糜面疙瘩
每當大雁南飛，農民揮鐮收割糜谷的金秋季節到來，永登的孩子們總要拍手唱起“雁，雁，成犁鏵，糜子黃了吃‘疙瘩’”這首古老的兒歌。
永登地區盛產糜谷，其油性大、黏度高，甘甜味長。“疙瘩”就是永登的群眾用糜面做成的一種雜糧食品。現今亦有用包谷面代替糜面者。做“疙瘩”時，先用開水把糜面燙和好，然后分成小團，用手把中間捏凹，在里面包上豬油、蔥花、椒鹽炒成的熟面餡，團捏成一個個圓球，大者如拳，小者如卵，放進鍋里煮熟后舀出，澆湯食之。那飄散著豬油的香、糜面的甜、椒鹽蔥花的鮮味，使人食欲大增。
“疙瘩”的餡子，有“紅糖玫瑰花餡”、“肉丁蔬菜餡”、“核桃棗泥餡”等（也有不放任何餡子的）。
澆在“疙瘩”上的湯，有煮過“疙瘩”的“糜面原汁湯”，還有調和了青菜、蘿卜的“蔬菜湯”，更為講究的是“肉丁臊子湯”。在豬油蔥花椒鹽餡的“疙瘩”上，澆上了“肉丁臊子湯”后，人們就把這種飯食稱為“里外香”了。