松風：這是一部跑神蛻變史

他是廣州馬拉松全程用時僅2小時30多分的旋風跑者，他是廣州市唯一一位擁有RS跑步教練證的專業教練。他就是廣州全馬圈里赫赫有名的跑神——松風。

“其實我并不是學體育專業出身”，第一次見面，傳說中的“跑神”就有點小羞澀地向小編坦白。

2011年，還是一枚市場專員的松風在辦公室邂逅一名超級美女，千方百計搭訕上，談論的話題卻是跑步。“我真的沒有想到，柔柔弱弱的一個女生，居然跑個十公里都臉不紅心不跳，我在后邊拼了老命也只撐到五公里”。

就這樣，一枚“跑渣”默默誕生了。

除了一步步增強自己的訓練量，相比其他的跑步愛好者來說，松風是個妥妥的技術派。

從第一次對跑步產生興趣開始，他就在不斷的鉆研摸索跑步的技巧和正確的方法、姿勢。向專業跑者請教，自己看書自學，不斷的嘗試調整。連專訪的時候都能隨手掏出一本專業書。就像他自己說的，他對跑步知識的渴求“就像突然遇上了自己的白馬公主，不可自拔”。

于是，理論與實踐的結合，終于讓松風在短短四年時間里，從一枚“跑渣”蛻變成現在圈內聞名的“跑步大神”，還自創了一套迅捷而輕盈的“羚羊跑法”。

他樂于向人們分享自己的跑步經驗。不僅參加了多個跑團，更是組建了一支自己的跑步俱樂部，至今教過的跑友已經超過1000多人。

為了備戰馬拉松，很多跑者都會選擇加大跑步量或增加公里數，對此，松風提出了自己的看法。“跑步的方法很重要，但跑步時的良好心態更能讓人事半功倍。在好的狀態下進行訓練，能讓身體產生愉悅感，并記住這種愉悅感，跑起來會更輕松。在狀態不好的情況下，不要勉強自己，否則不僅沒效果還會影響到下一次的訓練”。

大部分女生都會擔心跑步能不能減肥，會不會跑出粗壯的蘿卜腿。對于這些問題，松風也給出了完美的解答：

無論什么運動，都要持續40分鐘以上才會起到燃燒脂肪的作用，跑步也是如此。體能稍差一些的，可以采用快走跟慢跑結合的方式進行鍛煉；跑步結束后，最好進行15分鐘的腿部拉伸，這樣不僅能夠防止肌肉橫向生長，還能讓肌肉更加纖長有型；切記運動后的一小時內最好不要吃東西，身體吸收的會很快。

當然，對于女生來說，一件合身的運動內衣更是必不可少。

2013年 ，松風創下了自己跑步生涯中的最高紀錄——100公里公益跑。從廣州到江門，整整8個多小時。其跑步獲得的捐款都將用于資助先天性心臟病兒童，這也成為了他的跑步路程上的一道美麗回憶。

迄今為止，松風已經參加了近20場的馬拉松賽事，并且正在積極備戰今年10月的長沙馬拉松。“全馬的42.192公里對于跑者來說是個神圣的距離。我對跑步的激情還在，跑步會讓你進入到一種很奇妙的境界，能分泌出很多多巴胺，讓人處在一個興奮與開心的狀態，而我就喜歡這樣的狀態。“

短短四年，跑步已經成為了松風熱愛的事業和為之拼搏的夢想。他想要改變國人的跑步觀念，建立起全國第一家規范的、國際標準的會員制俱樂部，樹立完善的跑步意識，為會員做更安全可靠的測試，現在他已經在這個夢想里踏出了第一步。

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