吃完海鮮應注意什么?.

導讀：吃完海鮮應注意什么?. 到北京旅游要注意什么？

吃海鮮應注意的問題：

1、為了減少吃海鮮引發的食物中毒，應在可靠的商場、超市購買海鮮。盡量選購活的，死蟹、死鱔魚堅決不要買來吃。買新鮮鮑魚、蟶子或象拔蚌等，可用手碰一碰，選取活的、會動的。有甲殼的海鮮，在烹調之前要用清水將其外殼刷洗干凈。貝殼類海鮮烹煮前，在淡鹽水中浸約一小時，讓它自動吐出泥沙。浸泡時間不宜過長，否則原來新鮮的海鮮反會被其中部分腐爛了的所污染。
2、海鮮生吃，先冷凍再澆點兒淡鹽水。對腸道免疫功能差的人來說，生吃海鮮具有潛在的致命危害。您可以將牡蠣等先放在冰上，再澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細菌，這樣生吃起來就會安全些。
3、海鮮不宜下啤酒。食用海鮮時最好不要飲用大量啤酒，否則會產生過多的尿酸，從而引發痛風。吃海鮮應配以干白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌和去腥的作用。
4、關節炎患者少吃海鮮。因海參、海龜、海帶、海菜等含有較多的尿酸，被人體吸收后可在關節中形成尿酸結晶，使關節炎癥狀加重。
5、海鮮忌與某些水果同吃。生活中，許多人吃了魚、蝦等海鮮后，都有繼續吃水果的習慣。海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，還會刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。所以，海鮮大餐之后最好不要馬上吃水果。海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時。
6、吃海鮮后，一小時內不要食用冷飲等食品，且不要馬上去游泳。

到北京旅游要注意什么？

普通國內旅游注意事項

一.請您攜帶并保管好以下必備的證件、票據

1、個人身份證，兒童攜帶戶口本，以備乘機住宿查驗之用；

2、機票或車票。

二、請您注意核實以下內容

1、機票的名字與身份證是否相符；

2、自己的身份證是否過期；

3、機票的出發時間及抵離詳情與最終的行程是否一致。

三、抵達機場/車站的時間

乘機客人請提前90分鐘到達機場，乘火車客人請提前60分鐘到達火車站。

四、請您根據自己的身體狀況帶一些必備的藥品，如：感冒藥、止瀉藥、暈車藥、衣物及雨具。

五、抵達目的地后，我們將按常規帶您先旅游、后入住酒店。

六、請遵守國家法律及地方的有關規定，聽從導游的安排，注意遵守時間，在全部旅途中

要團結互助，互謙互讓，在良好的心態環境下保證團隊能按計劃行程游覽。

七、旅途中請您注意交通安全，離開房間時要鎖好門，貴重物品注意保管好并隨身攜帶

夜晚上街應結伴而行。

八、由于自然界等不可抗拒之因素導致行程發生變化或由此導致增加費用，取消或更改游

覽景點，請您予以理解并自負相關費用。

九、旅途中有什么事情可向我們的全陪或當地地陪提出，請他/她協助解決。旅途中如出

現服務質量問題，請您撥打我公司當地地接社電話（詳情請參考最終日程）。

十、在飯店內除住宿外一切個人消費（如電話費、美容美發費或其他娛樂費用），請您注

意在離店前在飯店前臺現付。

旅游度假小常識

當前，越來越多的人利用假期外出旅游度假，但有一些游客由于出行前準備不充分，往往在旅游中遇到一些不必要的麻煩。那么，在旅游中應該注意些什么呢？

一、出外旅游的人，最好與熟悉的朋友結伴而行，這樣雙方可以互相? ??顧。

二、乘車、乘船不要爭搶擁擠，這樣既無風度，又會有危險。

三、注意飲食，避免在旅途中飽一頓、饑一頓，生活要有規律，按時起床、睡眠，注意勞逸結合，以免過度疲勞造成抵抗力下降。多吃綠葉蔬菜、水果，多喝水。注意飲食衛生，預防腸道感染。尤其是在沿海地區用餐時，多吃些蒜對預防腹瀉也是有幫助的。

四、注意風景區清潔衛生。請自覺維護古跡的完善和風景區的一草一木。旅途中應時時處處講文明、講禮貌，避免與人爭吵，以免破壞自己和同伴的歡樂情趣。

五、在旅游中注意不要隨便與不認識的人深交，以免上當受騙。出門旅游盡量不要隨身攜帶重要文件或貴重物品，謹防失密、失竊，造成不應有的損失。

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