沙河羊肉米燙與天津羊肉粥，全國罕見，越是地方的越有特色
去年9月，有幸到邢臺的沙河市觀摩邢臺市第四屆旅發大會。吃到一種全國罕見的風味小吃，叫羊肉米燙。其實就是當地人最普通的粗茶淡飯。因為獨特，已經升華為沙河市知名的地方小吃，在沙河，無論豪華的大酒店還是窮鄉僻壤的鄉村小酒館，都有這道小吃。
小吃是一座城市的靈魂，認識一座城市要認識城市的小吃。到了沙河也不例外，我最想吃的是他們的小吃 ，而當地人也樂意拿出特色小吃招待你。這碗“羊肉米燙”是在沙河市導游中心餐廳吃到的。一盆香噴噴、黃亮亮、黏稠稠、熱騰騰的羊肉米飯端上桌，經服務員簡單推介，立馬在一桌七葷八素里占據了C位。
羊肉米燙選用沙河山區的谷子米和羊肉熬制。過去的做法是，小米和菜蔬放到鍋中小火慢熬至黏稠，筷子能撈起時為好，然后放些羊油食鹽和菜蔬。在沙河大山中，熬一鍋羊肉米燙可供三四十號人吃。熬米燙時，要用鐵鍬不時翻動，經過好長時間的熬制，羊肉的香味越熬越香，令人垂涎欲滴。
現在人們生活條件好了，沙河人把羊油改成精細的羊肉丁。羊油加佐料炒香，羊肉炒得酥軟鮮香時，再加小米熬制，出鍋時放韭菜提鮮增色。小米和羊肉水乳交融，別有風味。
有人說沙河的羊肉米燙，口感如新疆的手抓飯，只不過手抓飯是用洋蔥、黃蘿卜絲和羊肉塊，炒制后，放進大米加水燜蒸的。手抓飯是維吾爾民族過節、待客的必備食品之一。現在大家吃抓飯都改用筷子或勺子，不再直接下手啦。手抓飯營養豐富，并且能增加人的食欲。
而我覺得羊肉米燙，更類似天津的風味小吃羊肉粥。天津老人，特別是回族老人講，過去，有回民的地方就有羊肉粥。想當年，王六巴的粥，將羊骨頭的骨油骨髓煮出來，可嚼可吮，名曰“嚼油”，滋味肥美鮮香。現在，羊肉粥在天津市幾乎絕跡了。
制作一碗正宗的羊肉粥，費時費力，至少要花去一天一夜的時間方可。將? ??羊肉的湯加羊翅骨、腿骨、段姜塊、大蒜、大料、桂皮、清水，在大鍋里熬制十二個小時，至味濃白。撈出骨頭、蔥姜等料，再放入粗磨成碴子的大麥仁和大米，繼續慢煮。待其煮至開花時，下鹽調味，用調稀的面粉勾芡成粥狀，點香油，撤上用甜面、醬油燒好的羊肉丁即成。這樣熬制的羊肉粥，香氣四溢，口感醇厚。
到河北沙河除了一定要吃羊肉米燙，還有幾大美食值得品嘗，如沙河排骨、驢肉灌掌、驢肉香腸、羊雜割湯、黃米油糕等。
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