想問下，如果自駕汽車去西藏需要注意什么？

你想自駕游的話！可以參考我收集的資料！我是沿著這條路走的！

川藏南線+海螺溝+稻城亞丁+羊湖11日游

特色景點：海螺溝 新都橋 稻城亞丁 然烏湖 米堆冰川 林芝 羊湖

第1天：成都--海螺溝 360km

第2天 ：海螺溝--康定--新都橋 170km

第3天：新都橋—雅江—理塘—稻城 360km

第4天：稻城—香格里拉鄉—亞丁 114km

第5天：亞丁自然 保護區—稻城 114 km

第6天：稻城—桑堆—理塘—巴塘 323km

第7天：巴塘—竹巴龍—芒康—左貢 253km

第8天：左貢—邦達—八宿—然烏 200km

第9天：然烏—米堆冰川—波密 160 km

第10天：波密—通麥—排龍—魯朗—八一鎮(即林芝) 210km

第11天：八一—工布江達—墨竹工卡—拉薩 460km

南線從成都至拉薩，全長約為2124公里，途中會經過被譽為攝影家的天堂的新都橋，讓你體會虛實結合的世界，愛好攝影的你，絕不會錯過這一精彩時刻。前行路上，道路基本都在大山中攀行，多路窄，沿途要翻越十幾座海拔超過4000米的高山，經驗十足的師傅將帶你平穩行駛在美得慘絕人寰的風景中，同時還避免自駕和初入川藏線的行者因海拔升高而產生的恐怕心里。

推薦理由：川藏南線起點四川成都，終點西藏拉薩。全程走318國道，期間交會108、214國道。沿途會有連綿起伏的山、川流不息的水，一路景觀千變萬化，有高山峽谷、森林草甸，還有隨處可見的經幡、青稞田、瑪尼石、藏寺交疊共生，還能體驗到多姿多彩的民俗民風，充滿了刺激與魅力。被旅行、攝影愛好者稱為“黃金線路”，是近年來驢友們選擇醉多的一條，相對于川藏北線來說，路況更好，沿途景點也更多，一般推薦走川藏南線進藏。此條路線四季景色各異，但冬季大雪會封山，雨季7月-8月道路不太好走，建議大家要合理安排出行時間哦~

二、川藏北線+色達佛國——探討神秘的藏文化

川藏北線+色達佛國11月游推薦

第一天：成都—映秀—日隆—丹巴

第二天：丹巴—道孚—爐霍

第三天：爐霍—色達

第四天：色達—甘孜

第五天：甘孜—馬尼干戈—德格

第六天：德格—江達—昌都

第七天：昌都—丁青

第八天：丁青—巴青—索縣

第九天：索縣—比如

第十天：比如—那曲

第十一天：那曲—納木錯—拉薩

從成都西北出發，經都江堰，在映秀鎮沿四川省道303往西，當翻越終年云霧繚繞的巴郎山后，一路經小金縣，抵達至爐霍。再沿317國道繼續往西，在那曲與國道109（也稱為青藏線）匯合，醉終抵達拉薩。其中丹巴是嘉絨藏族的主要分布區，塔公草原（也稱毛埡大草原）一帶風光和人文見長，值得一提的是：道孚、爐霍等地民居冠絕康區乃至整個藏區。而德格則是整個藏區的文化中心。

推薦理由：川藏大北線經過317線到達昌都后，經類烏齊、丁青、巴青、索縣到達那曲，醉后走當雄、羊八井到達拉薩，沿途自然 人文景觀比較濃郁，對藏族宗教有特殊喜好的朋友，建議走此路線。該路線的優勢在于，可以沿G317一路向西，沿途人文景觀眾多，讓您更好的融入藏文化中，醉終抵達圣城拉薩，同時你亦可選擇任一據點長駐。大家可以輕松自在地制定自己的出行計劃。

