武漢5臺報道丨張公山寨共練太極，推動普及同享健康
盡管武漢時值冬季，天氣嚴寒，依然阻擋不了大家追逐健康的腳步。當代太極名家李正的親傳弟子、三次全國冠軍得主陳小寶，在張公山寨現場教授套路和理論。
太極拳作為一種飽含東方運動理念的運動形式，其修煉者針對意、氣、形、神的鍛煉，非常符合鍛煉者對生理、心理的要求，尤其是舒展舒服、剛柔相濟的楊氏太極拳，提煉者都能從中體會到生命的多元和包容。
太極名家陳小寶指出：“現在很多人都認為太極拳是中老年的運動，其實太極拳更多需要年輕人的加入，要融入更多新鮮的血液。因為太極拳不單單是一種傳統的養生術，更多的體現的是我們中華民族寶貴文化和精神的底蘊，所以它傳授給人的都是民族文化思想。”
來自武漢習練站點骨干，120多人參加本次培訓，大家表示：希望通過太極拳的學習，領會中國太極自然、和諧、健康共享的理念，達到強身健體、延年益壽的目的。
在陳教練的教習下，拳友們動作和順，一招一式如行云流水般流暢，展示出楊氏太極拳拳家精髓。
武漢楊氏太極拳研究會副會長常志躍提到：“我們組織這些老年人來這里打太極，還請了我們國家頂級太極大師來做公益講學，目的是什么呢？還是推動太極文化的發展，使人人健康。我們也很高興，看到這些熟悉的老面孔，看到他們打得非常好，我也很開心。”
武漢傳統楊氏太極拳研究會還在武漢張公山寨景區建立了培訓基地，專門在此培養太極骨干和各類輔導員，讓更多的人受益。
據了解，武漢楊氏太極拳協會成立8年來，已有習練者600余人，他們分布于我市13個習練點。目前，該協會致力于開展經常化、多元化的太極研究交流活動，發動群眾參與太極拳運動，讓太極拳健康養生理念融入日常生活，推進這項運動的普及與提高。
交通信息
張公山寨景區是湖北最受歡迎的周末游首選地之一，也是最受歡迎的戶外團建拓展訓練基地之一。您和您的家人好友可以通過自駕、客車和公交車到達。
1、自駕
導航搜 ：張公山寨度假山莊。
線路一：武昌（街道口沿線）：水果湖隧道——梨園隧道——歡樂大道——武漢火車站——武鄂高速（S7）沿陽邏大橋方向——北湖、武鋼出口下——右轉沿景區路標。
線路二：武昌、漢口：三環線——武漢火車站——武鄂高速（S7）沿陽邏大橋方向——北湖、武鋼出口下——右轉沿景區路標。
線路三：青山：往武鄂高速（S7）沿陽邏大橋方向——北湖、武鋼出口下——右轉沿景區路標。
2、大客車
三環線——武漢火車站出口下——白云路——廠前路——青王路——青化路——白玉山——沿景區路標。
3、公交車
乘以下215、53、201、525、231路公交車到終點站后搭乘407路公交直達張公山寨大門。
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