郎木寺

AA級旅游景區

郎木寺為藏傳佛教寺院，創建于公元1748年。其創始人即第一任赤哇嘉參格桑，11歲受戒出家，27歲前往拉薩學法，投拜名師潛心學法，成為出類拔萃的大學者，年屆55歲時，任西藏噶丹寺赤哇八年，期間他廣弘講說。公元1747年，年屆70歲的他經第七世0-格桑嘉措的允準，返回故里弘揚佛法，創建了郎木寺院。

郎木寺經過歷世-的創建、擴建，現有聞思學院、續部學院、時輪學院、醫學院、印經院。寺院的佛塔主要有第一世-的肉身靈塔，據說該靈體的頭發、指甲如新生長的一般。有以數萬兩黃金、白銀和松耳石、珍珠等制作的歷世其他-的靈塔，以及70余座大小不一、制作各異的佛塔。郎木寺轄有十座屬寺和兩座靜修院，前后有70任赤哇，1958年時僧人多達500余名，是安多地區聞名遐邇的大寺院之一。

郎木寺處地空靈，山水相依，景色十分秀美。寺前山色，形似僧帽，寺東紅色砂礫巖壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。金碧輝煌的寺院建筑群和錯落有致的塔板民居，掩映在郁郁蔥蔥的古柏蒼松間。

登上紅石崖看郎木寺和任何的角度都有著巨大的不同，因為這里能望到盆地以外，是唯一能超越佛國的視角。這里的-儀式可以參觀、拍照，但是必須經當地人同意，建議不參加這種以獵奇為目的的參觀，以表示對死者的尊重。

2017年11月8日，入選甘肅省第八批省級文物保護單位。保護范圍：東至白龍江河堤南側，南至馬熱司住宅外墻北側，西至白龍江東側，北至尼布溝山峰南側。

參觀-臺收取10元。

交通合作車站有直達郎木寺的車，票價16元。如從碌曲出發，9:00左右在碌曲唯一的主干道上等候，可以搭乘碌曲、蘭州、夏河等地開往郎木寺的班車，票價13元。郎木寺門前每天會有一班開往迭部的班車。如果未能趕上，可以搭當地拖拉機到岔口橋等候，11:00左右開始有大量開往迭部的過路車。

用時參考

1-2天，郎木寺是一個值得停留的地方，如果時間充裕，可以騎馬去白龍江源頭，徒步納摩大峽谷

交通

1、從夏河、臨夏、合作、瑪曲等地都有班車直達郎木寺，夏河至郎木寺71.5元/人，每天6:40、7:40各一班，淡季時偶有變化；從夏河包車經桑科草原、尕海湖前往郎木寺，費用在500元左右，從尕海湖包車到郎木寺100元左右

2、蘭州沒有直接到郎木寺的車，一般都在合作轉車，到合作42元/人。在合作汽車總站可以換乘到郎木寺的車，合作到郎木寺的車票50元/人，每天6:30、7:20、12:00各一班；也可在蘭州汽車南站乘坐蘭州到迭部的班車，至郎木寺橋處下車然后徒步約3公里可以到達