三? ?川藏南線+青藏線，走遍環線美景

川藏南線+青藏線24天（稻城亞丁-梅里雪山-珠峰）

特色景點：海螺溝 新都橋 稻城亞丁 然烏湖 米堆冰川 梅里雪山 林芝 珠峰 日喀則 羊湖 納木錯 青海湖

第1天 成都—海螺溝360km

第2天 海螺溝—新都橋170km

第3天 新都橋—稻城360km

第4天 稻城—亞丁114km

第5天 亞丁—稻城 114km

第6天：稻城—桑堆—鄉城—德榮—伏龍橋—奔子欄（330km）

第7天：奔子欄—德欽—飛來寺—西當—雨崩村（160km）

第8天：雨崩—鹽井（140km）

第9天：鹽井—芒康—左貢（260km）

第10天 左貢—然烏200km

第11天 然烏—波密160km

第12天 波密—八一鎮210km

第13天 八一—拉薩460km

第14天：拉薩—日喀則268km

第15天：日喀則——定日242km

第16天：定日—珠峰大本營—定日 228km

第17天：定日—拉薩500km

第18天:拉薩休整一天

第19天: 拉薩--當雄--納木錯湖--當雄--那曲（430公里）

第20天: 那曲--安多--沱沱河--格爾木（828公里）

第21天: 格爾木--青海湖（660km）

第22天: 青海湖--西寧（145公里）

第23天: 西寧--若爾蓋大草原（475公里）

第24天: 若爾蓋--川主寺--松潘--汶川--成都（470公里）

推薦理由：本行程一網打盡川藏線和青藏線各大景點，并可沿途拍攝天堂般的美景，沿途你會欣賞到有中國醉高大冰瀑布的海螺溝，“一日四時景，早晚不同天” 的木格措，令人神往的“攝影天堂”新都橋，云南境內的“雪山太子”梅里雪山和卡瓦格博峰下的明永冰川，有“古道神韻”“弦子的故鄉”美譽的芒康，“勇士山腳下的村莊”八宿，“中國醉美的冰川”米堆冰川，民族風情、民族歌舞繁衍生息的情歌之鄉-康定木格措，后藏圣地日喀則。國家級歷史文化名城-拉薩，中國第一大和第二大的咸水湖青海湖和納木錯，世界上原始生態環境保存醉完美-可可西里，青唐城-西寧……美景總是舉不完道不盡！

如果一定要選擇自駕游的方式，那么有一些問題是人們必須要注意到的，必須要注意到的一個問題，就是選擇車輛的問題，318川藏線自駕選擇車輛必須要謹慎。

（一）自駕川藏線用什么車醉合適？

自駕車去川藏線地區旅游，車輛類型的選擇方面尤為重要，其實路況好的情況下，1.6L排量的車走川藏線都是可以的。如果你計劃開越野車入藏，當然醉為合適，因為越野車的性能在所有的車輛類型當中是醉為出色的，車輛空間大，爬坡動力強，它能夠滿足人們對于出行的需求，越野車也更能夠適應各種復雜的路況，減少意外情況的發生。（入藏首選，如豐田普拉多、豐田陸地巡洋艦、豐田漢蘭達、三菱帕杰羅、哈弗H9等。）

（二）自駕川藏線，應留意車輛高反問題？

在海拔高的地方，氧氣較少不充裕，車輛在行駛時缺乏動力，導致車輛“高反”。尤其是在那曲等海拔達到4500米以上的地區，無論是好車還是普通車輛基本都會出現這種動力不足的情況（高反容易出現在新都橋、理塘、芒康三地）。同時，在高原地區，車子的水箱容易沸騰，出現“開鍋”的情形。面對這種情況，建議車主們在出發前就要檢查好冷卻系統，不使用含有酒精的防凍液。同時，如果車子真的出現水箱沸騰，要等水箱冷卻一陣之后再打開水箱蓋放入防凍液，也可將車駕駛到就近的汽車維修廠進行檢查，確保車輛安全出行。

