糌粑“蛻” 西藏 ? 拉薩 ? 林周 糌粑“蛻” 原料：酥油六兩，糌粑七兩，奶渣四兩，紅塘或白糖三兩。 制作方法：把糌粑、酥油、奶渣、搗碎的紅塘或白糖都一起放在攪拌盆子中，用手進行拌和，拌和均勻后根據需要可以作成各種形狀。
