家庭教育中家長需要掌握的八項技能是什么？
一、共情。
共情是良好溝通的前提。許多父母因為沒有“共情”，雖然每天和孩子朝夕相處，卻“看不見”孩子——他們喜歡什么、擔心什么、害怕什么都不知道。
二、會玩。
寓教于樂，陪伴和引導孩子做有益的游戲或活動。孩子通過游戲與直接體驗來學習。
三、時間管理。
父母是365*24的工作，沒有良好的時間管理能力，無法良好平衡工作、家庭和自我。
四、終身學習。
保持求知與好奇，與孩子一同學習、探索新事物。
五、激勵。
某種程度，父母管理孩子如同領導管理下屬，都需要設定目標、激發孩子為實現目標而努力。
六、團隊協作。
馬卡連柯說，一個家庭也是一個集體，需要分工，需要溝通，需要理解，需要責、權、利均衡，才能長期合作良好。
七、觀察與發現。
觀察孩子的智能類型，潤物細無聲地改善與熏陶。
八、放手
有所為有所不為，孩子是獨立的個體，隨著成長，總有很多事情慢慢由你代做到幫做到最后放手，要懂得適時放手，他們才有自己的獨立天空。
個人拙見。
國務院印發《關于實施健康中國行動的意見》。《意見》指出，目前肥胖、近視等健康問題已經成為中小學生群體的突出問題。針對中小學生的健康問題，分別從個人、學校、家庭、政府四個層面提出具體要求。
沒想到現在的中小學生已經存在了健康問題。那么，對家長來說，有那八個要求需要在家庭中實行呢？
01
通過親子讀書、參與講座等多種方式給予孩子健康知識，以身作則，帶動和幫助孩子形成良好健康行為，合理飲食，規律作息，每天鍛煉。
帶孩子閱讀，是帶給他知識，
知識的海洋是無窮盡的。
02
注重教養方式方法，既不溺愛孩子，也不粗暴對待孩子。做孩子的傾聽者，幫助孩子正確面對問題、處理問題，關注孩子的心理健康。
把握好教育孩子的度，
不放縱、不捆綁。
03
保障孩子睡眠時間，確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時，減少孩子近距離用眼和看電子屏幕時間。
孩子的睡眠時間很重要，
盡量晚上不要讓他過于興奮導致晚睡。
04
營造良好的家庭體育運動氛圍，積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉，確保孩子每天在校外接觸自然光的時間達到1小時以上。鼓勵支持孩子參加校外多種形式的體育活動，督促孩子認真完成寒暑假體育作業，使其掌握1～2項體育運動技能，引導孩子養成終身鍛煉習慣。
身體才是革命的本錢嘛！
05
建議家長陪伴孩子時盡量減少使用電子屏幕產品。有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子屏幕產品，非學習目的的電子屏幕產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子屏幕產品學習30～40分鐘后，建議休息遠眺放松10分鐘，年齡越小，連續使用電子屏幕產品的時間應越短。
少玩手機是王道，
適當時間是教育。
06
切實減輕孩子家庭和校外學業負擔，不要盲目參加課外培訓、跟風報班，建議根據孩子興趣愛好合理選擇。
尊重孩子內心的意見。
07
保障營養質量。鼓勵孩子不挑食、不偏食，根據孩子身體發育情況均衡膳食，避免高糖、高鹽、高油等食品的攝入。
告訴他：不挑食才是好孩子? ??~
08
隨時關注孩子健康狀況，發現孩子出現疾病早期征象時，及時咨詢專業人員或帶其到醫療機構檢查。
“家庭教育、學校教育、社會教育是教育的三大支柱，三者缺一不。”家庭教育工作，是面向家庭、服務家長、提高家教水平的需要；對營造良好的家庭文化氛圍，形成和諧、文明的人際關系，建立學習型的家庭起著積極的作用。
做到以上八點，才是合格的家庭。各位家長，你們做到了嗎？
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