惠東這座山要火了!
徒步登山不僅能看風景
在大家越來越注重健康的今天
徒步登山成為很多人休閑健身的方式
日前，《2018年廣州徒步登山大數據報告》出爐，徒步登山正在成為廣州年輕人、高端人群的重要休閑方式。
惠州成為2018年最受廣州徒步登山愛好者歡迎的五大國內目的地之一。
九龍峰 圖源 | 網絡
惠州資源豐富 消費水平適中
2018年最受廣州徒步登山愛好者歡迎的五大國內目的地依次是深圳、清遠、拉薩、惠州和萍鄉，最受廣州徒步登山愛好者歡迎的海外目的地則是印度尼西亞和尼泊爾。
據了解，惠州之所以受廣州徒步登山愛好者喜歡，是因為惠州的登山資源豐富，比如惠東的坪天嶂、博羅的羅浮山、象頭山難度適中，也有挑戰性，風光也不錯。加上惠州離廣州近，很多驢友活動都在周末，適合兩天往返。
另外，就是惠州的消費水平實惠，很多景區、大山都是免費開放，酒店、餐飲的消費也適中，很受游客喜愛。
坪天嶂 圖源 | 網絡
惠州坪天嶂市級自然保護區，位于廣東省惠州市惠東縣梁化鎮，屬森林生態及野生動物類型的自然保護區，主要保護對象為南亞熱帶常綠闊葉林及珍稀動物，保護區總面積為1792.8公頃。
最高峰海拔1100多米，最低處海拔只有60米左右群山延綿，溝壑縱橫，切割深裂，森林覆蓋率達到92.2%，它擁有眾多美麗的名字，蘇茅田、燕巖、沙佛、坪天嶂、石人嶂等。但它們都被統稱為國營梁化林場。
從小白到專業玩家僅需4年5萬元
隨著我市系統推進生態建設和保護，不斷優化生態系統，“城在山水中、家在花園里”的城市生態魅力盡顯，我市森林覆蓋率高達62.42%。
在我市大亞灣工作的小梁說：“以前周末同事喜歡聚在一起打游戲、打麻將，現在戶外運動的設施好了，大家都愛去爬山、騎行，生活更加健康了。”據了解，他已經從登山小白開始慢慢挑戰一些有難度的山，目標是可以攀登四姑娘山。
那么從戶外青銅開始，如何一步步升級為戶外王者？以國內登山為例，可以先從玉渡山，紅巖頂等輕量級登山線路開始，有3次以上同等級經驗后，可以逐漸往3星路線挑戰雪山門檻，如經典的四姑娘山。有5000米以上經驗之后，可以逐步挑戰哈巴雪山、青海玉珠峰等線路。
“根據我們的經驗，從小白到可以挑戰6、7千米雪山的資深玩家，循序漸進大概需要4、5年時間，費用也沒有人們想象的那么高。一般5~7萬元是一個比較正常的數字。”我市一旅行社人士張怡表示。
惠州登山地推薦
九龍峰
九龍峰位于廣東惠東縣城平山街道東14公里處。相傳有九條龍飛到惠東境內的山脊盤踞。以后，人們稱這九條龍型形狀的山脊為“九龍峰”。
九龍峰主峰海拔563米，挺拔如筆尖，又稱“尖筆峰”。山中古木參天，樹蔭蔽日，幽谷溪流，泉清水碧，具 秀、清、逸、媚、幽之長。為蓮花山脈山水風貌的精華，加之廟亭其間，更顯迷人景色，古往今來，不知多少游客到此駐足觀光，燒香問卦，尋幽探勝，流連忘返。
九龍峰 圖源 | 網絡
被稱為惠州的白云山，是惠城區市區的綠肺。是惠城區目前唯一國家級城市森林公園，位于紅花湖和西湖風景區內，為紅花湖景區北面最高山，背山面湖，遠眺螺山和小鱷湖，兩山三湖的自然恩賜成就了高榜山獨一無二的景觀價值，也造就了城市原筑令人艷羨的居住價值。高榜山寓意是預祝惠州考生能金榜高中之意。
高榜山 圖源 | 網絡
亞公頂
亞公頂位于惠陽淡水城區，海拔306米，有惠陽“天然氧吧”之稱，是亞公頂森林公園的主體部分。登上山頂遠眺，可以盡覽淡水城區和大亞灣的美景，這里也成為淡澳地區市民登山休閑的首選之地。
亞公頂 圖源 | 網絡
