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        洪澤湖鰻魚

        鰻魚,又名河鰻、蛇魚、風鰻、白鰻、白鱔、青鱔、青鰻、毛魚、流鰻、鰻鱺,為名貴食用魚類,滋補價值高,體內的脂肪和碳水化合物含量豐富,在所有魚類中獨占鰲頭。

        洪澤湖鰻魚富含多種營養成分,具有補虛養血、祛濕抗癆、滋陰養顏、壯陽御寒等功效,是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品;體內含有一種很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的強精壯腎的功效,是年輕夫婦、中老年人的保健食品;是富含鈣質的水產品,經常食用,能使血鈣值有所增加,使身體強壯;其肝臟含有豐富的維生素A,是夜盲人的優良食品。

        洪澤湖鰻魚食用方法較多:煎炸、紅燒、炒、蒸、燉、熬湯,無所不可;如黃燜河鰻、夾燒鰻魚等。曬干后的鰻肉稱為鰻鲞,食用時可用水發之,切絲入湯,味道也很好。鰻魚的油脂含量頗多,若以味道濃厚的調味汁做成烤鰻魚的鰻魚飯食用時,往往會造成脂肪的攝取分量過多,如果關心健康,應蒸的方式來消除脂肪,較為合理。

          
          
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