高三學生到這個階段普遍感到筋疲力竭，怎么鼓

我家也有高三學生，確實如你所說，感到有些精疲力盡。但是，要鼓勵孩子，我是這樣做的：

【1】現在是關鍵時候，淡化學習，不要過分增加學習壓力，讓孩子在輕松的環境中度過。

【2】穩著情緒，不急不躁，堅持到最后你就是一道靚麗的風景。高三最后拼的就是一種心態，好心態成就夢想。

【3】學習內容基本掌握，一遍一遍的篩選。該會的都差不多了，注意答題方法和審題能力，更要注意軟實力，答題字跡要干凈整齊。

【4】良好的作息制度，調整好睡眠。按平時的生物鐘起床休息。保持旺盛的精力！

【5】適當的體育鍛煉幫助高三學生恢復疲勞，減少焦慮！勞逸結合，不能搞疲勞戰！

【6】家長做好后勤工作。如果孩子在家吃飯，葷素搭配，飲食合理。

【7】天氣熱了不要吃生冷食品和冷飲。

總結語：面對考前沖刺，保持愉快的心情和良好的狀態！堅持堅持！祝你高考順利！

這個問題問的非常有價值，距離高考僅僅11天，有些學生確實會感到筋疲力竭。

先來說一個剛剛發生的例子，昨天晚上一個學生找到我，說：“老師，我明年能不能在你班復讀。”聽到他的話，我愣住了，高考還沒有結束，怎么就想著復讀呢？

我問他為什么？他說：“我是一個體育生，本來能夠考試上重本，但是今年沒有發揮好，我不甘心，所以就想復讀。”

但是我就明白他的心思了，讓他先認真復習，高考結束再想這件事。

高三學生到這個階段感到筋疲力竭的原因1、我經常和學生說：“成功就在你再堅持一下。”確實越到最后，壓力越大，越緊張。是很提上的疲憊是一方面，最主要的還是壓力過大導致心理上的疲憊。

2、感覺自己沒有希望，再復習也就這樣，緊繃一年的身心突然放松，不想努力了，一年的疲憊一下都釋放出來，身體上的疲憊。

怎么鼓勵他們？1、找到原因，壓過大導致的，還是感覺沒有希望選擇放棄了？

2、針對不同的情況，做好心理工作。可以用這些話激勵他們：

①心理暗示，你很優秀，這一年來成績都很棒，最后這對時間放平心態，正常節奏復習絕對沒有問題。

②許三多說：“不拋棄，不放棄。”不到最后誰都不知道會是怎樣的，在結果沒有出來之前，不要輕言放棄。俗話說：行百里路半九十。

③從一年來的成績鼓勵他，讓他知道平時很優秀，高考就不會有問題，讓他把緊張的心情放松下來。

當然，類似的話語還有很多，我們要首先找到學生的問題所在，對癥下藥。無論是家長，還是老師一定要明白，高考考得不僅是知識，還有心態。特別是到最后這段時間，學生的心態會有很大的起伏。重視學生心態的調節，是高考成功的的重要一步。

希望我的回答對你有幫助。

以夢為馬，不負韶華。

高考加油。

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