撕掉標簽，背上行囊，去追尋對“人間天堂”西藏阿里的奇妙幻想
西藏阿里地區 是河北對口援建地區 無數的河北援藏干部，前赴后繼，在平均海拔4500米的世界屋脊譜寫了“藏漢一家親、冀阿心連心”的美好篇章。
西藏是很多人的夢想中的“圣域天堂”
西藏阿里更是“圣域天堂”的“天堂”，因為神秘，所以讓很多人把進藏之旅傳的妖風四起，艱難險惡的一塌糊涂。
在這里我想說的是：去西藏，就是一次旅行，一次埋在你心中一直希望完成卻沒有勇氣完成的突破自我的旅行。
所以在第三次進藏回來后，一直想整理給大家一份盡量詳盡的旅途經歷給大家，盡可能還原真實的西藏而非想象。
所以，這篇很長，長到你不一定有耐心看得完。但是，如果你一直希望進藏，收藏轉發肯定能助你一臂之力。
西藏一個從來不乏經典的自駕穿越線路，
而其中阿里大環線則是經典中的經典，
由于人煙稀少、風光壯美、野生動物眾多
加上神秘的宗教色彩，讓人無比向往
藏西秘境——阿里，三十萬平方公里的土地
是世界上海拔最高的地方
也是藏族人民世界的中心和起點
構成人們心中無限向往的仙境
看似荒蕪的大地上卻包容萬象，風景各異
每時每刻都在刷新著你看待世界和自然的視角
象雄、古格王國，在此萬余年
先后創造了燦爛的文化
后又神秘消失于茫茫沙海。
巍峨圣潔的雪山，
高聳堅硬的冰川，
寬闊無邊的草原。
五彩飛揚的信仰，
驚艷時光的梵音。
空氣稀薄的< a href='/gaoyuan/' target=_blank>高原，
空氣稀薄的高原，
觸手可及的云朵。
這一路
美麗與危險并存
也沉淀了太多的美好
隱藏了太多的美景
這里
也一直都在等著你
去創造
更多的故事
自駕詳情
第1天
各地—拉薩
今天全國各地的客戶選擇自己的交通方式到達拉薩，自行前往指定酒店入住。入住之后建議休整，適應高原，之后辦理租車手續！到達當天盡量不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽煙和飲酒。良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥，大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，能夠減弱高原反應帶來的身體不適。
【注意】如需代辦邊防證，需在集合日前一天抵達拉薩，因為代辦邊防證需要身份證原件，且當天無法拿到，第二天才能拿到。（在當地出入境大廳可免費辦理）
但是建議出發之前在本地辦好，因為有很多不確定因素。
第2天
拉薩—日喀則
當天早起，沿拉薩河翻越崗巴拉山、遠觀【羊湖】藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”，途徑卡若拉冰川、江孜、傍晚到達日客則市晚餐后入住酒店。
沿途景點：羊卓雍措、卡若拉冰川
第3天
日喀則—仲巴
早起從日喀則出發，途經318國道5000公里紀念碑。途徑拉孜，到【加烏拉山口】運氣好的話，從這里可以看到4座8000米以上的雪山，依次為：馬卡魯峰（8463米），洛子峰（8516米）。藏語為“青色美貌的仙女”，珠穆朗瑪峰（8844米），卓奧友峰（8201米），藏語為“首席尊師”。白雪皚皚的世界頂級峰群盡收眼底，在這里，生命赤裸裸的直面天地宇宙之雄渾。
沿著G318公路繼續向前，看到海拔8012米的【希夏邦馬峰】，被譽為“吉祥的神山”，遠眺陽光下的山峰，白雪皚皚，巍巍壯觀。到【佩估措】湖邊可以藏野驢等動物出沒，也可以看到神山與湖水中的倒影。一路拍攝沿途莽莽雪山草原、路途中的牦牛群。
