三天去香格里拉旅游攻略「三天去香格里拉旅游攻略圖」
云南香格里拉旅游攻略必去景點
云南香格里拉旅游攻略必去景點如下：
1.梅里雪山
梅里雪山位于云南省德欽縣東北約10km的橫斷山脈中段怒江與瀾滄江之間，10-5月的冬春季是觀賞梅里雪山的的最佳時間，最佳季節是10月底后，天氣晴朗，空氣潔凈，透明度高，常能看到主峰。6-8月此期間氣候極不穩定，是登山的氣候禁區。?
普達措國家公園超級大，主要景點有三個：屬都湖、高山牧場和碧塔海。普達措有兩段風景棧道，第一段就是屬都湖的2.7公里，近處的淺灘濕地上，是碧綠的小草和星星點點的大片紫色小花，而遠處則是起伏的綠意濃郁的山峰；第二段棧道有4.2公里，是沿著碧塔海的，海拔更高些，但同時光影更美妙。
3.碧沽天池
碧沽天池湖雖不大，也不深幽，但呈現奇異的靜和奇異的清，這個地方就是拍《無極》的外景地之一。碧沽天池周圍不僅有大片的原始森林，有綠茵茵的牧場，有安靜的牛群羊群，盛放的鮮花。
4.噶丹松贊林寺
松贊林寺是川滇地區規模最大，最重要的藏傳佛教格魯派寺廟，在康區地位很重要，是川滇地區黃教的中心。山頂上是宗喀巴殿，扎倉大殿和釋迦牟尼殿?這里被稱作小布達拉宮，光閃閃的大殿，很多金子制作的吉祥珍獸，在陽光的照耀下，盡顯光芒。
5.世界最大的轉經筒
這個轉經筒位于龜山公園內，是世界最大、最高的轉經筒，筒高21米，總重60噸，筒身為純銅鍍金，筒壁上高浮雕文書，普賢，觀音，地藏四大菩薩。據說要6個壯漢方可轉動，每轉一周，相當于念佛號124萬聲。
大學生第一次去香格里拉旅游，大家有什么攻略分享？
香格里拉平均海拔：3459米，可能會有高原反應的，海拔高度一般達到2700米左右時，會有高原反應。預防高原反應的方法：
1）提前一周開始服用預防高原反應的藥物，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。嚴重高原反應適量吸氧。
2）剛進入高原，行動宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息。
3）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。
4）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，最好不要飲酒和抽煙。
香格里拉旅游攻略
香格里拉旅游指南！！！
香格里拉原名中甸，在香格里拉縣城東南有一片開闊的高原牧場叫小中甸。小中甸是通往香格里拉的南大門，214國道貫穿全境。東邊有海拔5500米的哈巴雪山Q，西邊有海拔4000米的千山，一直延伸到北邊的香格里拉。
這里的杜鵑花每年10月左右開花。杜鵑花在春天落下時是這里最美麗的顏色。7月的小中甸牧場，鮮花盛開，牛羊悠閑漫步覓食，一派寧靜祥和的田園景象。十月，浪毒花開始變紅。從遠處看，它們又亮又亮。
中國是一個擁有成千上萬自然美景的地方。無論是高山、湖泊還是流動的峽谷，無處不在，奇景案例多不勝數。除此之外，中國還有很多草原風光。如果你有草原情結，想在遼闊的草原上跑步或招工，一定要去伊拉草原
伊拉草原位于香格里拉縣西北6公里處，總面積13平方公里。它是香格里拉最大最美麗的草原，在伊拉藏語中的意思是“豹子山”。它因傳說中的豹子山而得名，位于伊拉草原門戶的北部，是一座“圣山”。實際上，巴海Q和伊拉草原是一體的。雨季，水量充足，大哨墳草原被湖水覆蓋，所以成了一片海。非雨季，水少草多，湖水退化，就成了草原。
