小不值得看。）從魚尾山莊入口，或lake side靠湖的一側劃船，具體價格在門口有寫。
魚尾峰：安納布爾那峰附近的一處雪山，形狀酷似余位，海拔6997m，是神山，禁止攀登。日出日落很美，在費瓦湖可以看到。
世界和平塔：2000年建成的白色中型塔，是觀賞雪山俯瞰費瓦湖和博卡拉城區的好地方，可以看日出日落。在費瓦湖南面的小山上，從湖濱區擺渡到山腳下的起點然后沿著小路徒步上山，免費。
薩朗科：海拔1592米，是遠眺魚尾峰和安納布爾納峰的最佳觀景點，早起上山看日出，日照金頂，日落時有更美景色，可體驗滑翔傘。在博克拉西北，從湖濱區包車看日出往返價格1000B，單程約20min，無須購買門票，山頂觀景臺收25B。滑翔傘向酒店問，20min7500B、30min9000B，人民幣400左右，外地買貴。20分鐘，負責接送且帶照片。
博卡拉老城：博卡拉東北，步行或騎車游覽老城，老城很有本地特色，和加都的老城感覺差不多。
交通tips：
1、從加都過去，坐tourist bus，早晨6：30從泰米爾區東邊的kantipath出發，400-550B，40rmb，7小時；Green line豪華大巴，20美金，7小時，飯加水；小飛機700rmb。
2、從奇特旺過去，green line每天一班，9:15出發，下午15:00到，20美金，可提前在green line辦公室或旅行社預定。小飛機700人民幣，旅行社訂。
生活tips：
3、湖濱區lake side（費瓦湖北岸），相當于泰米爾，旅行者聚集地，位于費瓦湖畔。
4、水果便宜，需要搞價。
5、可租摩托環湖，兩天加滿油加租金約1800B，600B-800B一天，需自己加油,110B/升且持續上漲（加油站常缺油），需要國際摩托車駕照，租前需確認是否給車上了保險。外國人非常容易被警察勒索，至少2000B，最好不租。租自行車，普通自行車100-700B/天，普通山地車300-500B/天，高級山地車10-12美金/天（600B-800B/天）。
6、當地和平飯店是中國人開的飯店，可兌換錢幣、租自行車、吃飯，支付寶支付的匯率約16.75左右，租自行車1天500B，車子有些不好騎。
7、時間充足可去安納普爾納山區徒步（ACT安納普爾納大環線）、大本營線（ABC）、布恩山小環線（poonhill）、EBC都是成熟的線路，住宿和休息區很多。
班迪布爾小鎮Bantipur/Bandipur：
想要理解尼泊爾生活方式的外來者特設的地方，悠閑的小鎮，非旅行熱門區。
1、從博卡拉打車過去3000B，貴。
2、local bus：從湖濱區打車，給司機說找去杜摩尓的bus，他們知道。Bus一般是開往加都的長途車，如坐滿會中途不停車，上車后和司機溝通好，到了杜摩小鎮提醒下車。80km3小時，到杜摩小鎮后，問去班迪布爾小鎮的車在哪。打車300B，當地bus50B，當地人30B。
薩加瑪塔國家公園sagarmatha national park：
1、珠穆朗瑪峰南坡。
2、珠峰大本營、珠穆朗瑪峰（電影2012取景地）。
奇特旺國家公園royal chitwan national park：
很小，曾是皇家狩獵私人領域，在加都西南150km處，平原，路況不好。
1、從加都坐大巴前往，中途會有經停時間，7小時山路。票可從旅行社訂，價格比正常價格高100B左右（可砍價）。每天一班，早晨7:00從泰米爾區東邊的kantipath出發，300B，帶暈車藥，大約下午2-3pm到。
2、Green line（豪華巴士）每天一班，7:00從泰米爾kantipath北部的辦公室出發。17美金，6小時，有午飯，瓶裝水。
3、小飛機，700人民幣，旅行社可訂。
4、從藍毗尼到奇特旺的長途大巴從派勒瓦bhairawa發車，車程大約4-5小時。
5、去鎮上逛，前往日落地點看日落（看圖片很一般）。
