春節外出要注意什么

衣護健康體春節出游，天氣漸漸變寒冷，首要的是注意保暖。根據天氣變化，可以選擇防風性的外套，如呢絨、毛皮和皮革制的衣服。而羽絨服的保暖性好，是春節出游的首選。外出旅行最舒服的當然是輕裝上陣，穿著過厚的衣服和帶過重的東西，易給旅游者造成負擔，而且冬季皮膚較干燥，所以，選擇輕便、寬松的衣服會讓你更健康一些。內衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、干燥。另外暖色彩的衣服對旅游的姿態、情緒和氣氛等有很大的影響，最實際的一點是拍照會很好看哦。　　食為健康本外出旅行，“衛生”問題不容忽視，尤以“吃”是首當其沖。切忌放開肚皮，大魚大肉暴飲暴食；生猛海鮮宜少吃，更不可隨意選擇所謂的“野味”。春節期間更應該注意飲食的搭配，瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟對補充人體熱量很有好處，可適當多食用。　　住在健康地在住宿時，很多人都喜歡酒店提供的個人衛生用品，其實那樣并不環保，建議出游時自帶洗漱用品。　　行出健康路出游最重要的是安全。冬季氣候干燥、寒冷，容易誘發許多常見的病痛，出行前首先應該根據自身的身體狀況有目的的選擇出游地。　　登山及高原旅游需要注意：隨著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山或高原地區旅游。　　海濱空氣濕度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，患有急性風濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊。　　特別提醒患有冠心病、高血壓和慢性支氣管炎的朋友不宜在冬季出游，尤其遇到風雪天更要忌諱以免病情加重。　　春節出行常備藥除了上述的注意事項外，旅途中不可避免會有意外發生，如突發疾病。因此，備上一些基本的藥物是出游必需的。　　小結：春節的時候晝夜溫差大，注意適當的添加衣物。春節的時候，在酒店也盡量要注意個人的衛生，注意飲食的情況。

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