是廣西北海市區北面的一個長形小島,面積450畝,離岸僅數十米遠。以"舟楫為家,捕魚為業"的"蛋家人"世代居住于此。改革開放前,這里是簡陋的蛋家棚區,而如今,這里卻已是規模龐大,獨具特色的海鮮美食島。
北海市外沙島位于北海市的北部岸線，是離市區最近的一個小島，外沙島與北海半島相距不足百米，屬于北海市區的一個組成部分。以前，外沙島的一些建筑比較落后，大部分海鮮美食城都是臨時搭建的房屋，但卻是北海人去吃海鮮的好去處。前些年，北海市政府花巨資改造了外沙島，外沙島變得更加美麗多姿了，外沙島從此成為外來游客觀光的一個好去處。
北海市外沙島不僅風光美麗，而且還是遠近聞名的海鮮美食城，游客可以一邊品嘗著各式各樣的海鮮，一邊觀賞著美麗如畫的海景，真是美不勝收，回味無窮。如果外地人來北海旅游或出差，這是一個必須去的好地方哦。因為北海人有一句話：不游外沙島，不算來北海哦。至于是不是，大家有時間去領略一下就懂了。外沙島為海鮮島，四面環水，有長達2000米的海岸線，島上有人工海水河，而且全島以人工海水河為中心，分列著度假村與餐飲區。