滾滾長江東逝水，浪花退卻是沙洲。長江上游帶來的泥沙在入海口一帶逐漸沉積，形成了大片的沙洲和灘涂。這片南黃海灘涂號稱東方第一。大片沙洲茫無涯際、伸向0，潮來煙波浩淼、潮退沃野萬頃，蘊藏了豐富的貝類、蝦蟹資源，盛產文蛤、西施舌、蛤蜊、毛蚶、沙參（海葵）、泥螺和對蝦、梭子蟹等名貴海鮮。你在這里可以鉤螃蜞、拾泥螺、踩文蛤、挖沙參、摘紫菜，優美的動作猶如“海上迪斯科”。你也可以盡情欣賞金灘風光、沖浪擊水，打沙灘排球、踢沙灘足球、駕沙灘摩托。玩累了搭上帳篷，支起鍋灶，來個野炊燒烤，一快朵頤之后枕著陣陣濤聲入眠。