午餐一般幾點吃最佳？
佚名
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早餐離午餐間隔最好4.5~5小時，這個時長是胃吸收排空所需時間，這時的胃已經將早餐全消化了，再吃午飯利于吸收…一般早餐在7~9點吃，對人體最好～好的身體要靠好的生活習慣，多注意下吧～
麻煩采納，謝謝!
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