沿途景點：318國道5000公里紀念碑、馬? ?魯峰、洛子峰、珠穆朗瑪峰、卓奧友峰、佩估措
第4天
仲巴—普蘭
沿雅魯藏布江西行，仲巴西部到普蘭是江上源，沿途分布著眾多支流、沼澤、冰川、山丘
進入普蘭到達阿里腹地
【科迦寺】中尼邊境
【瑪旁雍措】（海拔4700）。
【拉昂措】
【岡仁波齊】。
沿著2010年剛剛通車的阿里南線的柏油公路一路前行抵達仲巴縣城，看得到雅魯藏布江的上游馬泉河。向前經過帕羊鎮（海拔5000米），這里極具民族韻味的藏族居民。繼續向前翻越馬攸木拉山口（海拔5200米），公路左邊會出現碧藍的公珠措，湖邊草地肥沃，牛羊成群。經過公珠措之后，很快就可以看見納木那尼峰，岡仁波齊就近在咫尺了。
岡仁波齊在藏語中意為“神靈之山”，據說佛教中最著名的須彌山也就是指它。渾然入金字塔的冰雪之冠，雖然不高，卻有讓人屏息的氣魄。岡仁波齊與它相依偎的是圣湖瑪旁雍錯和鬼湖拉昂錯（4700米），兩座緊緊相連卻風景迥異的姐妹湖-瑪湖波平如鏡，浩瀚湛藍，湖邊有許多轉湖的信徒（歷來朝圣者都以到瑪湖轉經洗俗為人生最大幸事）；一丘之隔的鬼湖卻波濤洶涌，鬼魅異常，湖邊空無一人。其實這兩個湖是一體，因為氣候變化湖面退縮，才變成兩個湖
前往【拉昂措】湖邊游玩，納木那尼峰近在咫尺，神山岡仁波齊掩映在湖水便。之后離開圣湖，經過岡仁波齊山腳下的草原，幸運的話能見到珍稀的黑頸鶴，也可能是孤獨的野狼。
沿途景點：馬泉河、公珠措、納木那尼峰、拉昂措
第5天
普蘭—扎達
扎達，土林圍繞的地方，世界上最典型、分布面積最大的第三層風化形成
【古格王朝】
【扎達土林】
【托林寺】
離開圣湖，數小時后到達【札達土林】，這是你的心靈將會被眼前的景色所震撼，驚異于大自然造物之神奇，這是地球嗎？猶如置身于外太空的星球，荒蕪，雄偉，不可思議的造型。黃昏時分的土林別樣色彩。下到土林的底部峽谷，又是另一種奇妙的景象，青蔥的綠色、不時躍出的生靈，蘊藏著無窮生機，但表面清澈見底，寧靜的河流與周圍土林的完美結合，保證你看的合不攏嘴。
前往【古格王朝】觀看日出，這里深處是阿里古文明的發源之地；古格王朝曾經盛極一時，但它在十七世紀左右突然消失的無影無蹤，只留下少量的記載和各種神秘的傳說。原路返回縣城，一路都是壯觀的土林，參觀【托林寺】是古格王國（公元10-17世紀）在阿里地區建造的第一座佛寺
晚上入住阿里腹地----札達縣！親們，扎達? ?是古阿里王國的中心地帶哦，好好在滿天繁星的陪伴下睡上舒服一覺吧！
沿途景點：古格王朝、扎達土林、托林寺
第6天
札達—獅泉河
獅泉河，西部重要的交通驛站，
【阿里天文臺】阿里是北半球最佳星空觀測地，海拔高、晴夜多、水汽低、透明度高
備注：獅泉河為阿里首府，可以采購一些貯備和飲料、水果等，后半程我們將穿越羌塘無人區，條件非常艱苦，物資也相對匱乏，而且接下來幾天將無法洗澡，無獨立衛浴，部分住宿點可能面臨停電等問題。
沿途景點：阿里暗夜公園、阿里天文臺
第7天
獅泉河—日土—獅泉河
巡游獅泉河、晚觀看古格王朝演出
沿途景點：獅泉河、日土班公湖、日土宗、日土巖畫、古格王朝演出
第8天
今日開始踏上317國道，進入藏北廣闊的無人區，茫茫草原、荒涼、野生動物眾多。經革吉縣、鹽湖，到達改則縣入住。沿途眾多的野生動物如：野牦牛，藏羚羊，高原羚、狼、藏野驢等都會出現在視線里。
沿途景點：鹽湖、野牦牛，藏羚羊，高原羚、狼、藏野驢
第9天
改則—尼瑪（一措再措）
早上從改則出發，一路會看見眾多繁星點綴般的湖泊，讓你感受一錯再錯的壯美。在這里你可以盡情的欣賞大自然的賜予.
