雙臺河口自然保護區位于遼寧省盤錦市境內，面積8萬公頃，1987年經遼寧人民省政府批準建立。1988年晉升為國家級自然保護區。主要保護對象為丹頂鶴、白鶴等珍稀水禽和海岸河口灣濕地生態系統。
出盤錦市西南行約30公里，便來到遼東灣北端的雙臺河口。這里是遼河、渾河、太河、饒陽河和大凌河五條河流下游的沉積平原，地勢低平，海拔0-6.5米，地處遼東灣遼河入海口處，是由淡水攜帶大量營養物質的沉積并與海水互相浸淹混合而形成的適宜多種生物繁衍的河口灣濕地。形成大面積的淡水沼澤、咸水沼澤、沙灘和潮汐間泥灘。從河口東部到大凌河西部，生長著大片蘆葦。沼澤平均水深20-30厘米，水的PH值（酸堿度）為7.9-8.2。在沼澤中有很多小魚塘，在東部巖上最大片的水稻田。這里屬溫帶半濕潤季風氣候，年平均降水量為650毫米，年平均氣溫為8.5℃，主要植被以蘆葦為主，常見的還有香蒲、水燭、苔草、苦草等濕地植物。
保護區內大面積的
蘆葦沼澤濕地，生物資源極其豐富，為許多鳥類的棲息繁衍創造了優越的條件。雙臺河口，地處我國東部候鳥遷徒的必經之路，每年經此遷飛、停歇的候鳥多達172種，數量在千萬只以上，其中國家重點保護鳥類有丹頂鶴、白鶴、蓑羽鶴、白鸛、黑鸛、白額雁、大天鵝、大、蒼鷹等達20余種。同時這里既是丹頂鶴最南端的繁殖區，也是丹頂鶴最北端的越冬區。據調查，這里生活著242種鳥類，其中以水禽種類數量最多，它不僅是水禽的重要繁殖地，也是珍禽丹頂鶴的自然繁殖地的最南端，還是珍禽黑嘴鷗在全球僅有的少數幾處重要繁殖地之一，因而引起了國內外專家、學者的普遍關注。保護區管理處現已劃出5600公頃的面積，作為黑嘴鷗的永久繁殖地
其特點是：獨特的自然環境，除雙臺子河穿過該區入海外，還有大凌河，饒陽河，盤錦河，大遼河等十幾條河流從該區入海，俗稱為"九河下梢"，由于河水攜帶泥沙的沉積致使海水退卻形成了大面積的發育灘涂和沼澤濕地，兩河口間灘涂每年增長393.3公頃，保護區內岸灘的淤進演變過程正是遼河三角洲乃至下遼河平原形成過程的縮影，這一岸灘類型在全國具有廣泛的代表性。區內地勢低洼平坦，陸地海拔最高7.5m，由于淡水和咸水的相互侵淹、混合，使該區植被具有喜濕耐鹽植物多，植物種類少，草本多，木本少，優勢種群密度大，生物量高的特點，據統計該區有維管束植物260余種，其中優勢種30余種，主要有蘆葦、翅堿蓬、灰綠堿蓬、香蒲等，在灘涂生長的翅堿蓬單一群落，生長季節一片赤紅，成為廣闊的“紅地毯”，是我國沿海少有的自然景觀；陸上沼澤環境是蘆葦居絕對優勢的耐鹽植物群落，是世界上面積較大的蘆葦沼澤濕地；這種由低到高紅綠分明的帶狀植物分布規律是我國沿海少見的，具有極高的觀賞價值和重要的科研價值；既其在生態方面，該區植被除具有凈化水質、降解污染物外，還有很強的蓄洪功能，是陸地水入海前的一個天然蓄洪水庫，使大量的營養物質和懸浮物在此沉積，既是營養的供應地，又是營養物質的儲積倉庫，哺育了豐富的海洋和淡水漁業資源，是寶貴的物種基因庫。
雙臺河口自然保護區屬河流下游平原草甸草原區。以葦田、沼澤草地、灘涂為主。區內木本植物較少，只有零星的楊、柳、榆樹及檉柳灌木叢。草本植物卻有蘆葦、香蒲、牛鞭草、水木賊、慈菇、三棱草、堿蓬、水蒿等126種之多。區內野生動物有699種，因這片濕地是東亞至澳大利亞水禽遷徙路線上的中轉站、目的地，在區內236種? ??類中，水禽竟有百余種上百萬只。其中國家一類保護鳥類有丹頂鶴、白鶴、白鸛、黑鸛4種；二類保護鳥類有大天鵝、灰鶴、白額雁、黃嘴白鷺、蒼鷹、蓑羽鶴、鴛鴦、白琵鷺、蜂鷹、雀鷹、白尾鷂、鵲鷂、白頭鷂、大鵟（kuang）、毛腳鷺、禿鷲、鶚、燕隼、灰背隼、紅隼、紅腳隼、長耳鵑，短耳鵑，縱紋腹小鵑，鷹鵑，雕鵑27種；瀕危物種有黑嘴鷗、斑背大尾鶯、震旦雅雀、灰瓣蹼鷸4種。其中黑嘴鷗，全世界僅有3000余只，遼寧雙臺河口自然保護區內就有2000余只。歷年在這里停歇的丹頂鶴有400余只，白顴360余只，白鶴430余只，分別占世界其野生種群的25%、20%、20%。由于近年多暖冬，有些鴨雁不遷徒了，如逢嚴冬冰封大地時，保護區都要投些玉米、魚干等飼料。世界自然基金會-馬爾斯先生，國際鶴類基金會主席阿其波及一些國家、地區的鳥類專家、學者先后來區內進行考察、技術合作和學術交流。目前，區內已筑成人工島三處，修柏油路4.8公里，建成了黑嘴鷗繁殖基地、鶴苑、蘆園等景點，在保護自然的同時，也是旅游觀鳥的好地方。
濕地描述:大遼河、雙臺子河、大凌河、小凌河等河流綜合的河口系統，遼東灣頂部延綿的永久性的淡水沼澤、鹽沼、沙灘和潮間泥灘。主要的蘆葦沼澤東起雙臺子河東岸，西至大凌河下游，北起小臺子村，南至海岸。沼澤區平均水深20～30厘米，變動較小，pH值7.9～8.2；冬季所有的淡水沼澤冰凍深達30厘米。河口區潮水漲落范圍平均3.9米，沼澤地內及其周圍有許多魚塘，東面是大面積的稻田，東南面鹽場。合計有葦田67,000公頃。
住宿:
可以住在附近的農家,還能就近觀賞鳥兒起舞
交通:
可以坐大客到盤錦市內，然后自己開車或者打車前往自然保護區，欣賞里面的蘆葦等美景，主要還有丹頂鶴