70歲的老人能到西藏去旅游嗎？

導讀：70歲的老人能到西藏去旅游嗎？ 期盼能去一次西藏，又擔心年齡大不能適應，六十七歲可以去嗎？

能去,只不過只能在拉薩之類的大城市游玩,一般的旅游團和包車都不會帶的。一般60歲以上的老人就不建議進藏，70歲老人各項指標明顯老齡化，從身體方面來說就不建議其進藏游玩，西藏屬于高原地區，從內地長途奔波進藏老人也很難受得住，到了西藏可能還會因為不適應而引起高反，那就麻煩了。說句不好聽的,這么大年紀了,如果還有些小毛病，還是安全第一別去了。

如果身體指標機能都沒有問題，可以去。不過需要注意的有以下幾點：

1、進藏的第一天應調節身體：

抵達高原后宜把動作作放慢，多注意休息，減輕心臟負擔。

2、對抗高原反應的靈丹妙藥：

良好的心里素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量實踐證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立良好得自信心，能夠縮短、減弱高原反應帶來的身體不適。反之憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高度緊張，反面會加大腦組織的耗氧量，從而使身體的不適加劇，自愈時間延長。

3、在高原，感冒對于人體的傷害有可能是致命的：

高原氣候干燥，時晚溫差較大，因此要多喝水，注意保暖，不要感冒，最好做到添加衣服以后不要隨意脫去，戴著帽子的話，那就一直戴著吧！因為在這里，感冒可稱得上是“萬惡之源”。它可能引發發腦水腫和肺水腫，而正是這兩種病癥奪去了許多平原進藏旅游者的性命。所以一旦發現有感冒的跡象，一定要馬上用藥控制住病情，并去醫院就診。

4、進藏需要攜帶的物品：

最好攜帶一些果蔬及能補充體力和補充維生素的藥品。

5、飲食上還因應該注意什么：

剛進入高原，飲食應選擇高熱量易消化食物，不可暴飲食，晚餐時尤其注意不可過，以免增加腸胃負擔，使心肺受壓，造成胸悶心慌。最好不要飲酒和吸煙，高熱能食品如朱古力等，可以有效地補充體力。

6、如果感到身體不適應該如何解決：

1-2天后，一般都可使上述癥狀好轉或消失。海拔越高的地方空氣就越稀薄空氣中的氧氣含景相對減少。當我們從海拔低的地方一下來到海拔高地方，每個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明你不能適應高原，如果能正確地保護自己，如果癥狀嚴重建議多休息勁量坐著。

當然可以去的，不過這一定是建立在自身良好的身體狀況下，從我幾次進西藏的所見所聞來看，看見沒出機場就暈倒的，也在路上遇到幾位六十多歲騎自行車進去的，在珠峰大本營和一群六七十的老人們拍照片，也看見一路抱著氧氣瓶啥都不能玩的。個人建議在想去西藏旅游前，去醫院做一次體檢，確定自己的身體條件允許，才可以考慮。再有一點，一定要找正規的旅行團，各種私人包車的就不要考慮了，不是說私人的服務不好，而是真遇到突發情況，大的正規的公司會有更好的解決辦法。記住一點，相對于大自然，人類真的太渺小，所以一定要對大自然抱有敬畏之心。

期盼能去一次西藏，又擔心年齡大不能適應，六十七歲可以去嗎？

只要身體好，去西藏問題不大。我是六十歲那年去的，去之前問過醫生，問過從西藏回來的人，最后打消顧慮，登上了西去的列車。去了之后才感嘆：不過如此而己，并非那么可怕！西藏值得一去，最好坐火車，因為坐火車你可以領略青藏高原的壯美，雪山草地，成群的藏羚羊和藏野驢，那種美感是用語言所無法表達的。另外，在川藏公路和青藏公路上，你能著到不少驢友，在騎自行車的隊伍中，有青年男女，有三三兩兩的中老年朋友，還有背背包穿? ??衣的獨行俠，等等。你在路上看到這些人，自己的身上立馬就會產生無限的正能量，讓你的人生現和價值觀來一個質的飛躍！這就是去西藏的好處，更是收獲。現在，人們去西藏，己不是單純的旅游，而是把它當做一個象征，標志自己的意志是經得起考驗的，自己的身體是健康的，自己的人生是有意義的！去西藏有這幺多好處，誰能擋住它的誘惑？人在有生之年，不看一下三江源，不看一下神奇的布達拉宮，豈不是憾事一樁？

我也想去西藏，看一下我的老部隊，西藏是我的第二故鄉，青春奉獻給了西藏，奉獻給了祖國的邊防，在西藏還埋葬有我的老戰友。但我可能去不了啦！第一西藏缺氧，第二不能有高血壓，第三心跳不能過速，第四在內地長期堅持跑步鍛煉身體的人。想去西藏要身體素質好才行！

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