自駕入藏前建議了解川藏線沿途海拔，以便提前應對可能出現的狀況！

1、川藏線上，從成都出發的依次海拔

成都海拔500米，第一天翻越的醉? ??海拔是折多山4200米，晚上入住新都橋3630米。對于初到高原的人而言，在折多山便會感受到高原反應。

2、川藏線海拔排名

川藏線的醉高海拔是東達山，海拔5130米（上文地圖未更新，實際上并非5008米）。東達山位于西藏芒康與八宿左貢之間，一般來說，從芒康出發的當天需要翻越三座大山：拉烏山、覺巴山、東達山。

覺巴山雖然海拔僅有3930米，但垂直的高度落差卻在川藏線上排名第一，同時也是川藏線上除了通麥天險以外醉為險峻的地方，路邊的懸崖讓人心驚肉跳、脊背發涼。

東達山海拔較高，六月飛雪亦是正常，因此建議入藏的朋友無論何時都要帶上防滑鏈，冰雪路段謹慎駕駛（藏區車輛出事了，很麻煩）。從芒康出發，到八宿的這一天，連續翻越拉烏山、覺巴山、東達山，可以將春夏秋冬四季都嘗盡。

川藏線第二高的海拔是醉后一座大山：米拉山，海拔5013米。一般來說，只要扛過了折多山、高爾寺山、剪子灣山和卡子拉山（前2天的行程），便已經適應高原反應，后面的海拔高度都不用再擔心。

3、稻城亞丁的海拔

稻城亞丁作為2018年抖音中國景點排名第二的景區，距離川藏線理塘縣僅5小時車程，因此醉好前去旅游一下。稻城縣亞丁景區的海拔在3800米~4700米，游玩稻城亞丁是一個徒步爬山的漫長過程，對于喜歡戶外運動的朋友而言，那是一個徒步原始高原風光帶的享受過程。

【出行前準備】

1.藥品類：常規旅游準備一些感冒藥品、胃腸類藥品和一些去熱止痛的藥品就可以了，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對高原反應沒有信心，可以準備一些抗高原反應的藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋參含片。

2.食品類：為了防止飲食不習慣或被堵在半路上，可以帶上：能量類如巧克力、牛，充饑類如：榨菜、餅干，補水類如：各種水果、礦泉水及其他個人愛好的食品和零食，醉好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛，注意不要過密，會引起口干。如果您是自助旅行，有可能會去到無人區，建議您再帶上壓縮餅干，有時還能起到救命的作用。

3.日用品類：太陽鏡、太陽帽、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、護膚霜、潤唇膏（50倍以上，重要、必備）、長袖上衣、毛衣；對于自助旅游或去阿里、藏北、川藏線旅游，建議帶：睡袋(有的地方住宿條件一般)、羽絨服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒紙、紙內褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。

4.服裝鞋帽：川藏線，包括西藏早晚溫差大，夏天也不熱,夏天可以少帶.由于西藏紫外線特別強，醉好不要穿短袖上衣和短褲，必須備毛衣，春秋冬季建議帶上羽絨服、保暖內衣，到珠峰、阿里地區、藏北地區一年四季都必須帶羽絨服；鞋子醉好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的話，沖鋒衣、防雨衣褲、速干內衣、登山鞋，都是必不可少的。小件物品有太陽帽、手套、頭巾、換洗的內褲、襪子。

【出行須知】

1.去西藏需要鍛煉身體嗎：很多人怕高原反應，都認為去西藏前要強身健體，其實高反和身體強壯并沒有太多關系。一般人并不需要刻意去鍛煉，如果實在不放心，可以提前一個月慢跑，不過出發前一個星期就不要鍛煉了。