門票

進入郎木寺鎮不收費，郎木寺30元/人(包括-臺)，格爾底寺30元/人(包含納摩峽谷)，紅石崖免費。賽赤寺入口處有廁所，1元/次

開放時間

郎木寺鎮全天開放，兩座寺院開放時間為8:00-17:00

景點位置

甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣郎木寺鎮

9月4日甘南攝影：拉卜楞/阿萬倉濕地/蓮寶葉則/扎尕那/郎木寺7日

【9月4日甘南深度攝影團】拉卜楞寺/阿萬倉濕地/蓮寶葉則/若爾蓋花湖/黃河九曲第一灣/扎尕那/郎木寺/米拉日巴佛閣7日攝影

拍攝亮點：

★世界的藏學府拉卜楞寺

★中國最美草原濕地，阿萬倉濕地

★歐拉雪山和湖泊美景··

★瑪曲黃河第一橋日出

★天神的后花園，阿壩西北屏障，秘境蓮寶葉則

★黃河九曲第一灣日落

★超塵脫俗的圣境天堂——若爾蓋花湖

★原生態的，扎尕那藏寨日出晨曦，純樸民俗風光

★有“東方小瑞士”之稱的郎木寺···

★甘南草原，川西北草原，藍天白云，牛羊成群

★藏地萬佛閣，合作米拉日巴佛閣

★四川省阿壩州藏傳佛教三大格魯派寺院之一——各莫寺

★世界上最大的轉經筒，阿萬倉娘瑪寺轉經筒

【活動時間】

2021年5月1日——2021年5月7日

2021年6月5日——2021年6月11日

2021年7月3日——2021年7月9日

2021年8月1日——2021年8月7日

2021年9月4日——2021年9月10日

活動安排

第一天（9月4日）：蘭州集合

這一天蘭州集結報道，到達后可以在酒店休息。如果想出去拍照可以選擇去母親河黃河，黃河第一橋中山橋，拍攝黃河上最古老的灌溉工具大水車，以及最具代表性的雕塑黃河母親像，還有古老的渡河工具羊皮筏子，在黃河邊拍完黃河落日后，濱河路夜景也是不錯的拍攝題材。

或者去甘肅省博物館看看（周一閉館）。嘗嘗大名鼎鼎的蘭州拉面（實為蘭州牛肉面，）和穆斯林小吃，還可以嘗嘗釀皮和甜醅子，推薦到正寧路小吃街。自由活動時間注意安全。

建議游覽拍攝點：蘭州八路軍辦事處，中山橋夜景，黃河母親，水車園

住宿：蘭州 海拔：1520米左右

第二天（9月5日）：蘭州——夏河——瑪曲

拍攝點：拉卜楞寺、甘南草原藏民生活場景、阿米貢洪草原濕地

早餐后離開蘭州，驅車前往夏河，穿過臨夏，進入藏區，約4小時左右抵達夏河進行午餐，隨后進入藏傳佛教格魯派六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】，沿著世界最長的轉經長廊走一段輕推轉經筒，拍攝信眾轉經的信仰之美。移步換景中拍攝大草原上的藏胞生活場景：牛羊，炊煙，帳篷，藍天星羅棋布分布，宛如畫中場景。晚上抵達瑪曲縣城入住。

住宿：瑪曲縣

第三天（9月6日）：瑪曲——阿壩

拍攝點：黃河第一橋、阿萬倉黃濕地、娘瑪寺轉經筒、瑪尼墻、蓮寶葉則

早上前往黃河第一橋拍攝，隨后前往阿萬倉濕地，黃河在這里形成很多汊河和沼澤，使這片廣袤的草原水草豐茂，牛羊成群，悠然自得地吃著青草；草原上條條溪流彎曲縱橫，沼澤星羅棋布，在陽光下泛著銀光。一步一景，如詩如畫，勝似人間仙境，身在其中瞬間被這美景陶醉！這就是九色甘南香巴拉神仙居住的地方。阿萬倉濕地吉祥八寶的大地畫作，成就一幅精美的風光佳作是來的多么的輕松和容易，我們可以盡情的拍攝，充分的發揮自己的想象力和創作力。

娘瑪寺大藏經轉經筒高約50米，重量約300噸，轉經筒筒身部分為鈦金制作，外部鑲嵌浮雕佛像，花紋貼純黃金金箔1160㎡，內部藏有經書約11萬冊，是甘南藏地最具有代表意義的建筑，成功載入世界最大的大藏經轉經筒吉尼斯紀錄。

前往拍攝【蓮寶葉則】，“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，地處青藏高原東南部，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。挺拔的千仞石峰是其雄偉的風骨，晶瑩閃亮的湖泊是她寶石般多情的眼睛。這里峰干仞，簇擁著湖泊如花綻放，雄奇峻險。石奇異，態勢方姿。湖數百，如鑲嵌在邊瓣中的珠寶，溫婉旖旎，醉人心魄。我們怎么可以錯過這一難得的瞬間，拍起來！

拍攝結束后入住阿壩縣城，如果時間尚早，也可以自行前往阿壩縣城里的寺廟轉轉，推薦格爾登寺、安多賽格寺。

住宿：阿壩縣 海拔：3276米左右

第四天（9月7日）：阿壩——唐克

拍攝點：阿壩晨霧、苯教寺院、瓦切塔林、九曲黃河第一灣

早起拍攝阿壩晨霧，隨后根據時間和天氣選擇性拍攝各莫寺或郎依寺

【各莫寺】為四川省阿壩州藏傳佛教三大格魯派寺院之一。各莫寺以其宏大的寺廟建筑、大佛塔和神秘的藏秘修煉而著稱，中國最大的連體佛殿建筑“法喜苑”就坐落在這里，殿里供奉著高達37米的中國最高彌勒佛像。

