薊縣雜糧 天津 ? 天津 薊縣雜糧主要包括綠豆、紅豆、玉米、蕎麥、燕麥、小米、高粱、薯類等。 粗雜糧的某些微量元素，例如鐵、鎂、鋅、硒的含量要比細糧多一些。這對人體健康的價值是相當大的。粗雜糧中的鉀、鈣、維生素e、葉酸、生物類黃酮的含量也比細糧豐富。美國長達12年的研究表明，大量食用全谷物食物(粗糧)，可使患中風的危險性顯著降低。
