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        牛油果炒雞柳

        牛油果炒雞柳

        料:

        牛油果(鱷梨,油梨)2個,雞肉350克,紅蘿卜1/2個,青椒1只。

        料:

        調味料:姜汁、醬油(生抽)、蠔油、芡粉(豆粉或粟米粉)適量。 

        法:

        1、

        牛油果一分兩半,去核,用刀挖出果肉切條,果殼用沸水浸熱。

        2、

        雞肉切條,用調味料腌約1小時,加芡粉拌勻,紅蘿卜去皮洗凈切絲,青椒去籽切絲。

        3、

        起油鍋炒熟雞肉,下紅蘿卜絲、青椒絲調味,加牛油果炒勻,取出放進牛油果殼內即可。

          
          
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