6、早晨8:30坐酒店車去公園。公園和印度接壤，帶隊導游徒步游，有螞蟥，游玩項目可自選。（坐獨木舟看鱷魚深入叢林、上岸坐jeep或徒步走進叢林、參觀小象飼養中心，下午2:30騎大象過叢林、晚上有tharu cultural house特色舞蹈室內表演）酒店可訂，400-700B不等。所有項目可從酒店訂，玩的地方集中且方便。
離境：
至少要提前兩個小時辦理登記手續，高峰季節最好提前三小時，安檢不嚴格，但如需在國內轉機最好托運，當地通過安檢的行李有時回國無法通過。南方航空在右側16-17（左右）窗口，托運后上二樓便是出境大廳、候機廳。圖為尼泊爾出境卡。
尼泊爾的文化背景(來源：中國文化報)
尼泊爾聯邦民主共和國（英語：Federal Democratic Republic of Nepal），簡稱尼泊爾。尼泊爾為南亞山區內陸國家。其疆域東西長，南北短，東西約為850公里，南北最短約為125公里、最長約為250公里，類似一條長長的布匹，故有人將其稱為“匹綾之國”。該國北部是喜馬拉雅山麓，與我國西藏自治區相接，從北至南海拔不斷下降，南面與印度平原接壤，最低海拔不到100米。因此，整個國家似乎立在一塊斜坡上，故又被稱為“山地之國”。
古尼泊爾境內有很多國家，1769年尼泊爾統一，建立沙阿王朝。2008年5月，尼泊爾廢除君主制，改國號為尼泊爾聯邦民主共和國， 延續近240年的沙阿王朝宣告終結。尼泊爾為農業國，80%的人口從事農業生產，是世界上最不發達的貧困國家之一，國民人口80.6%是印度教徒，其余為佛教徒、穆斯林等。
尼泊爾是個文化積累豐厚、文明延續久遠、文化特色鮮明的國度。
第一，佛祖的誕生地。在尼泊爾南部的藍毗尼是佛祖釋迦牟尼的誕生地，被稱為“佛祖的故鄉”。藍毗尼距離首都加德滿都約360公里。藍毗尼是梵文“可愛”的意思。這里原是古代天臂國善覺王夫人藍毗尼的花園，花園因人而得名。這里，綠樹成蔭，溪水淙淙，花草幽香，云霧飄渺。公元前624年（一說為公元前564年）的一天，迦毗羅衛國的瑪雅·黛維王后在回娘家的途中，路過藍毗尼，被花團錦簇的美景所吸引，就住了下來。第二天，正值尼歷正月十五，入夜后，滿月當空，月光如水，黛維王后扶著園中的娑羅雙樹，生下了王子悉達多。悉達多王子相貎端莊，天資聰穎，父親凈飯王對他寄予很大的希望，在他16歲時，為他娶了鄰國一位美麗的公主。但悉達多并不滿足世俗的富裕生活，在29歲那年，他拋棄了王子的高貴地位，離別妻兒，剃掉須發，隱入深山曠野，苦求人生解脫之法。他在中年時，終于在一棵菩提樹下，大徹大悟，創建了佛教學說。由于他是釋迦族人，所以追隨者和信徒都尊稱他為“釋迦牟尼”，意為“釋迦族的圣人”。
關于釋迦牟尼的誕生地歷史上有過爭論，最后確定為藍毗尼，這與我國唐代高僧玄奘密切相關。事情原委是，公元前2世紀印度孔雀王朝國君親自來藍毗尼朝圣，并立了一個石柱、建了一個塔，石柱上寫有禱詞和朝圣日期：“無憂王于灌頂之第二十年來此朝拜，此處乃釋迦牟尼佛誕生之地。茲在此造馬像、立石柱以紀念佛祖在此誕生。并特諭藍毗尼村減免賦稅，僅交納收入的八分之一。”公元635年，玄奘來到藍毗尼禮佛，親眼目睹到阿育王石柱以及石柱上所刻文字，并寫入他的《大唐西域記》。后來這一重要的石柱埋入地下，不知所蹤，藍毗尼也一度荒廢。公元1896年，考古學者又一次來到藍毗尼，他們根據玄奘法師《大唐西域記》的記載，經多次勘查發掘，找到了阿育王石柱，證實了藍毗尼就是佛祖誕生地。從此，荒廢多年的藍毗尼又一次迎來興盛。1997年，藍毗尼被聯合國教科文組織列為世界文化遺產。
藍毗尼有一座中華寺，這是中國佛教界在此建立的一座極具代表性的寺廟。1986年，在出席加德滿都召開的世佛聯十五屆大會上，時任全國人大常委會副委員長、中國佛教協會名譽會長班禪大師代表中國政府和中國佛教協會承諾中國在藍毗尼建立一座中國寺院。時任中國佛教協會會長趙樸初將其定名為中華寺。中華寺于1996年12月1日，也是發現阿育王石柱100周年紀念日奠基，于1998年10月竣工。現在，中華寺已成為藍毗尼參禮和游覽者最多的寺院。