廣東省桂峰山省級森林公園位于惠州市龍門縣西北部桂峰山東麓，海拔1085米。公園分成桂峰山登山區、小廟溪游覽區、半月潭休閑度假區、森林生態保護區等區域。山、水、奇石、瀑布、植物構成了桂峰山的美麗風光。這里谷嶺相間，林木茂密，空氣清新，山水林泉瀑整合為一體，構成了一幅壯麗而又幽深的天然山水畫，是一個不可多得的旅游度假勝地。
桂峰山 圖源 | 網絡
象頭山
象頭山國家級自然保護區位于廣東惠州市北部，博羅縣境內，距惠州市區18公里，緊貼北回歸線，是北回歸線上一片難得的綠洲。1998年12月，由廣東省人民政府批準建立象頭山省級自然保護區。2002年7月2日晉升為國家級自然保護區，總面積為10696.9公頃，其中核心區面積為3635.6公頃，占總面積34%，森林覆蓋率88.4%；緩沖區面積為3996.6公頃，實驗區面積為3064.7公頃。屬森林生態類型的自然保護區。
象頭山 圖源 | 網絡
溫馨提示
拒絕參加無資質旅行社組織的旅行團
隨著學校放暑假，目前各地已經進入旅游客流高峰期。市文化廣電旅游體育局提醒暑期有出游計劃和愿景的民眾，出行前請密切關注外事、文廣旅體、衛健等部門發出的安全提示，加強風險評估，合理規劃線路，確保旅行安全。
（一）戶外運動俱樂部、自駕游俱樂部等組織旅游活動在出游前一般是微信或者網上報名召集，不會和參與者簽訂書面合同，沒有約定雙方的權利和義務，一旦發生安全或服務質量方面的問題和糾紛難以判斷違約方責任，而且組織者常會推卸責任，不愿意承擔任何責任，維權成本高和維權難。
（二）出行前，加強風險評估，合理規劃線路。參加出境旅游時，請密切關注外事、旅游、衛健等部門發布的安全提示，了解旅游目的地氣象、宗教、文化、民俗、治安等旅游環境，謹慎前往政局不穩、安全事件頻發、疫情高發的國家或地區旅行。參加高空、高速、涉水、探險等高風險項目時，要量力而行，聽從景區工作人員指引，嚴守操作規程。切勿擅自進入未開發、未對社會公眾開放的無人島、保護區、海灘、峽谷、水庫等危險區域。“敬畏自然，敬畏規則，才能避免悲劇的發生。
（三）不管是參加團隊旅游，還是網上報名，自行購買在線旅游產品的自由行、自助游，建議旅游者根據需要，主動為家人和自己購買相應的意外保險。一旦發生意外，可以及時轉移旅行中遇到的風險，強化安全保障，有效化解旅游糾紛。
（四）據了解，有專門針對提升登山徒步產品安全保障的旅游保險產品，包含高風險運動保障，可以保障登山（海拔5000米以下）、徒步等較高風險運動。除了高風險運動保障之外，部分保險還針對行程中包含登山、滑雪、潛水、高爾夫運動的游客，提供了專屬的保險產品，除了提供醫療意外保障，運動設備的損壞等情景也包含在保障中，貼合戶外運動人群的多方面需求。消費者可以在選擇戶外線路時，還要選擇合適的保險產品。
徒步登山小提示
ONE→ 登山徒步要帶好裝備。包括徒步鞋或者登山鞋、登山杖、背包、水袋（水壺）、登山雨衣、食物、藥品等，需要露營的登山者需帶上頭燈、帳篷、睡袋等。
TWO→ 登山隊伍在登山前要做好詳細合理的計劃，出發前，一定要做好熱身運動。
THREE→ 整隊應經常在一起，不要讓組員單獨在后面或遠處超前。注意隊友的精神、情緒及體能情況，并互相照顧。
FOUR→ 一定要注意環境衛生，切勿在山上亂扔垃圾。選擇徒步的山很多都是還沒開發的，山上很少人會管理衛生，被隨手亂扔的垃圾會一直留在美麗的草地森林里。
羅浮山 圖源 | 網絡
到空氣新鮮的山林徒步爬山
是一種最好的積極性休息
可使原來十分緊張的大腦細胞得到放松
大家平常有徒步爬山的習慣嗎？
資料來源文明惠州、網絡
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