寧南：金沙江畔俏明珠 陽光眷顧康養城
航拍寧南縣城
雖已入冬，但寧南依舊被陽光眷念，氣溫達20℃左右，陽光燦爛、暖意融融，是攀西地區得天獨厚的“天然溫室”。
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這里自古以來就是南絲路必經之地，是中國蠶桑之鄉，現有兩個國家4A級景區和一個省級旅游度假區，獨特的區位、地形、山水孕育了優越的光熱、地熱、生態資源。
沐浴冬日暖陽 陽光康養獨具魅力
李濤 | 攝
寧南陽光眷顧、四季如春，年日照時數2258小時，年平均氣溫19.3攝氏度；冬季平均氣溫12.1攝氏度，四季無霜，擁有陽光康養旅居獨具的優越條件。這里陽光眷顧、四季如春，縣城四季無霜，是攀西地區特有的“天然溫室”，擁有陽光康養旅居獨具的優越條件。
趙曉華 | 攝
近年來，寧南縣立足豐富的文化旅游資源優勢，圍繞全州“安寧河谷‘農文旅’走廊”“陽光康養休閑度假旅游目的地”文旅產業布局，堅持“寧靜致遠康養福地·南國天府陽光香城”定位，著力打好嫘祖文化、陽光溫泉、高峽平湖、特色農文旅“四張牌”，全力推動文化旅游融合發展，助推縣域經濟高質量發展。
大力推動“旅游+康養”深度結合，放大寧南冬季陽光、氟泉等氣候和資源優勢，依托凱地里拉國家4A級旅游景區建設陽光康養基地、冬季休閑勝地，加快凱地里拉二期、白鶴灘特色旅游小鎮建設，全力創建省級中醫藥健康旅游示范基地。
深度挖掘特色文化資源，進一步傳承和豐富嫘祖文化內涵，加大對文創產品的挖掘、設計、策劃和包裝力度，將工業園區建成特色旅游產品生產基地；用好特色民族風情資源，加快發展“彝家樂”和布依飲食、節慶等體驗游，高水平舉辦春季布依“三月三”文化旅游節等“四季四節”活動，真正讓文化“活”起來，促進旅游“旺”起來。
發展農旅互融體驗式旅游，打造百里桑園農文旅走廊和茶嶺村生態避暑型特色旅游鄉村新業態，打造130余戶農家樂、桑家樂、森林人家，4個鄉鎮、5個村被分別認定為省級鄉村旅游“示范鄉鎮”“示范村”，鞏固提升了“省級鄉村旅游示范縣”創建成果。
依托金鐘山、凱地里拉國家4A級景區，精心打造以蠶桑絲綢文化為主要內容的現代休閑農業觀光、繭絲工業旅游和農耕文化體驗游，形成“蠶桑休閑+溫泉康養”“現代繭絲加工+大國重器”“百里桑園走廊+現代繭絲旅游”等多條精品旅游線路。
逛美麗后花園 金鐘山景區靜謐悠然
金鐘山4A景區
悠然自得的愜意，休閑運動的快樂……即使是在冬季，寧南依舊暖陽高照，綠意盎然。閑逛小城，不經意間就來到了4A級旅游景區金鐘山，在舒緩的音樂相伴下，閑庭信步的男男女女，或漫步，或嬉笑，或追逐……好一番“偷得浮生半日閑”的景象。
金鐘山景區就位于寧南縣城附近，走路就可到達。2017年成功創建國家4A級旅游景區，占地面積14.46平方公里，包括桃花林農業觀光區、休閑運動公園娛樂區等，是一個集開放性、公益性、群眾性為一體的休閑、運動、健身、綠色、康養、文化旅游景區，被譽為寧南縣城的“后花園”。
金鐘山景區一角
景區核心區有“一山（金鐘山）、一塔（寧遠塔）、一寺（南華寺）、一園（烈士陵園）、四館（美術館、歷史文化展覽館、金沙彩奇石館、科技館）”匯集了大量歷史文物，具有濃厚的歷史文化底蘊。
王春毅 | 攝
景區內亭臺樓榭、廊橋館閣齊備，集人文底蘊、休閑養生、運動健身為一體，融自然風光、康養保健、群體娛樂在一山，自然景觀與人文景觀和諧統一，是休閑健身的好去處。
金鐘山景區的夜景迷人，夜晚的寧遠塔與周圍靜謐的環境交相輝映，美不勝收，值得大家靜下心來好好體會一番。
享溫泉之魅 凱地里拉度假區的閑適生活
凱地里拉溫泉
溫泉的魅力在于能讓四方游人不辭辛勞跋山涉水，不約而同地紛至沓來，匯聚于此，褪去一身的疲憊，溫熱間即享全身心的放松，冬日出游泡溫泉，成為了放松疲憊、悠閑娛樂的好選擇。
坐落于寧南縣城區2.2公里的凱地里拉溫泉康養度假區，集溫泉自駕游營地和溫泉水上樂園為一體，2017年，成功創建國家4A級景區和省級旅游度假區。景區總面積約6.5平方公里，其中，包括了凱地里拉溫泉核心區以及上村下村鄉村旅游區、南絲路集團工業園區和老觀音寺宗教文化區等配套區域，共分為4期建設。
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度假區突出“溫泉康養、休閑露營、水上樂園”特色，科學規劃、合理布局。在配套設施建設方面，堅持高水平規劃、全方位配套理念,完善道路、遮陽、綠化、亮化、安全保障等設施建設,打造景色宜人、環境舒適、安全性能高的水景結合“七彩”溫泉。
