有什么方便又簡單的營養午餐？

導讀：有什么方便又簡單的營養午餐？ 美味午餐的做法步驟圖，美味午餐怎么做好吃 午飯做菜卷比面條好吃嗎？ 午餐的做法，午餐怎么做好吃，午餐的家常做法

炒餅

　　材料

　　幾張墨西哥的玉米面薄餅(tortilla)，1 個青椒，1 個洋蔥，2 根胡蘿卜，2 個雞蛋，一點兒午餐肉。

　　做法

　　玉米面薄餅(tortilla)，切成1x 2 cm左右的小片;

　　青椒，洗凈去掉蒂和籽，切成絲;

　　洋蔥，去掉外皮，洗凈，切絲;

　　胡蘿卜，刮去外表皮，洗凈，滾刀切成小片;

　　午餐肉，切成小片;

　　炒鍋放點兒油，先炒雞蛋，炒好之后盛出來暫放一邊;

　　炒鍋里倒少量的水，然后分次將切好的洋蔥，青椒，胡蘿卜倒入炒鍋中，再加少許鹽，胡椒粉，翻炒至半熟，倒入薄餅片，炒好的雞蛋，繼續翻炒，加點兒醬油，最后把午餐肉倒入，再翻炒幾下，即可出鍋裝盤開吃了。

美味午餐的做法步驟圖，美味午餐怎么做好吃

美味午餐的做法
1
前一晚用米酒、鹽、黑胡椒腌制后，放進冰箱冷藏。平底鍋不放油、小火烤松阪肉，兩面烤成金黃（約25分鐘），確認熟透，就完成了！
2
鍋子不放油，放進四季豆把水分烘干后加一點油，溫油后放蒜，四季豆慢慢變色后撥到鍋邊，放冰糖慢慢融化，攪拌均勻、加點醬油，嘗一下味道就好羅！
3
杏鮑菇切滾刀塊。少油下杏鮑菇，一面上色之后再翻面，感覺每面都上色后（大概花了5分鐘），加一點鹽、黑胡椒拌炒均勻，加入一些蔥花攪拌攪拌就好羅！
4
把所有材料跟蛋一起打均勻，熱一大匙油、把蛋液下鍋，煎熟就好羅
5
上桌

午飯做菜卷比面條好吃嗎？

這個是不一定的，沒有什么絕對的要求，具體怎么吃，還是看個人的吃法、生活習慣和喜好，各個地區的民風民俗都不一樣，因此并沒有那么絕對。

菜卷是飯也是菜，以搟薄的面皮卷上餡料蒸制而成，可葷可素可高檔可家常，在自家飯桌和酒店菜單上都能看到它的影子。面條就是純粹的面食，兩者從根本來說，都可當作主食。

菜卷和面條都很好吃，那午飯吃菜卷比面條好嗎？這個是不一定的，沒有什么絕對的要求，具體怎么吃，還是看個人的吃法、生活習慣和喜好，各個地區的民風民俗都不一樣，因此并沒有那么絕對。

春季野菜和蔬菜都很豐富，菜卷自然也經常吃，韭菜雞蛋粉條、馬齒莧肉末、胡蘿卜雞蛋等都是經常用的餡料搭配。午飯蒸一鍋菜卷，隨便煮一鍋湯就是一頓飯，簡單粗獷卻也非常過癮。面條則是放鍋里下水煮，或者是炒面之類的做法，相較于菜卷來說，方便簡單。

午餐的做法，午餐怎么做好吃，午餐的家常做法

主料
大明蝦
200g

輔料
雞蛋
2個
鹽
適量
面包糠
適量
胡椒粉
適量
料酒
適量

步驟

1.將大明蝦去頭去殼。

2.準備好蝦仁，放入少許鹽、少量料酒、撒少許胡椒粉，拌勻，腌制20分鐘。

3.準備一個碗，將雞蛋打入碗中，打散，將蝦仁倒入蛋液中，再取出，均勻裹上面包糠。

4.鍋中倒入小半鍋油，燒到八成熱時，將蝦球依次下鍋，炸至金黃色，撈出。一道炸蝦就大功告成啦。

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