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        索縣特產——“高原上的天賜佐料”藏野蔥

        西藏那么大,那么美,還有極具特色美食小吃,從風干牛肉到手抓牛羊排、從雪頓節的酸奶盛宴到街頭飄香的美味藏包、從酥油茶到藏面~其實西藏的美味小吃很多,但有一種調料卻是西藏家家戶戶必備,屬于西藏獨有的味道——藏野蔥

        西藏野蔥,生長于海拔2000-4500米的山坡或草地上,莖細而圓,實心,直徑約2-3mm,野蔥味辛,性溫,無毒,長期食用可以強智益膽氣,是西藏不可或缺的一味佐料,常與肉食同燉,是極佳的素食調味品。

        當地人會將野蔥曬干,研磨成顆粒較大的蔥碎,便于儲存和食用。在燉湯或煮烤時。捻上一小撮灑在湯或食物上即可。

        藏野蔥的食療價值

        野蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。

        生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚會刺激胃液的分泌,且有助于食欲的增進。野蔥葉部分要比蔥白部分含有更多的維生素A、C及鈣。有舒張小血管,促進血液循環的作用。野蔥含有微量元素硒,并可降低胃液內的亞硝酸鹽含量,對預防胃癌及多種癌癥有一定作用。野蔥含有具有刺激性氣味的揮發油和辣素,能祛除腥腥膻等油膩厚味菜肴中的異味,產生特殊香氣,并有較強的殺菌作用,可以刺激消化液的分泌,增進食欲。5. 野蔥還有降血脂、降血壓、降血糖的作用,如果與蘑菇同食可以起到促進血液循環的作用。

        藏野蔥的花樣吃法

        野蔥蛋餅

        1、洗凈的野蔥切成細末,磕入適量雞蛋,加鹽(除了鹽不需要加任何調味料),攪打均勻。 2、平底鍋燒熱后刷層油,倒入適量野蔥蛋液,攤成薄薄的一層,兩面煎熟后即可出鍋,趁熱吃軟中帶嫩,柔中帶香。

        野蔥炒臘肉

        1、野蔥洗凈后切成拇指長短的小段,臘肉切片,青椒切段。 2、炒鍋下油燒熱,倒入臘肉片翻炒幾下,加甜酒、青辣椒和姜片炒出香味,起鍋前再倒入野蔥,翻炒2到3分鐘,炒到野蔥斷生,讓野蔥的香味滲透到臘肉中即可起鍋。

        野蔥炒牛肉

        將野蔥去雜洗凈切段; 2、牛肉洗凈切片,放大碗內加入料酒、精鹽、味精、醬油、姜絲腌 漬一會; 3、鍋放油燒熱,倒入牛肉煸炒熟而入味; 4、放入野蔥炒至入味,出鍋即成。 野蔥的其它吃法

        面條、炸土豆的時候,都可以放點野蔥花,不用放大蒜葉末、香蔥末或香菜末,那股野蔥香味會始終在碗里彌漫。

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