草原上的那曲河、乃孜河等十余條河流蜿蜒流過草源，注入納帕海，形成了納帕海高原濕地景觀。
從香格里拉縣城到普達措，“一般需要自己租車，路況好，可以打車。”因為普達措離縣城不太遠，直接打車也是可以的。不過要注意去的時候最好和同機的人見面，并留下司機的電話，以免回來的時候打不到車。
香格里拉怎么安排住宿？
去香格里拉旅游，首先要考慮的就是住宿。住的話，要看你的住宿是在獨克宗古城還是周邊市區。如果住在古城，買旅游紀念品或者逛古城夜景更方便。但古城內的客人大多是傳統土木結構，房間的光線、隔音、舒適度都會相對較差。但是如果想住草原觀景房或者山景房，就得住在一些偏僻的地方，出行也不方便。只能在酒店吃。如果想住的舒服，建議住在古城附近的市區商務酒店或者星級酒店。香格里拉住宿和麗江相比不是很貴，淡季一般300元左右就能訂到好房間。
目前香格里拉沒有鐵路交通，只有航空和公路。但是香格里拉周邊城市昆明、大理、麗江都可以作為去香格里拉旅游的選擇。可以坐飛機或者火車去昆明，大理或者麗江，然后坐車去香格里拉。不過目前大部分都是從麗江坐車去香格里拉。
規模相對較小的香格里拉機場，開通了中甸至昆明、拉薩的航班。一群游客首先要確定自己的城市，飛到昆明，再從昆明轉機到香格里拉。國內各大城市都有飛往昆明的航班，昆明到香格里拉的航班也在逐漸增多。
市區出租車從5元到15元機場起步。每個景點都沒有專車。宋蘭林寺可以在市區直接乘坐3路公交車。其他景點基本都要自己包車或者拼車！
因為香格里拉的武點距離較長，班車時間會有變化，所以去景點前，一定要問清楚當地車站的交通情況，包括是否有班車，道路是否好走。如果你租車，你應該提前定好價格。
香格里拉的平均海拔在3000米以上，每個人的體質都不一樣，所以這里的一些人可能會有高原反應，也就是俗稱的高原缺氧。盡量攜帶氧氣瓶，以防隨高度升高而發生反應。
除了氧氣瓶和氣瓶，很多季節我都去香格里拉。如果不帶厚的保暖衣服，我一般都會在出發前去專門做粗冬裝的店租衣服。香格里拉一年四季都很冷，早晚差別很大。夏天稍微暖和一點，但是下雨的時候還是會很冷，注意保暖，謹防感冒。
擔心耐藥高的朋友可以提前準備一些抗耐藥高的藥和感冒藥，但是一定要遵醫囑。因為香格里拉早晚溫差大，容易感冒。一旦感冒，就容易出現高反射。而且高原地區感冒不容易恢復，需要很長時間才能好。
除了藥物，還可以帶一塊巧克力、士力架、棒棒糖等甜食，可以有效增加能量，防止反射過高！
平時喜歡喝一點酒的朋友，在高海拔的時候，身體狀況不能很好的適應，喝酒容易導致嚴重的高反應。所以他們去藏民家里做客，即使氣氛很高，也要控制自己的飲酒量。他們只能喝一點酒，絕對不能爭酒或過量飲酒，以免發生意外。
剛到高原，不應該劇烈運動。你應該慢慢地，輕輕地移動。當你到達草原和其他地方時，你不應該跑或跳。另外，建議你多喝白開水，適當飲食，晚上早點休息，睡眠充足，這是減少高原反應的最好方法。
初到高原，應避免少洗澡。如果可能的話，前一兩天最好不要洗澡，即使洗澡也不要太久，以免密閉空間缺氧感冒。因為洗澡會消耗更多的氧氣，同時可以避免著涼引起高反應。
很多朋友都渴望去西藏旅游一次，但是如果你沒有足夠的時間或者野心去海拔更高的地方游覽西藏，那就來香格里拉吧！
寶島香格里拉旅游攻略圖「寶島香格里拉旅游攻略圖高清」 香格里拉旅游攻略圖
求香格里拉自由行攻略（2~3日）
香格里拉自由行可以這樣安排：
