龍須面
烹飪方法：
材料：龍須面150克，墨魚兩小片，蛋一個，草蝦一只，蛤蜊一個，香菇一朵，魚片兩片，豌豆莢三片。蔥花一大匙，辣椒粉半小匙。
調料：魚湯兩杯，精鹽一小匙，姜酒汁一小匙，糖一小匙。
做法：
1、將墨魚、蛋、草蝦、蛤蜊、香菇、魚片、豌豆莢放入一碗中，倒入1/4調料，加蓋中高火4分鐘。
2、將3/4調料放入大湯碗中，加蓋高火4分鐘至沸。
3、將面放入湯中，把其他材料整齊地排列于面上，湯汁一并倒入，加蓋中高火2分鐘。
4、撒上蔥花、辣椒粉即可。
營養價值：高淀粉食品，可以提供更多的熱量補充體力所需，是一道營養價值極高的食物！