第八十九期 |蹲下

2018-NO.4

多蹲下來聽孩子說話，

你看到的將是—個純真無暇的世界！

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1

《汪曾祺散文精選》

小草

#讀書筆記# 昨天晚上本想早早睡一覺，可惜兒子在床上畫了大象，換褲子又吹被子攪了困意。干脆起來看這書，其中看到一段文章是講西南聯大學生躲避空襲的，這場景就是我上次看的《無問西東》里的場景，倍感親切。文中還寫到沈從文先生的“耐煩”（就是契而不舍，不怕費勁），得知沈先生寫作都是苦心刻琢，他常出鼻血，有時夜間寫作，竟致暈倒，伏在自己的一攤鼻血里，第二天才被人發現。對友人充滿感情，從他嘴里能得到很多名人的奇聞異事，如金岳霖終身未娶，養了一只大斗雞，這雞脖子很長，可以伸到桌上和主人一起吃飯。對學生積極鼓勵，經沈先生介紹出去的稿子不計其數，有時為了節省郵費，把厚稿子的紙邊裁去，只剩下紙心。總體來說，這本書還是很好，可以讓我們近距離看到那時文人的生活，方方面面，從生活中體會文人的精神，汲取力量。

2

《身體知道答案》

午潮山

#讀書筆記# 上周《自私的基因》還沒讀完，又遇到了這本書。因為職業緣故最近總是遇到一些生死啊疾病啊，所以拿起來就先讀它。人被自己的某些念頭驅動的時候總忘記人生其實有限，身體承受力也是有限。當你沉迷于某種快感或者憂愁的時候，常常忘了這一點。身體一直在用一些癥狀在向我們發出信號，如果我們能夠讀懂，能夠更好關照自己，才對生命有意義。可惜，很多人忽略了這些。遇上用刀割自己手的孩子，遇上了很大還在遺尿的孩子。當父母眼中只有他們以為的重要東西的時候，孩子只能用身體來表達。現實還是有許多父母沒有讀懂。

3

《身體知道答案》

午潮山人

#讀書筆記 # 花了總計半天時間讀完，有些感觸。作者通過一個個生動的案例，闡述一個個難解的心理問題，聯結了身心的通道，讓我知道了身體的許多疾病其實是心理問題的投射，身心靈是密不可分的。另一印象深刻的是關于評價的，評價有外部和內部之分。我們往往太注重外在的評價，在旁人的眼光下做著違心的事，而忽視了內在的自我評價，導致負能量的積蓄，進而引起身體的問題，甚至惡性循環。此書告誡我們要眼光向內，身隨心動，身心和諧，走向幸福！

4

《父母效能訓練》

方圓

#讀書筆記# 斷斷續續，昨晚終于把整本書翻完了。因為參加過PET工作坊，所以一開始對此書不以為然，但看了后，確信書還是要看的，不僅串起理論的系統性，而且有許多實例，讓人感覺很親近，有實操的指南性。這門課，首先讓我對問題的歸屬有個清晰的了解，所以當再次跟孩子沖突時，我能跳出原有模式看看到底是誰擁有問題，就因為這個歸屬清楚后，很多問題都是自己的問題，不是孩子的問題。其次讓我對“真實”有了全新的感受和認識，書中說“父母無須建立統一戰線”“父母可以前后不一致”“怎么可能只接納這個人而不接納她的行為呢”“不要虛假的接納”等等，因為真實，可以直面當下自己的感受和需要，因為真實，可以不再愧疚，承認自己不是神而是人，因為真實，可以面對自己，從容接納自己。為此，我感覺到暖暖的力量讓我有面對一切困難的勇氣。

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