秋季保健常識有哪些?
區塊大康
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秋天來到時，人體內還留存著夏天的暑氣，大家都知道，秋天是比較干燥的，所以體內就有燥熱。這時就要注意清燥熱，還要保濕，俗語有說：秋冬進補，清干凈體內的燥熱后，就可以進補了，清燥熱可用桑葉、菊花、薏米、綠豆、銀耳、雪梨、蜂蜜等。進補可用人參、當歸、桂圓、阿膠等。早晚要注意穿衣，以防著涼。以一建議，希望你采納。
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