當窮措、當惹雍措......
沿途景點：一措再措、當窮措、當惹雍措
第10天
尼瑪—班戈
今天的主要看點是湖泊雪山，“一錯再錯”的美麗湖泊一定讓你過看過癮，【色林措、班戈措】讓你眼花繚亂、目不暇接。
尤其是色林措，這是西藏第一大湖泊，為大型深水湖，是著名的黑頸鶴繁殖自然保護區。
沿途景點：色林措、班戈措
第11天
班戈—拉薩
早餐后驅車前往圣城拉薩，經【納木措圣象天門】，納木措返回拉薩，之間路況較好，為柏油馬路。因路途限速，車輛行駛慢，可以更多欣賞景點，到達拉薩。最難忘的阿里大北線行程就此結束了，大家感慨離別。
沿途景點：納木措圣象天門
西藏阿里十二天的行程到此就暫時告一段落了，往往返返西藏數次，每一次心靈的震撼總是不斷刷新的。
西藏就像一種癮，對于人們總是有著致命的吸引力，或許是為了醉人的美景，或許是執著于尋? ??信仰，或許是想叩問和聆聽另外的生命，或許只是想尋找一片純粹的寧靜
世界各地的游客、行者、信徒......
飄揚的經幡，轉動的經筒，潔白的哈達，巍巍的雪山，碧藍的湖水，神秘的寺廟......
每個人的理由不同，但這個地方，就是這樣讓人心心念念，無法釋懷。
關于高反
高反和旅行路線安排有很大的聯系，我們每年的線路都是從低海拔慢慢進入高原，身體有充分的時間去適應高原。同時，我們每一臺車上都配備有充足的氧氣，不用擔心因為高反而影響旅途中的好心情。
高原反應一般都可自愈，癥狀較重的，對癥治療即可，如吸氧、止痛、鎮靜等，口服去痛片和安定片，藏藥“紅景天”根煎水喝可緩解高原反應；應避免勞累、受寒和上呼吸道感染。
出行裝備
1.證件現金：身份證、銀行卡、適量現金等（身份證最重要，沒有不能入藏）。
2.行李箱包：背包或拉桿箱（建議不超過24寸）、腰包、折疊雨傘（雨衣）、保溫水杯。
3.隨身衣物：抓絨沖鋒衣1件（羽絨服、厚外套）、褲子1-2條、保暖內衣1套、登山鞋、換洗內衣褲若干、襪子若干等。
4.數碼器材：手機(充電寶)、相機(充電器、備用電池)。
5.防曬用品：高原紫外線極強，建議帶上防曬霜（spf30以上）、潤唇膏、太陽鏡、絲巾和帽子以免灼傷皮膚和眼睛。
6.備用藥品：暈車藥、感冒藥、消炎藥、外傷藥、紅景天、葡萄糖…以及個人常用藥品（藥品非必帶，根據個人情況選擇）。
7.洗漱用品：牙膏、牙刷、洗發露、沐浴露、毛巾等。
西藏的絕對禁忌
2.敬酒時，客人須先用無名指蘸一點酒彈向空中，連續三次，以示祭天，地和祖先，接著輕輕呷一口，主人會及時添滿，再喝一口再添滿，連喝三口，至第四次添滿時，必須一飲而盡。
3.吃飯時要食不滿口，咬不出聲，喝不出響；
4.喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝。
5.禁忌在別人后背吐唾沫，拍手掌。
6.行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行。
7.不得跨越法器，火盆。
8.經筒，經輪不得逆轉。
9.忌諱別人用手觸摸頭頂。
關于購物
1.在八角街上的物品幾乎都可以大力砍價到半價以下。
2.藏藥材最好在國營藥店購買。
3.佛珠、天眼石、綠松石等飾品絕大多部分是贗品，買時要注意。
4.藏刀必須郵寄，不能飛機托運。
5.在西藏購物，無論何時何地都可以壓價，只要有禮貌，通常成功率較高。
