“日想情哥難開口，夜邀哥哥上木樓，沒得啥子好待承，給哥煮塊臘瘦肉。”這是我們大巴山區廣為流傳的一首跟巴山臘瘦肉相關的情歌。
巴山臘瘦肉是大巴山人招待貴客的美食。“大寒小寒，殺豬過年”。一到冬臘月，大巴山人就要忙著宰殺年豬，腌制臘肉，以備過年食用和來年招待客人，這是大巴山區最普遍的民俗，又是一副充滿地方特色的風俗畫。
臘瘦肉的腌制是有講究的。把肉按肥瘦分割成塊，抹上適量鹽巴，裝進一只大木桶或土陶缸里，上面蓋上木蓋，經過十天半月的腌制，讓鹽完全溶化浸透精肉。如果鹽水沒完全溶化，熏烤出的臘瘦肉切開后就會外紅內紫，變成“黑心肝”，不但會影響巴山臘瘦肉表里如一的紅亮色澤，還會使香味大減，吃起來敗人味口。同時，鹽巴與豬肉的比例必須恰到好處，多了難以下咽，少了又淡而無味。
腌好的豬肉還要懸掛在火塘上薰烤，薰烤也很有學問。最好是用柏枝和野蒿等帶有芳香味的樹葉和雜草燒出的濃煙慢薰，不能操之過急，以免把肉薰焦，影響質量。薰干后，洗凈煙塵，高懸于室內干燥通風的地方，以防生霉變味。一旦需要食用，根據客人多少，砍下一大塊煮熟切片，便是一道巴山人待客的佳肴。如果一邊飲酒一邊擺龍門陣，再細嚼慢咽巴山臘瘦肉，那實在是情趣盎然，別有一番滋味在心頭。