羅馬人的傳統飲食習俗？?

導讀：羅馬人的傳統飲食習俗？羅馬生菜涼拌黃瓜做法？羅馬糕最正宗的做法？涼拌羅馬生菜做法？

羅馬人不怎么吃肉，主食是小麥，用小麥煮的糊狀的食物。葷菜就是各種海魚。

羅馬生菜涼拌黃瓜做法？

食材用料：

羅馬生菜1棵，黃瓜1根，油適量，鹽適量，綿白糖適量，一品鮮醬油適量，黑胡椒適量，大蒜3瓣，干辣椒4個

做法步驟：

第1步：首先將生菜和黃瓜清洗干凈

第2步：生菜切段，黃瓜切片

第3步：放入黑胡椒，白糖

第4步：放入大蒜末，干辣椒切斷

第5步：放入醬油，在熱油放辣椒，趁熱澆在熱的辣椒油，拌勻就可以了

第6步：開吃了

羅馬糕最正宗的做法？

用料：

低筋面粉150g、木薯粉100g、酵母粉4g、泡打粉4g、紅糖60g、白糖40g、玉米油15g、熱水230g

制作步驟：

1、把紅糖、白糖混合到一起，然后加上熱水，將其攪拌至融化，放到一旁放涼，一般需要放涼至35度左右，才能夠使用，一定不要太熱。

2、下面我們把低筋面粉、木薯粉、酵母粉混合起來，攪拌好之后，將其過篩到上述放涼的糖水中，攪拌均勻，直至無顆粒狀即可。

3、弄好之后，在表面覆蓋一層保鮮膜，然后放到暖和的地方，醒發1小時左右。

4、醒發好之后的面糊，我們再將其不停攪拌，攪拌一會之后，把準備好的泡打粉、玉米油倒進去，繼續不停攪拌。接下來準備一個模具，可以在四周涂抹一圈食用油，可以有效防止粘連。

5、然后我們把攪拌好的面糊，從高處倒入模具中，靜置10分鐘。鍋里加上適量的清水，把模具冷水上鍋開始蒸，上汽之后再用中小火蒸30分鐘，就可以關火出鍋了。出鍋晾涼后，切成塊狀，就可以開吃啦。

小貼士：

在攪拌面粉的時候，要注意糖水的溫度，一定要將其冷卻至35度左右，才可以。

涼拌羅馬生菜做法？

用料

生菜兩棵生抽 3勺蠔油 1勺蒜 2瓣糖半勺鹽 1克

羅馬生菜的做法步驟

步驟 1

洗干凈，鍋燒水煮開，加一點鹽，少許油。焯生菜

步驟 2

蒜切小塊

步驟 3

3勺生抽，1勺蠔油，半勺糖，少許水加拌均勻。

步驟 4

冷鍋熱油，小火，加入蒜。上一步的調味汁。煮開。倒入煮好的生菜里面攪拌均勻。

步驟 5

吃飯

羅馬生菜洗凈，然后放入圣女果，加入沙拉醬，加入沙拉醬拌勻

先把蒜瓣泡到水里容易剝皮,然后鍋內燒開水,把洗干凈的馬生菜放進去煮一分鐘。

煮好后的馬生菜放入清水洗去粘液,用手攥干。

大蒜搗成蒜泥放到馬生菜上,加入醬油香醋味精和精鹽。

加入少許涼開水,用筷子把馬生菜和調料攪拌均勻。

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