第一天下午抵達香格里拉，打車30元左右到市區入住，住豪華商務酒店藏式或中式都不錯，相當于內地3星標準價位200一晚，這天不安排行程。
第二天，打車到普達措森林公園，沒有公交車，香格里拉比較小，打車費用不高，這里可以花一整天的時間慢慢玩，在普達措徒步很神圣，仿佛走進童話世界，一路上高原湖泊、原始森林、野生動物、鮮花、牦牛、草甸、牧場、處處值得您停下腳步慢慢品味。在高海拔地區不要走得太快，常備些巧克力，糖果，飲料，零食不斷補充體力。
第三天，這天建議包車游玩，一天包車400-500，這樣的話可以隨處觀景，香格里拉的美并不是只有景點，而是沿途風光，小中旬，依拉草原都十分漂亮，滿山杜鵑正是這個季節最美的時候。然后再去洋塘曲乘牦牛船漂流 兩岸鮮花，牧場，原始森林美不勝收，每個季節都有不一樣的美景，值得慢慢欣賞。
第四天，月光古城小逛，它是茶馬古道上的另一個重鎮，不過規模不大，逗留時間也不會很久，如果是拍照一路走走停停還是要花點時間的。結束的乘高快66元到麗江3.5-4小時。
這樣的時間安排比較休閑，沒有很多景點，但以賞景為主。希望能幫到你。祝你度假愉快！
大學生第一次去香格里拉旅游，大家有什么攻略分享？
香格里拉平均海拔：3459米，可能會有高原反應的，海拔高度一般達到2700米左右時，會有高原反應。預防高原反應的方法：
1）提前一周開始服用預防高原反應的藥物，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。嚴重高原反應適量吸氧。
2）剛進入高原，行動宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息。
3）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。
4）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，最好不要飲酒和抽煙。
云南香格里拉旅游攻略必去景點
必去香格里拉大峽谷。
香格里拉大峽谷的巴拉格宗景區，地處滇川藏交界處，是“三江并流”世界自然遺產紅山片區的核心景區之一，位于香格里拉旅游區的中心區域，距市區50公里。
雄奇的香格里拉大峽谷景觀、壯麗的巴拉格宗雪山風光、傳承千年的圣潔原鄉巴拉村、神圣的千年鳳凰菩提樹、上天賜予天然而成的香巴拉佛塔以及原始森林、高原湖泊、高原牧場、冰川、峽谷等，令人向往。
在江岸山頭有座虎頭峰，它像一頭威猛的老虎，正臨江而踞，昂首遠眺。這是虎跳峽，一個奪人心魄的地方，以“險”名天下，是中國最深的峽谷之一。
“劈開蕃域斧無痕，流出犁牛向麗奔。一線中分開作塹，兩山夾斗石為門。波搖日月蒼藤細，沙走雷霆白晝昏。倒峽翻浪自今古，更從何處覓江源。”這首聞名遐邇的詩把金沙江的柔美、虎跳峽的雄奇險峻描繪得入木三分。
擴展資料：
香格里拉大峽谷中的虎跳峽高路被譽為“世界十大經典徒步線路之一”，夏季徒步高路，行哈巴、看玉龍、賞金沙，將高山、激流、峽谷、雪山景觀一網打盡，還可在沿途山鄉客棧享受世外桃源般的靜謐時光，感受少數民族特有的人文風貌。
此外，香格里拉的普達措國家公園也是必去游玩的地方，此地距香格里拉縣城22公里，擁有地質地貌、湖泊濕地、森林草甸、河谷溪流、珍稀動植物等豐富的高原景觀資源，原始生態環境保存完好。
普達措國家公園無任何污染的童話世界，水質和空氣質量達到國家一類標準，湖清澈，天湛藍，林濤載水聲，鳥語伴花香，是夏季修身養性和陶冶情操的絕佳凈域。