凱地里拉溫泉夜景
凱地里拉溫泉，水溫高、水量大，屬于國內極品氟泉，極具文旅康養和地產開發價值。走進泡池區，大大小小的溫泉散落在花草間。花草泉、中藥浴、儷人湯……各類溫泉應有盡有，能滿足廣大消費者的不同需求。這里的溫泉泉水取自寧南縣六鐵鄉熱水塘，因其中氟含量為3.48（國家審定常規溫泉含量為2.0），成為了國內質量上乘的“氟泉”。這里的“氟泉”出水量每天約8000噸，溫度高達65攝氏度以上，是“溫泉中的臻品”。
此外，度假區還有許多溫泉項目，豐富游客的度假體驗。“星月谷”汽車自駕露營地、100棟野奢度假酒店“沐云峰”、彩色瀑布、種植體驗區、CS訓練營等多個特色項目，為游客帶來更多豐富新奇的泡湯體驗。
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與此同時，景區深入挖掘溫泉休閑娛樂功能，充分發揮水量充足優勢，探索建設沖浪、水上娛樂劇場等趣味性設施，實現由傳統溫泉單調乏味向現代溫泉多彩趣味功能轉變，豐富溫泉度假內涵。同時，突出自然人文特色，以現代社會人們對返璞歸真境界的追求為切入點，打造自然、人文環境相結合，生態保護與建筑節能雙贏的具有寧南特色的溫泉度假基地。
寧南富集的地熱資源，造就多品質優的溫泉水。除了凱地里拉，還有眾多溫泉。
黑水河湯家坪水下溫泉，是親水旅游的好去處。
碧跡河陰陽雙泉，周邊生態原始，是遠離喧囂、回歸自然的首選之地。
品蠶桑盛宴 綠色美食詮釋蠶桑文化
桑汁青團
寧南宜桑，古老的技藝造就了璀璨的南絲路文化。
寧南蠶桑起步于上世紀70年代，經過40年來的發展，如今已經成為寧南文旅產業的一張靚麗名片。到寧南不僅可以體驗蠶桑文化、感受愜意田園生活，還可品味獨特的蠶桑盛宴。
蠶桑宴是寧南蠶桑文化的一種具體體現，經過不斷的創新研發，現已成為獨具地方特色的筵席。桑樹全身都是寶。桑葉里含有豐富的氨基酸、食物纖維、維生素、礦物質和各種生理活性物質；而桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化，增強血管韌性等作用。
鵝黃的嫩芽，最宜入高湯。碧綠的葉片，裝上玉米、紅蘿卜、糯米等，翡翠綠肥潤飽滿；深綠的桑葉，裹蛋液入油鍋，酥脆清新；桑枝可燉雞，益氣補血……凱地里拉的廚師們運用桑葉、桑根、桑葚和蠶蛹等原材料，開發出“桑汁青團”“翡翠涼粉”“清露桑芽”“桑葉辣子雞”“金蠶送寶”等20多道蠶桑類菜品，依靠蠶桑的自然價值，烹制出口味上佳、營養豐富的特色佳肴，蠶桑宴的開發，使寧南對桑蠶文化的挖掘呈現出新的契機。
蛋皮桑卷
“蠶桑宴是冬季養生的最佳選擇，老少皆宜，每桌的價格在幾百元至一千元不等。”凱地里拉餐飲部負責人介紹，這個元旦小長假就有游客沖著蠶桑宴來寧南，在溫泉池里洗去一身的疲憊，然后就可到餐廳享用健康的美味。
灰水粑是寧南的本土特色美食，剛出鍋的灰水粑，熱氣騰騰、通體晶瑩、香味濃郁。這道鄉土美食，凝聚著寧南人民的勤勞與智慧，承載著濃濃的鄉愁。灰水粑一般在街頭集市散賣，無須招牌和介紹。
到寧南定要嘗嘗苦蕎餅，掰一塊餅放在嘴里，苦蕎味道淳樸，豆沙餡甜蜜美味，幸福感油然而生。隨著旅游產品的開發，現在的苦蕎餅除了傳統的豆沙餡還有桑葚餡的。
出游結束，定要記得帶幾塊寧南豆腐干回家。豆腐干可即開即食，亦可涼拌、煎炒、油炸，各有其味，回到家便可做一道自己喜愛的美食。
夏日，桑園里充滿婆娑的綠意，在“蜀風桑韻”的潤飾下，渾然成舉世無雙的旖旎畫卷。冬日，溫暖的陽光灑滿寧南，溫暖的氣候條件讓這里成為冬日出游的最佳出游地之一。
“南國風光小天府，金沙江畔俏明珠。”依托蠶桑產業和溫泉資源打造陽光康養旅游新城，正在詮釋一個冉冉上升的寧南。
文/袁蕾
素材來源|涼山日報
綜合整理|五彩涼山智慧旅游公共服務平臺
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冬日“小春城”如此安逸的生活，哪個不喜歡！
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一起去會理古城 夢回千年
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