第二，“寺廟之城”。加德滿都建城于723年，已擁有1000多年的歷史。在這個不到7平方公里、600多萬人口的都市里，最突出的特點是寺廟多。有統計說，加德滿都約有佛塔、廟宇2700多座，真可謂“五步一廟，十步一庵”。因此，有人把這座城市稱為“寺廟之城”。
“加德滿都”這個名字就來自寺廟。加德滿都在723年建立時，當時主持建城的國王將它命名為“康提普爾”，梵語中意為“光明的城市”。12世紀，索羅爾王朝國王用一棵巨大的娑羅雙樹的木料，修造了一幢廟宇，稱之為“加斯達滿達爾”，在梵語中意為“獨木之寺”，后來簡稱為“加德滿都”。這座寺廟位于加德滿都市中心的杜巴廣場，整個城市也是國繞這個寺廟而逐漸擴展開來。所以，“加德滿都”也自然成為這個城市的名稱。
加德滿都谷地擁有三個城市：首都加德滿都市和巴德崗市、帕坦市。在這塊土地上，被列入世界文化遺產的主要寺廟有：
斯瓦揚布納特寺。該寺建于2000多年前，是亞洲最古老的佛教圣跡之一。其主建筑是一座巨型舍利塔，高10米，塔身為圓錐形，底座為四方形。相傳遠古時，加德滿都是山谷中的一個大湖，釋迦牟尼前世佛在這里投下藕根，長出蓮花后，因蓮花中有一座會發光的大梵天佛像，所以蓮花光芒四射，此地也取名為“斯瓦揚布”——“自己發光”之意。相傳文殊菩薩聽聞此事，特地從中國五臺山趕到此處，取出神劍，將山劈開，讓湖水流瀉，使湖泊成為富庶的盆地，文殊菩薩也得以與大梵天佛像相會。文殊菩薩于是留在這里長期修行，宣揚佛法，連當時的國王也受其感召，出家皈依佛門。此處猴子特別多，當地人視猴子為神明，因此也被稱為“猴廟”。
博達哈佛塔。這是一座藏傳佛教的佛塔，是世界上最大的圓佛塔，塔高38米，周長100米，白色巨大的穹形塔座氣勢宏偉、耀眼奪目，以致人們也稱博達哈塔為大白塔。白色塔座上是金色的方形塔身，據說用了20公斤金粉裝飾，金光閃閃、光芒四射。該塔始建于公元5世紀，塔里藏有釋迦牟尼的舍利。
昌谷·納拉揚神廟。“昌谷”是位于巴德崗市的昌谷村，“納拉揚”是毗瑟奴在尼泊爾的化身之一，毗瑟奴是印度教的守護神。該神廟始建于公元323年，直到公元5世紀才正式建成，至今已有約1600年歷史，被公認為尼泊爾已發現的最古老的印度教寺廟。1702年，該神廟毀于一場大火，現在的神廟是大火之后重建的。
帕斯帕提納神廟，位于加德滿都市。“帕斯”意為“眾生”之意，“帕提”意為“主”之意。該神廟始建于公元5世紀，供奉破壞之神濕婆。這是世界上最神圣的印度教圣地之一，也是印度教徒死后舉行露天火葬的場所，逝者的骨灰會被撒入河中，隨波而逝。只有印度教徒才被允許進入帕斯帕提納神廟，一般游客只在河對岸眺望該神廟。
在尼泊爾90%以上的人信奉印度教，只有不到10%的人信奉佛教，但印度教與佛教和諧相處。有的一家人中，有信奉印度教的，有信奉佛教的。
第三，精美的杜巴廣場。在加德滿都河谷地帶有七處世界文化遺產，其中四處是上面提到的寺廟，其余三處均為杜巴廣場，即加德滿都杜巴廣場、巴德崗杜巴廣場、帕坦杜巴廣場。“杜巴”指“王宮”，杜巴廣場即王宮廣場，廣場上建滿了寺廟、塔柱。尼泊爾王宮最初的建筑可追溯到李查維王朝（公元400—750年）。這是尼泊爾第一個有文字記載的王國，也是第一個印度教王國，是尼泊爾古典文化的第一個黃金時期，它的建筑和雕刻藝術對尼泊爾民族文化的發展影響深遠。13世紀末，尼泊爾西部的馬拉王國逐步擴展，1328年，阿迪特亞·馬拉占領了加德滿都谷地，建立了馬拉王朝，定都巴德崗。馬拉王朝是尼泊爾民族文化發展史上第二個黃金期，尼泊爾各地現存的許多古跡，如神廟、佛塔、雕塑、繪畫等，主要誕生在馬拉王朝。1482年，國王亞克希·馬拉去世，他的三個兒子各據一方，自立為王，馬拉王朝分裂為加德滿都、巴德崗、帕坦三個王國，這三個王國分別擁有加德滿都河谷中的三個城市，即加德滿都市、巴德崗市和帕坦市，建立了三個王宮。這就是三個杜巴廣場的由來。也正是這三個杜巴廣場，將尼泊爾的文化藝術推向一個巔峰，達到一次輝煌。