6.如果商家立場堅定，不妨出最后一招，轉身就離開，很可能他會把你叫回來，表示可以成交。
7.初到西藏的旅客者都急著購買旅游紀念品，我們建議您在游程快要結束的幾天購買旅游紀念品；如果剛到西藏就瘋狂購物，大大小小的物品會對您后來幾天的旅程造成不少? ?麻煩。
注意事項
1.安全第一：旅行中請隊員嚴格按照領隊的安排進行活動，嚴禁個人冒險或英雄主義。
嚴重心臟病、高血壓患者不宜進藏；輕度患者只適宜去拉薩，林芝等低海拔地區。
前往高原前最好去正規醫院進行體檢，心、肺、腦和血液系統疾病患者，不宜進行高原，戒除煙酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應急藥品和其它物品。
2.環保先行：我們倡導環保先行的旅行觀念，垃圾袋妥善處理自己的旅行垃圾。
3.尊重風俗：尊重旅行目的地的風俗民情，將對當地所產生的影響減小至最低。
4.行程變動：旅行計劃可能會因活動天氣、參加人數、體能狀況、不可預測等因素而適當調整，請尊重俱樂部的安排。
5.關于手機：手機信號在城市中良好，高山峽谷地區較差。
6.關于氣溫：高原的氣溫溫差很大，經常出現一天四季的氣溫，需帶上保暖的衣服和鞋子（防曬用品）等物品。在戶外活動時要注意戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線損傷。
7.關于飲食：在西藏飲食應選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時尤應注意不可過量，以免增加胃腸負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人，睡眠時可采用半臥位，以減輕心肺負擔。
8.關于現金的支取：目前有西藏中國銀行、農業銀行、建設銀行和郵政儲蓄業務辦理點，信用卡暫時沒有業務辦理點，但可以在西藏各個銀行辦理取錢業務，也可以在一些賓館、商場進行消費。西藏的中行、農行建行、郵政網點都很多，長城卡、金穗卡、龍卡、綠卡都能用，中行的長城卡、農行的金穗卡和建行龍卡，比較好用，幾個大城市通常直接可以在柜臺提現。西藏雖然沒有工行，但是工行銀聯卡也可以使用。在西藏旅游也可以帶現金，這個相對來說是比較安全的。
關于交談
1.面見僧人最好的禮節是雙手合十，微微低頭，不要握手、擁抱。
2.與喇嘛交談，最好避免提免提及釘戮、婚配等，也不要隨意打聽食用腥葷之類的事情。
3.在寺廟里面不要大聲喧嘩或亂動亂摸，如遇上佛事活動，最好靜立默視或悄然離開。
4.喇嘛廟中的僧人應稱他們為“喇嘛”。
5.六字真言的意思就是“啊！愿我功德圓滿，與佛融合！”
6.如走川藏線入藏，最好隨身準備些香煙、糖果和文具小禮品等，以便途中搭車或感謝路人幫助，或者給當地物質缺乏的適學孩童。
7.在八角街上行走一定要記住隨著轉經的藏人以順時針方向行走，否則不僅很難從滾滾人群中突圍，還會被藏族同胞視為褻瀆神靈。
8.藏族是一個友善的民族，我們來到這里應該盡量尊重他們的文化習俗及生活習慣。
9.在西藏拍照時，如送一些糖果或文具禮品給當地的小朋友，他們會很開心，會有利于同他們的溝通交往，但不提倡給予金錢。
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