長壽蒸鹽萊 湖南 ? 岳陽 ? 平江 長壽街的蒸鹽菜外觀油黑發亮，聞之香氣撲鼻，蒸肉清香爽口，做湯味道鮮美，深受人們喜愛。長壽蒸鹽菜獨具特色，與其選料精當，做工講究很有關系。選料必須是當地種植的又大又嫩的青菜。加工時先洗凈，晾干水后切碎，揉擠出菜葉莖中的水份，可略放點精鹽，再晾曬。干后即放在木甑中蒸熟再曬。如此反復蒸曬三四輪，最多者甚至七蒸七曬。這樣菜中的干物質已充分糖化，其質地遠非一般鹽菜可比。
