八月份去西藏旅游要準備什么？ 1.要準備什么衣

導讀：八月份去西藏旅游要準備什么？ 1.要準備什么衣 去西藏要準備哪些東西？

踏浪旅游提醒您：有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。
西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），自然會克服；
可在入藏前后適當服用一些藥品，如：高原安、高原寧等，嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水.
鑒于現在西藏的特殊情況，踏浪旅游提醒您：注意安全，切記不要私自脫離團隊或改變行程；。
由于西藏條件特殊，賓館大多沒有空調，踏浪旅游提醒您：注意自身保暖，第一天請盡量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚溫差較大，羊八井海拔較高，溫度較低，請帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。西藏日照強烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
踏浪旅游提醒您：西藏夏季多雨，經常造成泥石流及塌方
具體路線是根據你自己想去的地方制定，如果要具體各種細節還是報團方便
驢友群嘛，只能說謹慎選擇，祝你好運

去西藏要準備哪些東西？

1．做好充分的思想準備，正視高原缺氧問題。保持心情舒暢、精神放松，不要緊張。因為緊張和恐懼會使心跳加快，加重缺氧癥狀。
　　 2．無論是乘飛機還是乘火車到西藏后，不要馬上活動。應該先休息一下，姿勢最好保持是坐位或半臥位，這樣頭高腳底，可避免由于缺氧造成的腦水腫。通常人體在幾小時或一、兩天內即可逐漸適應缺氧環境，因為西藏雖處高原地區，但還是適合人類生存和居住的。
　　3．保持平穩呼吸，適當做深呼吸。因為深度呼吸可以增強肺泡對氧的吸收。
　　4．飲食方面要注意不要吃得過飽，要選擇一些容易消化吸收的高碳水化合物及復合維生素飲食。因為吃得過飽和不容與消化的食物可導致胃腸道內血液循環增加，導致腦缺血、缺氧加重。應該多吃些像蔬菜、水果等易消化食物。特別是應該帶些像巧克力或糖等備用，糖類食物除容易消化吸收外，在體內代謝耗氧量少，補充能量緩解缺氧及時有效。另外，飲水要適量，過多會增加心臟負擔，加重缺氧癥狀。
　　5．可以根據個體情況，適當選擇緩解高原缺氧的藥物。如出現頭痛劇烈持續不能緩解，可服止痛藥；如果胸悶、胸痛持續不能緩解可服復方丹參、速效救心等擴張血管藥物。
　　 6．如果出現用食物、藥物和靜止休息后，缺氧癥狀沒有緩解反而加重的話，應在醫生的指導下及時給患者吸氧治療。條件準許的話，應將病者帶到海拔低幾百米的地方。
出現過缺氧癥狀的患者無需特別緊張，短暫的缺氧是不會對人體造成危害的，適應一段時間，或者離開缺氧環境，人體機能即恢復正常。但是，持續的、嚴重程度的缺氧會造成疾病，甚至危及生命。氧是維持人體生命的重要物質，缺氧5分鐘即可造成腦死亡。

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