加德滿都杜巴廣場，建于15世紀的馬拉王朝。到1768年，廓爾喀人統一尼泊爾，建立了沙阿王朝，大興土木，建成了加德滿都歷史遺跡中規模最大、藝術珍藏最豐富、寺廟建筑最集中的這處地方。這里的王宮直到2008年尼泊爾廢除君主制之前，一直作為歷代國王登基、加冕和王室舉行慶典及宗教活動的地方。王宮有一座“九層神廟”建筑，高35米，具有極高的歷史和建筑藝術價值，在2015年尼泊爾大地震中受到嚴重損壞。現在，中國文物專家正在為其修復。
巴德崗杜巴廣場，位于首都加德滿都市以東10多公里處的城市——巴德崗。巴德崗于13世紀至18世紀作為馬拉王朝的首都，建有大量的宮殿、寺廟，成為尼泊爾中世紀建筑和藝術的發源地。其標志性的建筑是金門和55扇窗宮殿，于1700年興建，50多年才完工。金門，又叫太陽門，是55扇窗宮殿的入口，金碧輝煌，鑄有精美銅雕，是尼泊爾銅雕藝術的代表作。55扇窗宮殿因有55個黑漆檀香木雕窗戶而得名，是馬拉王朝時期建筑藝術代表作之一。
帕坦杜巴廣場，位于加德滿都谷地的另一個城市——帕坦。這座城市在公元3世紀就作為尼泊爾的古代王朝基拉底王朝都城而開始建設，至今還有3世紀舊王宮的遺址。在分裂的馬拉王朝時期，這里作為三個王宮之一，也進入了黃金時代。據統計，美麗的帕坦城至少擁有1400多座寺廟，其中重要的有50多座。而且，這里孕育了很多杰出的建筑工匠和金屬工匠，以銅器制造、石雕、木刻聞名。據說，加德滿都河谷的古建筑大多出自古代帕坦工匠之手。
除了三個老王宮之外，尼泊爾還有一處新王宮，位于首都中心，被稱為納拉揚希蒂王宮。這是一座既有尼泊爾傳統建筑風格又有現代韻味的塔廟式建筑。這座王宮最初建于1793年，是沙阿王朝大臣們的官邸，一度成為首相府，1970年翻修擴建成國王、王后的住所和王宮秘書處所在地，一直使用到2008年最后一任國王在此退位，現作為博物館對外開放。
第四，中尼交往歷史悠久。中尼兩國因佛結緣。公元1世紀前后，釋迦牟尼創建的佛教傳入中國，逐漸發展為中國信仰人數最多的宗教，并與儒、道結合，成為中國文化不可分割的內容。由于佛教的因緣，我國歷代許多僧人前往尼泊爾朝禮釋迦牟尼。公元405年，我國東晉的高僧法顯，取道新疆，渡流沙，越蔥嶺，經印度來到藍毗尼，成為訪問尼泊爾的外國人士中有真實記載的第一人。同時，尼泊爾僧人佛馱跋陀羅也于406年左右來到中國，先到長安弘傳佛教，隨后又受名僧慧遠之邀上廬山，翻譯禪教諸經，418年又到建業（今南京），與法顯共譯出《摩訶僧祇律》40卷等一批佛經。唐代名僧玄奘在公元633年也歷經磨難到藍毗尼禮佛。唐代文成公主與尼泊爾公主同時嫁給西藏松贊干布為妃，也因而開通了一條從長安經拉薩、加德滿都到印度的交通路線。此后，這條線路成為繁忙的交通線。唐代僧人玄照受唐太宗委托，到訪印度后，又來到尼泊爾，尼泊爾國王派人護送他到吐蕃，探望文成公主后回到長安。
藏傳佛教在西藏興起后，許多寺院的古建筑以及梵式、尼式的造像等佛教文化遺跡出自尼泊爾的藝匠之手。元世祖中統元年（1260年），曾向尼泊爾邀請藝匠80人到達西藏地區，為帝師八思巴修建黃金塔。其中有一位著名匠人阿尼哥，禮八思巴為師，同至北京。由于他畫塑鑄金的技術都很高明，元朝特設梵像提舉司，請他主持，令他專管鑄像、繪像、土木雕塑等工藝。當時，京城寺觀之像多出自阿尼哥之手。現存的北京妙應寺（也叫“白塔寺”）白塔，就是出自阿尼哥之手。
尼泊爾是一個文化深厚的國度，是需要深深領悟、細細品味其文化內涵的國度。
終
“愿你能夠獲得平靜與自由”
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