參考資料來源：人民網——香格里拉：避暑天堂
求香格里拉旅游攻略
云南香格里拉旅游可以這樣安排：
第一天乘坐麗江長途高快客車，3.5-4小時到達。開始香格里拉為期3天的深度旅行。也可以直接飛到香格里拉。下午抵達香格里拉，游覽葛丹松贊林寺，后前往伊拉草原，那里是高山牧場，牛羊成群，騎上馬行走在一望無際的大草原上，月光古城又一個滇藏線上的茶馬古鎮，它是茶馬古道上的另一個重鎮，不過規模不大，逗留時間也不會很久，如果是拍照一路走走停停還是要花點時間的。值得您慢慢欣賞。
，住豪華商務酒店藏式或中式都不錯，相當于內地3星標準價位200一晚。
第二天，普達措森林公園，這里可以花一整天的時間慢慢玩，在普達措徒步很神圣，仿佛走進童話世界，一路上高原湖泊、原始森林、野生動物、鮮花、牦牛、草甸、牧場、處處值得您停下腳步慢慢品味。在高海拔地區不要走得太快，常備些巧克力，糖果，飲料，零食不斷補充體力。
第三天，這天建議包車游玩，一天包車400-500，這樣的話可以隨處觀景，香格里拉的美并不是只有景點，而是沿途風光，小中旬，依拉草原都十分漂亮，滿山杜鵑正是這個季節最美的時候。然后再去洋塘曲乘牦牛船漂流 兩岸鮮花，牧場，原始森林美不勝收，每個季節都有不一樣的美景，值得慢慢欣賞。結束的乘高快66元到麗江3.5-4小時。
這樣的時間安排比較休閑，沒有很多景點，但以賞景為主。當然也要根據你自己的時間來安排，如果有什么需要我幫助的還可以繼續問我。
香格里拉旅游溫差比較大，要帶長袖早晚冷，白天出太陽紫外線又比較強。香格里拉海拔平均3100米，到達第一天不建議洗澡，一定要注意不要感冒。
香格里拉還有很多當地美食可以品嘗，牦牛肉味道鮮美，牦牛干巴和燉都很香，還有尼西土雞，酥油茶，蘸巴，黃金奶酪，青稞酒等，當地人吃的餐廳去吃都是比較正宗的。
香格里拉注意事項：
去香格里拉因海拔比較高，不要疾走或者快跑，不然會有些不適或者是高原反應；
帶些厚點的外套，那邊晝夜溫差挺大的，注意保暖。
希望能幫到你。祝你度假愉快！
香格里拉旅游攻略
A、自駕車游覽
1、西環線：香格里拉—德欽—維西—香格里拉—麗江 總里程：約700公里
第一程：香格里拉—依拉草原—巴拉格宗大峽谷（住宿）里程：76km
第二程：巴拉格宗大峽谷—奔子欄—金沙江大拐彎—進入白茫雪山—書松尼姑寺—東竹林寺—白茫雪山—霧濃頂觀景臺—升平鎮/飛來寺（住宿）里程：約120km
第三程：升平鎮/飛來寺—瀾滄江梅里大峽谷—云嶺—巴迪燕子巖—燕門—維西縣—塔城、滇金絲猴國家公園（住國家公園內、維西保和鎮或塔城皆可） 里程：245km
第四程：塔城—啟別—其宗—五境—湯滿河—尼西—香格里拉 里程：約250km/塔城—其宗—麗江 里程：約248km
Ps:離開塔城后，以其宗為分岔口有兩種選擇，一是從湯滿河沿香維公里行駛到尼西，最終回到香格里拉；二是沿麗江方向行駛，經過石鼓去到麗江。
2、東環線：香格里拉—依拉草原—普達措國家公園—虎跳—香格里拉/麗江 里程：約290km
第一程：香格里拉—依拉草原—普達措國家公園 里程:24km
第二程：普達措國家公園—白水臺—哈巴雪山—虎跳峽 里程：163/km
第三程：虎跳峽—香格里拉 里程105km
虎跳峽—麗江 里程：60km
B、背包客游覽
1、石卡雪山
線路一：索道、徒步混合二日游——索道和徒步穿越相結合，難度和體力消耗都不大。可以夜宿牧場，觀秀麗多姿自然風光，充分體驗牧民生活，徒步朝圣雪山，身體力行，親身感受濃烈的宗教文化氣息
出發：無論從哪里出發，坐索道1到達亞拉青波牧場。
