夏天戶外登6千米的山，需要具備什么衣服和裝備

導讀：夏天戶外登6千米的山，需要具備什么衣服和裝備 夏天出去旅游3天需要帶哪些東西 夏天旅游要帶什么東西？

海拔5500米以上就是雪線了，六千米以上不是專業人士最好不要去嘗試，就是你的各種裝備也都要適合最高寒的，關鍵是自身的身體狀況是不是適應，這個高度沒有路，也沒有水，除了巖石，雪就是極寒與風暴，一般人在這個高度那是很危險的。

夏天出去旅游3天需要帶哪些東西

衣：
夏季外出旅游在著裝方面盡量要以“舒服”為主。穿淺色衣服。因為白色、淺色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽；而黑色或藍色衣服吸熱快，散熱慢，穿著悶熱，容易中暑。外出時最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘做好防曬措施。
食：
不宜暴食冷飲，多以清淡為主，最好多吃新鮮蔬菜、水果。另外呢，如果外出爬山看到泉水不可亂飲，因為部分地區污染很嚴重，有些泉水有害礦物質超標，影響健
康。夏季旅游出汗多，體內鹽分減少，而多喝些淡鹽開水，可以補充體內失掉的鹽分。喝淡鹽水時，要少量多次地喝，才能有作用。
其他：
另外呢，夏季蚊蟲多，外出旅行一定要帶好花露水等防蚊蟲藥水。夏季也是中暑高發期，最好提前掌握一些預防或急救的方法以備用。在預防上，應盡量避免在烈日下活動，帶上遮陽帽和墨鏡。在治療上，用溫水敷頭，然后逐步用冷水敷，有條件可采用冰袋或沐浴，輕者服人丹、十滴水或刮痧等方法，重者及時送醫院。
明細：
1,伸手要錢，身份證，手機，鑰匙，錢包！！！
2. 護膚用品，防曬，化妝的簡單越好
3. 藥類，感冒發燒拉肚子的，創可貼，蚊不叮（夏天），維生素，棉簽，化妝棉，牙簽，少量即可
4. 相機，MP3，手機，以及它們的充電器
5. 喝水刷牙的杯子
6. 洗漱用品，牙刷牙膏，毛巾2塊
7. 旅行電吹風
8. 旅行電蚊香，蚊香插座
9. 拖鞋
10. 卷筒紙
11. 打印好攻略
12. 足夠的內衣和襪子
13. 塑料袋若干，很方便
14去海邊的話記得帶游泳衣！

夏天旅游要帶什么東西？

●1.抗生素類藥物 氟哌酸膠囊?用于呼吸道、泌尿道、消化道、婦科、皮膚、五官和軟組織等器官和部位的感染。 四環素片?用于呼吸道、腸道、泌尿道感染。每次服2片，每日4次。孕婦和嬰兒慎用。 牛黃解毒片?清熱解毒、抗菌消炎，用于咽炎、扁桃腺炎、牙齦炎、口腔潰瘍、急性結膜炎、癤腫。 ●2.抗病毒藥物 病毒靈(嗎啉雙胍)?對多種病毒有抑制作用。用于感冒等。每次0.1克，1日3次。 板藍根沖劑?清熱、解毒，有抗病毒作用，主要用于感冒、上呼吸道感染和咽炎。每次沖服1～2包，1日2～3次。 ●3.呼吸系統常用藥 速效傷風膠囊?用于感冒發熱。每次服1粒，1日3次，血液病患者慎用。 銀翹解毒片?用于感冒初起。每次服4～6片，1日2次。 羚翹解毒片?用于感冒初起和發熱較高者，每次服4～6片，1日2次。 咳必清?用于無痰干咳，每次服25毫克，1日3～4次。 六神丸?消腫解毒，用于急性扁桃腺炎、咽炎、癰疽、瘡癤等，內服外敷。每次10粒，1日1～2次，以含服療效更佳。兒童酌減。外敷可用開水調成糊狀涂患處。孕婦禁用。 草珊瑚含片?抗菌消炎、止血止痛，用于口腔及咽喉炎癥。每次含服1～2片，每小時內2～4次，1日10～20片。 ●4.消化系統常用藥 胃舒平?抑制胃酸，保護潰瘍面，用于胃酸過多、胃潰瘍、胃痛。每次嚼服2～4片，1日3～4次。不宜與四環素同用，青光眼患者忌用。 顛茄浸膏片?解胃腸痙攣性疼痛。每次服8～15毫克，1日3次。 多酶片?幫助消化，增進食欲。每次服1～2片，1日3次。 藿香正氣丸(水)?清暑化濕、和胃止嘔，用于腹脹、嘔吐、中暑頭痛。每次服1管，1日2～3次。 痢特靈(? ?喃唑酮)?用于治療細菌性痢疾、消化性潰瘍、泌尿道感染、傷寒、副傷寒。 ●5.防暈車、船藥 乘暈寧?行前半小時服50毫克，可1日3次。 ●6.抗過敏藥 息斯敏片、撲爾敏。 ●7.防暑藥 仁丹、清涼油、十滴水、莪術油、風油精、白花油等，隨時按說明外搽或內服。 ●8.傷科藥 正紅花油?用于扭傷淤腫、跌打刀傷、燙傷燒傷、心腹諸痛、風濕骨痛、四肢麻木、腰骨痛、頭風脹痛、蚊叮蟲咬等。 夏季出游除一般旅游用品外，游客最好自備少量藥品，以應一時之需，這些藥品是：白加黑或散利痛片各一盒白加黑用于感冒、發熱、頭痛。散利痛片用于腰腿痛、痛經及解熱止痛。復方新諾明或頭孢拉丁膠囊，用于咽痛、咳嗽及外傷時抗菌消炎。息斯敏片此藥用于“風疹塊”過敏，花粉過敏，暈車暈船或失眠時。黃連素或阿托品這兩樣藥用于胃痛、腹痛、腹瀉。藿香正氣片、十滴水、行軍散這三樣藥可用來治中暑、胃腸不適，外用中暑藥品萬金油、風油精也可。最后指出一點，所有藥品應集中放在一起，保持干燥并注明藥名及用法。

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