宜州這個美麗的小村子里有一位百歲老人！
五代同堂的百歲老人李秀珍
○覃文麗/文 韋孟山/圖
這里，不是喧鬧的都市，而是一個美麗而寧靜的村莊。它的周圍是一片廣闊肥沃的良田，村前的一條溪流一年四季汩汩流過，養育著這里的村民。
這里是宜州區同德鄉北刁村黃曼屯，在這個風景如畫的村屯里，生活著一位白發蒼蒼的老婦人——李秀珍。
李秀珍出生于1918年2月23日，今年102歲。她原籍都安縣九渡鄉，18歲那年出嫁到黃曼屯。四年前已經是五代同堂了。
老人平時飲食起居完全能自理，走路借助拐杖，讓人難以想象的是老人平時還能分擔家里的家務活，時常幫家人曬玉米、曬谷子，掃地、洗衣服、喂雞鴨之類，閑時天氣好還走出家門，到鄰居家串門拉家常。聽她的兒孫們說這是她的一種生活樂趣。
筆者采訪她的時候，她表情自然，面帶微笑，非常慈祥、和善，精神很好，心態也好，平時很少生氣，她比較喜歡干凈衛生。
李秀珍有一個習慣就是：每天早晨起來都先喝一杯熱開水，下床到戶外走走散步，喜歡多動。茶余飯后，就找鄰居聊天。也正是這樣的樂觀心態、簡樸，合理的飲食、生活習慣使她很少生病，平安長壽。
采訪中，老人第五兒子的女兒還說出了一句讓人震撼的話：“我奶奶的身體狀況非常好，很少生病，從我懂事到現在從沒見她進過醫院，我爸媽、姑媽的身體狀況都比不得她呢。”
這位年過百歲的老人，也不識字，從未戴過眼鏡。耳聰、目明，牙齒也好，還能吃水果、玉米。每餐能吃兩小碗飯，菜、肉類她不偏食，從不喝酒吸煙。
回憶往事，老人思路清晰，談笑依然，老人能講述她在舊社會所受過的苦，尤其是在1942年，日本兵侵略宜州時她所聞目睹的慘狀。解放后，她和丈夫勤勞耕作，生活日漸有所好轉。
李秀珍一生共育有兩男五女，現子女、孫子女、曾孫子女、外甥共72人，五代同堂，其樂融融。
從苦難的舊社會步入日漸發達的好日子，李秀珍慶幸自己能活了這么多年，經歷了時代的巨大變遷。她深感我們的黨和國家，社會的日益進步和繁榮昌盛，人民生活水平大大提高。
縱觀李秀珍老人的長壽之道，我們可以歸納得出如下幾點：一、自然生態環境好；二、人的飲食以五谷雜糧為主，水果、青菜適量；三、為人和善，兒女孝敬，家庭和睦相處；四、勤于運動，樂于交流交友；五、為人心胸要寬廣，態度溫和，心態平衡，與世無爭，與人無爭。
來源：宜州論壇 網友@覃文麗、@韋孟山
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