夜宿：亞拉青波牧場，有牧民小屋可借宿
游玩：在牧場放羊、幫牧民擠牛奶、在雪山下面草甸里攝影玩耍直到天黑
夜晚：吃牦牛肉、喝青稞酒，與當地藏民圍爐夜敘，體驗牧民生活
早餐：在牧場喝酥油茶、牛奶、吃糌粑、吃酸奶酪，一定要吃的很飽，否則爬雪山沒力氣
出發：坐索道2上山頂，徒步攀登到頂峰。
PS：登山：山崖陡峭，注意安全，途中要經過一片雪地，一定要先用拐杖用力插穩，試探雪有多深，再一步用力踩穩，再插拐杖、再走一步，兩邊都是懸崖。好了，繞過一段巨石，繼續爬到藏民燒香的最高點，在山頂欣賞過四面神山奇觀
下山：面向山體，斜著身體側著走，不要往下看，否則頭暈腿軟，一步一個腳印才踏實了再走。
靈犀湖：離亞拉青波牧場6公里。下山后先回到索道處進食，再往山背后棧道下去，最好在當地向導的帶領下前往，高山湖泊的寧靜可以讓你輕松一下。
離開：回到? ??拉青波牧場，坐索道下山。
線路二：野人三日徒步穿越——本線路以石卡雪山為中心，順時針游覽，全程徒步，沿途欣賞景區森林、牧場、花海、神山等奇觀，用腳丈量每一寸土地，充滿了自然野趣
D1：香格里拉—石卡雪山腳（乘車）---亞拉青波牧場（徒步）——崩倉牧場——羊扎牧場---靈犀湖---情侶坡---杜鵑林---倉古牧場
D2：倉古牧場---石卡雪山（看日出）---古金礦遺址---迷蹤峽谷---單四峰（探險）---倉古牧場---倉給牧場
D3：倉給牧場---布倫---香格里拉
2、虎跳峽
線路一：高路徒步線路——虎跳峽高路從香格里拉虎跳峽鎮開始，至中虎跳結束，是一條蜿蜒在哈巴雪山山腰的國際著名徒步線。
線路：虎跳峽鎮—徒步線入口—冷毒—黑咱—中諾于—28道拐—丫叉角—本地灣—觀音瀑—中峽 里程：23公里 路況：山間小路 建議行程：2日
D1：虎跳峽鎮—丫叉角/本地灣 推薦住宿：納西雅閣、茶馬客棧、half way
D2：丫叉角/本地灣—中峽 推薦住宿：TINA’s、張老師家客棧、望江客棧、山泉客棧等
Ps:部分路段陡峭，請謹慎行走，雨季泥石流、塌方、落石情況比較多，游客更應小心。
線路二：中虎跳徒步路線——徒步中虎跳即從中峽公路下到金沙江邊，有中線、南線、北線三條路徑，皆為土路，其中南線和中線在下山一休息點處匯合為一條線；北線有兩個出入口，一個是天梯客棧，一個是核桃園
中線：張老師家客棧——江邊
168級勇者梯——江邊
天梯——江邊
里程：4公里 路況：陡峭山路，險要路段一側是百米懸崖，只能拉著鐵鏈小心通過或登天梯通過。
3、哈巴雪山登山
哈巴雪山登山訓練營——攀登哈巴雪山不僅是一個裝備的考驗，也是一個體力和耐力的考驗，現只有一條可供攀登的路線，天氣多變，最好有當地人做向導。
登山線路：哈巴村（2800m）—大其拉（3500m）—大本營（4100m）—C1營（4700m）—C2營（4900m）—絕望坡（5000m）—月亮灣（5196m）—頂峰（5396m）
最佳登山季節：每年5、6、11月
登山用具：哈巴村客棧可以租賃專業登山用具，如沖鋒衣，防雪套，冰鎬等
Ps:最好有熟悉情況的當地人做向導。
4、巴拉格宗
徒步穿越，建議三天
線路一：水莊酒店—南咔卓絨峽谷—雪崩區—乃當牧場—近觀巴拉格宗雪山日落—乃當牧屋野營—早上觀賞巴拉格宗雪山日出—巴拉村—徒步扎規納亞山頂3900m（拍崗曲大峽谷，賞大峽谷壯觀的風光）—巴拉村
5、尼汝徒步——秘境中的秘境
線路一：屬都湖—地基塘牧場—隨格拉—尼汝村—七彩華泉瀑布—尼汝村—香格里拉
