皖南川藏線秋季自駕游攻略 出現高原反應怎么辦
導讀：皖南川藏線秋季自駕游攻略 出現高原反應怎么辦 1、自駕游總覽 2、自駕線路詳解 3、什么是高原反應 4、高原反應有哪些癥狀 4、高原反應怎么緩解
秋季來臨，近日皖南川藏線沿途上的紅杉林風景已經進入了最佳最佳的觀賞時間，觀賞指數已經達到了90%，現在去一定可以看到最為美麗的秋景。那么如果要進行皖南川藏線自駕游，需要注意些什么問題呢，如果出現高原反應怎么辦呢。
1、自駕游總覽
秋季自駕游風景：目前皖南川藏線上的紅杉林近日紅葉指數90%!，落羽杉紅葉觀賞指數已達Ⅲ級，一起期待落羽杉全紅景象。
溫馨提示：來往自駕游游客朋友們請注意：山路多彎，慢行注意安全。在紅杉林觀景臺觀賞美景的時候切勿把車停在路邊，有違章抓拍攝像頭，請將您的愛車停在附近停車場，步行前往觀景臺。
2、自駕線路詳解
合肥方向：G5011/蕪合高速—S32/宣桐高速—寧國北下高速—青龍鄉—儲家灘—方塘鄉
南京方向：G25/長深高速—S55/寧高高速—G50/滬渝高速—S32/宣桐高速—寧國北下高速—青龍鄉—儲家灘—方塘鄉
上海、蘇州方向：G50/滬渝高速—S32/宣桐高速—寧國北下高速—青龍鄉—儲家灘—方塘鄉
杭州方向：G56/杭瑞高速—S05寧千高速—寧國北下高速—青龍鄉—儲家灘—方塘鄉
3、什么是高原反應
高原反應是人到達一定海拔高度后，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產生的自然生理反應，西藏旅游氣候溫度常見問題，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。西藏旅游攻略大全
4、高原反應有哪些癥狀
高原反應的癥狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現：嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣干燥而出現：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。
4、高原反應怎么緩解
吸氧。如果要到海拔比較高的地方去活動，最好應該隨身攜帶一個氧氣瓶，在高原地區發生高原反應時可以通過吸氧的方法來促進身體健康，避免出現了身體不舒服或者出現呼吸困難的現象。
及時休息。出現了高原反應的癥狀，一定要好好休息，不能? ?自己過度疲勞，避免出現高原反應越來越嚴重，或者呼吸不暢的癥狀，平時最好應該坐著休息，不要經常到戶外活動，出現了高原反應時要保持好的心態，不要情緒過于激動。
注意保暖。在海拔比較高的地方活動一定要多穿衣服，注意身體保暖能夠避免出現感冒的癥狀，預防患者出現身體免疫力低下的現象，對高原反應的環節也有很好的效果。
注意合理飲食。當人體出現了高原反應之后一定要少吃多餐，平時多吃一些容易消化的食物，有效的避免由于高原反應引起消化系統方面的病變，多吃高碳水和富含維他命的食物，適當的吃一些面條、蔬菜、水果能夠緩解高原反應。
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