中山這些地方可登高望遠！重陽期間有什么注意事項？請擴散周知！
滿園花菊郁金黃，中有孤叢色似霜。
還似今朝歌酒席，白頭翁入少年場。
——白居易 《重陽席上賦白菊》
重陽節，又稱重九節、曬秋節，是中國傳統節日。每年的農歷九月初九日，與除夕、清明節、中元節三節統稱中國傳統四大祭祖的節日。在這一天，人們通常會出游賞秋、登高遠眺、觀賞菊花、飲菊花酒……通過這些節慶活動來共度重陽佳節。
到了現代，很多傳統習俗早已化繁為簡，但登高這個習俗，便一直流傳至今。
歲歲重陽 明又重陽
今年想在中山登高望遠
請留意！
重陽節期間，中山全市開放的主要登山點包括：大尖山、蒂峰山（石仔廟）、羅三妹山以及煙墩山等。
為確保安全，建議登山時間安排在白天，重陽節前夜將對所有開放的登山點實行登山時間限制。
具體時間安排
●10月17日凌晨0時30分后禁止登山，1時30分前全面清場
●10月17日上午7時至下午6時開放登山，下午6時后禁止登山
為做好我市重陽節群眾登山活動的交通安全保障工作，維護各主要登山地點道路交通秩序，市委書記陳旭東作出批示：
各級各有關部門要高度重視節日期間的安全防范工作，時刻把安全工作放在心上，落在行動上，壓實責任，堅守崗位，全力做好期間防火和安全工作。
要加強巡查，強化聯動，落實好各項預案，確保期間防火和安全工作萬無一失，讓廣大市民度過一個安全祥和的重陽節。
展昭 攝
市長焦蘭生也作出批示：
“上山人群要確保禁帶火種這點很重要。上山人數要適當控制，注意安全。應急滅火隊隊伍要備勤。各個片區都要準備好。”
天氣適合登山嗎？
市氣象臺預計中山今天陰天，有小雨，氣溫20-26°C。16日晚至17日白天（重陽節登高期間）有小到中雨降水，請帶好雨具并謹防路面濕滑。展望18日轉為陰天到多云。早晚清涼，請注意適時增減衣物，謹防感冒。
具體預報如下：
10月16日：陰天有中到大雨，20～24℃
10月17日：小雨轉陰天，21～26℃
10月18日：陰天到多云，22～27℃
10月19日：晴到多云，20～28℃
10月20日：晴到多云，21～28℃
天公雖不太作美，準備重陽要登高應節的伙伴們一定要留意天氣變化，備好雨傘和衣服。同時，降雨過后地面濕滑，登高時預計人流也會不少，切記要注意安全！
◆◆
市內各大登高攬勝之地
都有特別管制
◆◆
大尖山
大尖山位于石岐城區東南附近，海拔391米，海拔300米以上的山嶺還有天葬墳、十八洞、大肚嶺、獅頭山。開車從中山市區到大尖山不過20分鐘的車程。大尖山不高，但它險要異常，也是中山人最喜愛的登高地方之一。
考慮到大尖山是熱門的登高勝地
交警們已經做好護航準備了！
交通指引：
● 龍塘工業大道理工學校路口至龍塘路口實施交通管制，禁止汽車駛入。
● 龍塘工業大道壽星塘橋頭路口至領秀山橋頭路口禁止一切車輛進入。
停車指引：
● 城桂路往大尖山方向車輛。汽車可停放在理工學校路段及龍塘工業大道建興路西側圍蔽停放區；摩托車，電動車，自行車可停放在壽星堂橋頭路口西側圍蔽停放區。
● 南區往大尖山方向車輛。汽車可停放在龍塘路口往龍塘小學方向路段；摩托車、電動車、自行車可停放在領秀山東側路段。
繞行指引：
1、途徑龍塘工業大道車輛可繞行城桂、南外環、城南三路。
2、大尖山周邊居民自有車輛允許進入，但不得進入壽星塘橋頭至領秀山橋頭封閉管制路段。
3、壽星塘圍蔽停車區實施單向行駛管理，駛離車輛經壽星塘橋頭往北溪河南側小路離開。
上述路段對涉及的部分路口將設置禁止機動車停放指示牌和指示繞道行駛標志牌等交通管制設施，指示過往車輛按照規定停放及繞道通行。屆時請市民及時調整出行計劃，前往或途經管制區域路段的市民請服從現場執勤人員指揮。
石岐煙墩山
李志梁 攝
煙墩山又名石岐山、阜峰，位于石岐區中心，是古代的海防前哨之一。煙墩文塔在民間又稱“花塔”，七層八角形樓閣式結構，整個造型就像一支在藍天上書寫詩文的巨筆，所以又稱為“文筆”。
為確保人員登山安全，煙墩山實行登山時間限制，具體安排如下：