線路二：屬都湖—地基塘牧場—七彩華泉瀑布—尼汝村—香格里拉
徒步時間：屬都湖至尼汝需要10個小時，尼汝村中徒步時間安排視個人情況而定
6、納帕海草原徒步線路——此徒步線路對體力要求不高，地 勢較為平坦，可以領略真正的藏族田園風光和草原的馬背文化。
線路一：依拉草原接待站—納帕海界碑—納帕海邊濕地（冬觀候鳥）—依拉/虎山神山（掛神幡、堆瑪尼堆）—依拉草原燒烤風情園燒烤午飯—喇嘛需綽神泉—角貼村—觀景臺—草原牧區—夏學村—白塔—景區南入口—古城
里程：17公里
徒步時間：約6小時
路況：土路和草原為主，地勢平坦，但草原濕地較多，建議徒步草原用向導或者騎馬。
線路二：南入口—白塔—夏學村—牧區觀景區—觀景臺—吉地村—角帖村—喇嘛需綽神泉—依拉村接待站—納帕海界碑—納帕海濕地—布工村牧屋—依拉神山—葉卡峽谷/堪巴龍神山—貢賓村—旺池卡—古城
里程：20公里
徒步時間：約7小時
路況：土路和草原、濕地、山巖四類，濕地建議聘用向導或騎馬，山巖注意滑石路面崎嶇，需要向導帶路。
7、雨崩徒步——雨崩是徒步圣地，除了騎馬只能徒步，村內有多條徒步線路。
線路一：雨崩上村—大本營—冰湖—雨崩上村
里程：來回約30公里
路況：森林小路，一路上坡
徒步時間：約6小時
線路二：雨崩下村—雨崩神瀑—雨崩下村
里程：來回約20公里
徒步時間：約4小時
線路三：雨崩下村—神湖—雨崩下村
路況：一路攀山，翻閱雪山一側到達山體背面的神湖，徒步線路垂直落差1400m,這條線路自虐成都極高，普通人一般完成不了，去時必須有當地向導帶隊前往。
徒步時間：約12小時
線路四：雨崩下村—雨崩河谷—西當
里程：25公里
路況：多為下坡路段，前半段穿越森林清溪，后半段懸崖謹行。
徒步時間：約8小時
C、自行車游覽
租車提示：古城內、古城口都有很多自行車租賃店，三人騎，雙人騎，單人騎，山地車燈車型應有盡有，價格便宜，約20元/天，可以不用付押金，押身份證就可以，不管您去哪兒，老板都會熱心為您指路。
1、納帕海環湖——納帕海環湖路，里程約20公里，有寬敞平坦的柏油路和相對平坦的土馬路達到，非常好走。環湖路串聯起了整個納帕海附近的藏族村莊，風光優美，感受沿途濃郁的藏族民風民情，如今已經成為來香格里拉騎行旅游的首選。
線路一：
古城—飛馬拾遺雕塑轉盤—尼旺路加油站—德欽柏油路—袞欽觀景臺—依拉村—依拉村接待站—納帕海濕地—喇嘛需綽神泉—角帖村—吉地村—布工村—白塔—南出口—縣城
里程：20公里
時間：視情況而定，建議3小時
線路二：
古城—飛馬拾遺雕塑轉盤—尼旺路加油站—德欽柏油路—南入口—白塔—耷拉角牧場—草原腹地—喇嘛需綽神泉—依拉草原營地—納帕海邊—依拉神山—返城
里程：14公里
時間：建議3小時
路況：柏油路加土馬路。土馬路路面有些崎嶇，返程的德欽回縣城的路是微斜長坡，相對耗體力，注意補給水源和食物。
2、藍月山谷/石卡雪山——藍月山 谷離縣城只有7公里，路面十分平坦，風光迤邐。
路線一：古城—糧食局坡下加油站—右拐環湖路—景區門口—回城
里程：14公里
時間：建議2小時
注意事項：路邊村莊較少，請帶好水和食物。其中有一路段是長距離緩坡，考驗體力，高原不比平原，請騎行愛好者注意休息。
普達措國家公園——普達措國家公園騎行路段是高山草甸和藏族民居的代表，路面平坦時而緩坡，對體力考驗較大。
線路：縣城—格咱路出口—天生橋—霞給第一村—普達措國家公園—返程
里程：44公里
路況：長坡多，需要毅力才能完成。
注意事項：村莊稀少，注意補充體力和水源。
