什么是“候鳥老人”？“候鳥式養老”到底好不

進入12月份，北方地區的氣溫越來越低，尤其隆冬之際，更是天寒地凍。寒冷，對于年邁多病的老年人而言堪稱折磨，風濕病、高血壓、老寒腿紛紛“登門拜訪”。盡管家有供暖設備，但身體的畏寒信號并沒有減少，給生活帶來諸多不便。

于是，氣候相對溫暖的南方城市成為不少人休養的首選之地。每逢秋冬之交，來自北方數十萬的人群成為“候鳥”，紛紛南下，到廣東、海南等省市過冬，“候鳥”遷徙式生活漸漸成為居家養老新模式。很多人表示，選擇“遷徙”的方式，趁著冬季去南方旅游養生，一方面可以調養身心，改善關節病等季節性病癥；另一方面還能結識新朋友，豐富自己的生活，心態也變得積極樂觀。

想與候鳥同行并沒那么簡單對于這種“候鳥式”的過冬方式，好與不好，應該因人而異。

從醫學角度講，并非所有的人都適合嚴冬“南飛”、春暖“北回”的養生方式。相對來說，患有心腦血管疾病、慢性支氣管病、關節炎等疾病的老人到南方過冬，對于病情控制還是有好處的。但要注意的是，雖然南方溫暖，卻也潮濕，在潮濕環境下病情可能加重的老人，是不適合去南方過冬的。

在此提醒大家，南方一些地區的冬天氣候濕冷，需要預防凍瘡。消化系統不好、常拉肚子的人屬于偏濕偏熱體質，脾胃短時間內會難以適應異地水土，若選擇去南方過冬，反而會加重病情。患有慢性疾病未控制好的老人，最好也不要到南方過冬，比如：糖尿病患者若血糖控制得不好，起伏較大或一直居高不下，去南方過冬也并非妙法。

此外，熱性體質的北方人不適合到南方過冬。從中醫角度來說，陽氣春季生發，夏季外泄，秋冬收藏，而有些南方地區氣候暖和甚至炎熱，在這樣的氣候下過冬，陽氣得不到收藏，對身體是有一定損耗的。對于已經適應北方氣候的老年人來說，到南方過冬會打亂養生規律。從這一點而言，去南方過冬未必是好事，尤其是陰虛、濕熱體質的北方人，更不適合。

（值班編輯：夏淼）

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