【郎依寺】全稱為"旭里蘭杰扎西雍仲林"，意為"殊勝吉祥雍仲寺"，位于阿壩縣哇爾瑪鄉境內，規模宏大、遠近聞名。是國內現存最大的雍仲本教寺院。建筑雕塑精美而富有特色

經瓦切鄉，游覽拍攝經幡飄蕩、白塔如林的【瓦切塔林】。隨后拍攝唐克【黃河九曲第一灣】日落，被譽為“宇宙中莊嚴幻影”的黃河九曲第一灣，清澈的河流水勢平緩，藍天白云，綠草繁花，帳篷炊煙，牛羊駿馬，盤旋的雄鷹，如詩如畫，氣象萬千

住宿：唐克

第五天（9月8日）：唐克——扎尕那

拍攝點：若爾蓋大草原、花湖、扎尕那

途徑若爾蓋熱爾大草原，一路欣賞大草原風光，河流如柔美的曲線流淌在大草原之上，這里牛羊馬成群，甚是美輪美奐。

前往美麗的【花湖】，花湖位于四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間，水色純美的花湖，在陽光下變幻出不同的光影，動人心魄，湖邊生長著大片的蘆葦叢，疏疏朗朗的幾筆就勾畫出湖水的寧靜與滄桑。

適時前往【扎尕那】，我們特別會特別安排入住在扎尕那村寨內，以最佳便于攝影人的創作和拍攝。

扎尕那，是由一圈俏麗多變的石崖石壁包裹著的藏族小村寨，這里是真正的世外桃源，至今仍是一塊保留著原始的藏寨處女地。直到那一抹余暉散盡回到酒店休息。

夜晚根據天氣情況自由選擇適當的安排·進行星空攝影創作。

住宿：扎尕那 海拔3000米左右

第六天（9月9日）：扎尕那——郎木寺

拍攝點：扎尕那晨曦、郎木寺、白龍江源頭

早起前往拍攝扎尕那晨曦，藏寨煙霧繚繞，古老質樸的踏板房，扎尕那高聳的石山環繞，上半部是巍峨雄奇的石林，山腰以下卻是郁郁蔥蔥的原始樹林，感受這里淳樸的民風民俗和絕美風光。拍攝平日里當地藏族人的生活原貌，感受世外桃源般安靜的生活適時離開，驅車前往“東方小瑞士”之稱的【郎木寺】是一座風情小鎮，在四川和甘肅兩省的交界處，一條小溪從鎮中流過，雖寬不足2米，名“白龍江”。溪北是甘肅的“賽赤寺”，南岸屬四川若爾蓋縣的格爾底寺，中間夾著回族的清真寺，兩個藏傳佛教的寺廟在這里隔江相望。我們將拍攝位于甘肅一側的賽赤寺，這是藏傳佛教（格魯派）最大寺院之一。現有大經堂、彌勒殿、金瓦殿、續部經堂、長壽殿、護法殿、馬頭明王殿、禪和塔等十余座建筑，并有聞思、續部、時輪、醫學、雕版印經等五大學院。寺內建筑金碧輝煌，每一尊大殿都以鍍金為頂，金光閃閃，非常適合攝影。

郎木寺鎮自由活動游覽完之后大家可以根據自己的情況，可以前往甘肅寺，拍攝日落。

住宿：郎木寺 海拔：3300米左右

第七天(9月10日）：郎木寺——蘭州

拍攝點：郎木寺晨曦、米拉日巴佛閣

黎明前到達郎木寺的日出拍攝點，后游覽拍攝【甘肅寺】（安多達倉郎木寺），整個小鎮，民居與寺院完美融合，這里雖地跨兩省，生活著藏、回、漢三個民族，但看上去卻十分和諧統一，頗有幾分梵天凈土的禪意，適時離開郎木寺，一路欣賞拍攝草原、藏寨的風光，后拍攝合作米拉日巴佛閣，位于甘肅安多藏區合作市，它的全稱是“安多合作米拉日巴九層佛閣”。米拉日巴佛閣是為紀念米拉日巴而修建的佛閣。是藏傳佛教格魯派（黃教）在安多藏區最主要的寺院之一。是一座紅色的藏式高層建筑。佛閣的高層宗教建筑在藏區十分少見，在外部拍照十分獨特