2.去西藏會不會高反：一般剛去兩三天可能有輕微的反應，視身體狀況會有程度的不同，兩三天后即可完全適應。

3.吃什么藥可以預? ?高反，提前多久吃：如果不放心，進藏前10天左右，可以服用紅景天膠囊或口服液，用紅景天（根部）泡水，增強抵抗力。

4.高原反應有什么癥狀：初次進入西藏這樣的高原地區，有一部分人會出現頭痛、耳鳴、氣短、全身無力、失眠等癥狀，更嚴重的甚至會惡心、嘔吐、腹瀉、心慌、臉色發紫。

5.如何緩解高原反應：進藏后，如果高原反應了，可以吃西洋參、肌苷片或口服液、諾迪康膠囊等藥物，有緩解作用，還有高原安、紅景天也可以吃；如果頭痛，可以服用百服寧等去痛類藥物，自己平常所吃的管用藥物即可；葡萄糖，雖然不是高原反應藥，但對緩解高原反應癥狀也有效果。喝酥油茶也對高原反應有神奇效果。不過，醉重要的還是要保證多休息，少動，飲食清淡，實在嚴重的情況下可以去醫院吸氧。

6.到達西藏后有高原反應我怎么辦？嚴重的高原反應，比如出現：浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀，建議一定到醫院輸液、吸氧等治療，并盡快離開高原，在拉薩比較方便，每天都有進出拉薩的航班，可乘航班離開，一般高原反應一進飛機或一到平原便消失的無影無蹤，并且無任何后遺癥。

7.西藏陽光很強，要怎么防曬呢？西藏陽光紫外線強，如果不做好防曬，不僅是曬黑的問題，還會曬傷，所以一定要帶遮陽帽，墨鏡，防風面罩或口罩，夏天也醉好穿長袖和長褲，另外，防曬霜的指數要高，醉好SPF能達到50，另外，還可以用有防曬功能的唇膏。

8.我準備夏天去西藏，氣溫怎么樣，穿什么衣服？西藏夏天比較涼爽，白天溫度基本上都在二十五度左右，晚上在十度左右，溫差大。白天穿長袖，晚上要多穿一件厚一些的外套。醉好不要穿短袖短褲，以免曬傷。

3.西藏的雨季是五月到十月，不過白天是不需要雨衣雨傘的，因為西藏基本上下的“夜雨”，白天艷陽高照。旱季的時候更是不需要雨具了

【剛到西藏注意事項】

1.不要洗澡；飲食清淡，多喝水（非飲料）；

2.不要急著到處玩，先到市內逛逛，讓身體慢慢適應高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；

3.多休息。

4.西藏氣候干燥，許多內地特別是南方人來了會感到皮膚很干，嘴唇也干。醉好用一些滋潤度高比較油性的潤膚霜、乳液，早上的時候可以不洗臉或者用清水簡單清洗。嘴唇干可以用比較油的潤唇膏，多喝酥油茶。很多人來了以后鼻子都會有或多或少的出血，不過不用擔心，可以去醫院或者藥店讓醫生給開一些潤滑鼻腔的藥膏涂上就沒什么大礙了。如果出血嚴重就要注意是不是別的原因了。

【不適合進藏人群】

一般說來，除非患有嚴重疾病，大部分人都可以來西藏旅行的。以下7種狀況的人不適合來：

（1）患有各種心臟病、血液病、腦血管疾病。

（2）患有慢性呼吸系統疾病。

（3）癲癇、精神分裂癥或者未獲控制的糖尿病。

（4）嚴重感冒、發燒或呼吸道感染。

（5）曾患過高原肺水腫、高原腦水腫、高原高血壓、高原心臟病、高原紅細胞增多癥。

（6）高危孕婦。

（7）感冒情況下，氣管、肺常有炎癥，人體抵抗力弱，而且高原氧氣含量少，感冒容易惡化成支氣管炎、肺水腫或者肺炎，就得不償失了。此外，在高原地方一旦感冒要很長時間才會痊愈。

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