尼洋河是位于雅魯藏布江北側的最大的支流，也是雅魯藏布江流域內的五大支流之一。它發源于米拉山西側的錯木梁拉，由西向東流，在林芝縣的則們附近匯入雅魯藏布江，全長307.5公里，落差2273米，平均縱比降達7.39%。
其源頭為古冰川作用的圍谷，海拔5000米左右。尼洋河平均流量538立方米/秒，年徑流量220億立方米，水能蘊藏量可達208萬千瓦。河流兩岸森林植被完好，河水清、含沙小，是工布地區人民的“母親河”。
尼洋河發源于米拉山西側，在八一鎮南側匯入雅魯藏布江，是工布江達縣和巴宜區內的主要河流。河流就在318國道旁，開車在318國道的這一段，一路都有河水陪伴。
尼洋河周圍景觀優美，一路有高原山川連綿，尤其以下游靠近雅魯藏布大峽谷的地帶最是優美。在尼洋河上游，也有一處著名景觀即中流砥柱，游客到此一般都會駐足拍攝。
地址：林芝市境內（主要位于工布江達縣、巴宜區）
類型：河流
游玩時間：建議1-2天
開放時間：
全天開放
門票信息：
無需門票。
交通
乘拉薩至八一鎮的班車，過米拉山口后沿路即是尼洋河風光