住宿：不含

甘南郎木寺、色達、若爾蓋8日游，線路、住宿、時間安排俱全！

去甘南，最好先在蘭州集合，如此行程會更加通暢便利。下面給大家介紹具體旅游線路。

全程一共8天，約2000多公里，行車35小時，日行程250公里，人均花費3000~4000。

第一天：先到蘭州，參考住宿酒店：蘭州華辰賓館

出發前，應做好旅游高原地區的各項準備措施。

衣物：一件加絨沖鋒衣或薄羽絨服；

藥品：高原安、紅景天、葡萄糖；

食品：巧克力，牛肉干，餅干；

證件：身份證、駕駛證、行駛證等（如果學生證、退伍證可以帶上，某些景點門票可以打折）

第二天：蘭州—郎木寺

線路：從蘭州出發前往郎木寺鎮（3600米），約下午3點能到達。之后參觀郎木寺各景點，晚上住在碌曲郎木寺秀峰賓館。

行程：蘭州到郎木寺約400公里，行駛時間6小時，下午之后皆為游玩觀景時間。

景點：格爾底寺、白龍江大峽谷、喇嘛辯經

第三天：郎木寺—阿萬倉濕地—久治

線路：早上參觀甘丹賽赤寺，禮觀天葬。之后由郎木寺前往阿萬倉，中午11點到達。最后，抵達久治，晚上住在久治西姆措大酒店

行程：全程220公里，行駛時間4小時左右。

景點：禮觀天葬、阿萬倉大草原

第四天：久治—年保玉則—色達

線路：從久治出發，9點到達神山年保玉剛（5396米）。下午，前往色達，晚上住在色達縣駿怡連鎖酒店。

行程：全程300公里，行車6小時，時速50碼。

景點：年保玉則，色達喇榮五明佛學院夜景

年保玉則

第五天：色達（喇榮五明佛學院）—色達天葬臺—觀音橋

線路：這是參觀色達景區的一天，上午參觀色達，下午參觀天葬臺，之后前往觀音橋，晚上住在觀音橋的金川銀峰商務賓館。

行程：全程200公里，行車4小時，一天多為參觀時間。

景點：色達、天葬臺

第六天：觀音橋—月亮灣—紅原大草原—九曲黃河灣—唐克

線路：從觀音橋出發，經月亮灣、紅原大草原，約傍晚5點到達九曲黃河灣，之后再前往唐克，晚上住在若爾蓋唐克拉菲爾大酒店。

行程：全程220公里，行車4小時，多為游覽參觀時間。

景點：紅原月亮灣、紅原大草原、瓦切塔林、九曲黃河第一灣

九曲黃河第一灣

第七天：唐克—若爾蓋草原—花湖—扎尕那（篝火晚會）

線路：從唐克出發，經若爾蓋草原，到花湖，最后抵達扎尕那，晚上住在迭部扎尕那雪域飯店。

行程：全程220公里，行車時間4小時，沿途風景如畫。

景點：若爾蓋花湖、扎尕那、篝火晚會

第八天：扎尕那—拉卜楞寺—蘭州

線路：從扎尕那出發，欣賞日出，到達拉卜楞寺。下午抵達蘭州，8日游旅程結束。

行程：全程505公里，行車時間7小時，需要注意休息。

景點：扎尕那日出、拉卜楞寺

扎尕那

注意事項:

1、保暖：甘南屬于川北高原，晝夜溫差大，白天以秋裝為主，早晚最好穿上帶絨的沖鋒衣。某些海拔高的地方，如海拔5396的年保玉則，夜間溫度可能在零度左右。

2、防曬：高原地區紫外線強烈，最好攜帶墨鏡、防曬霜等防曬物品。

3、文化：尊重藏區宗教和風俗習慣，入鄉隨俗。草原慢速駕駛，像牦牛這些動物非常珍貴，謹慎繞行或避行。

4、高原小技巧：多喝熱水，第一天到高原不要做劇烈運動。

還有什么不清楚的，可以關注微信公眾號“走川西吃喝玩樂”，或添加微信17347952215。關于甘南、川西、川藏線自由行、拼車行，不明白的都可以私信問我。我是“走川西吃喝玩樂”博主，祝大家旅途愉快！