指引：
● 10月17日凌晨0時30分后禁止登山，1時30分前全面清場；
● 10月17日上午7時至下午6時開放登山，下午6時后禁止登山；至10月18日凌晨5時后恢復正常。
● 10月16日晚至17日7時，石岐區范圍內的蓮峰山、西山寺、員峰山、岐頭山（上鷹山）等其他山頭禁止登山。
三鄉羅三妹山
羅三妹山公園位于三鄉鎮雍陌村，中山溫泉北，總面積0.22平方公里，海拔98.8米。原名鑼鼓山，又名羅仙姑山，因孝女羅三妹的傳說而得名，1984年1月鄧小平南巡登此山時所留下“不走回頭路”的名言而名聞遐邇。
指引：
● 公交：607路、609路，11路
● 10月17日（初九）凌晨0時30分后禁止登山，1時30分前全面清場，其它登山時間及注意事項按羅三妹山物業管理公司的規定執行。
南朗蒂峰山
蒂峰山，又稱石仔廟位于南朗鎮大車村，山上依山建筑，建于清代。相傳，南朗鎮大車村的村西北蒂峰山有清代古跡石仔廟，初一、十五及但凡歲時節日，多有南朗一帶四鄉信眾到該廟祈禱。尤其是重陽節時，附近村民多到此山登高游覽。
南朗公安分局將于2018年10月16日15時至2018年10月17日凌晨1時在蒂峰山周邊路段實行交通管制，具體措施如下：
指引：
● 山頂停車場路口設卡，禁止一切車輛駛入蒂峰山。
● 在蒂峰一路與新峰二路交匯處設卡， 禁止一切汽車駛入蒂峰山，允許摩托車、電動車和自行車駛入。
● 在大車社區衛生站路口設卡，禁止一切汽車駛入，允許摩托車、電動車和自行車駛入。
● 蒂峰一路停車場允許車輛停放，蒂峰一路、新峰一路、新峰二路、水泉路、華峰路允許車輛在道路兩邊有序停放。
黃圃尖峰山公園
指引：
● 登山時間：10月16日晚上8時至晚上11時30分
● 10月16日晚上11時30分后禁止一切人員登山
● 10月17日（農歷九月初九） 凌晨零時實行全面清場
阜沙浮虛山
指引：
●10月16日23:45后禁止登山
●10月17日按照日常管理時間登山
大涌卓旗山公園
指引：
●大涌鎮于10月17日凌晨1時至10月17日8時30分對卓旗山登山實施管制
以下這些也是登高的好去處！
坦洲山公園
坦洲山公園是坦洲鎮最高點，從前的坦洲人又將坦洲山稱為蝙蝠山，因為它的外形像極了一只振翅欲飛的蝙蝠。擴建后的坦洲山公園，不僅風景怡人，還增加了許多設施和景點，是街坊登山休閑的不二之選。
火炬區華佗山
陳立維攝
三鄉小瑯環公園
古鶴青龍山公園
三鄉泉林公園（白水林）
登山注意事項
◆ 嚴禁攜帶煙花、爆竹、孔明燈、香燭、打火機等火源火種和各類易燃易爆、管制刀具等違禁物品上山。
◆嚴禁在上下山通道和廣場應急緩沖區停留和聚集，登山后應當盡快有序下山離開。
◆遇到突發情況，要聽從廣播和現場執勤警力指揮，安全有序撤離，防止發生擁擠、踩踏事故。
登山前
根據個人身體狀況，選擇登山地點。了解登山地的天氣狀況，帶好衣物防寒保暖。最好不要走野路。
登山中
登山時，一定要思想集中，不能光顧風景而忽略腳下。年老體弱者尤其需要注意這點，防止過度疲勞，每走半個小時就休息十分鐘。
休息時
休息時，及時補充水分，防止脫水。不要坐在潮濕的地上和風口處，出汗時可稍松衣領，不要脫衣摘帽,以防傷風受寒。
下山時
采用側身，深蹲，側壓腿(側弓步)式，挪步下山，這樣安全又快捷。完成登山不要急于休息，需要做10-15鐘的放松訓練，這樣才能更好地保持肌群能力，使血液從肢體回到心臟。
哪些人不適合爬山
1、內風濕關節炎和骨關節炎患者。爬山過程中關節摩擦，下山腿部壓力大都會加劇腿部疼痛，身體無法承受。
2、高血壓患者。高血壓有時會伴有頭暈，登山不注意可能會出現危險。
3、糖尿病患者。登上加重腿部循環障礙，脆弱的糖尿病人爬山可能會導致骨折。
4、痛風患者。研究發現，痛風病人爬山會誘發急性關節炎的發作。
來源：中山發布
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