小李子藜蒿是湖北省荊門市沙洋縣李市鎮的特產。沙洋李市藜蒿是人們喜愛的綠色保健食品， 烹制的藜蒿青綠、脆嫩爽口，有開胃理氣、神清氣爽的功效，同時 具有祛風濕、健脾胃、化痰、促消化、提高人體免疫功能等作用。
小李子藜蒿產于沙洋縣李市鎮，又名蔞蒿、蘆蒿、柳蒿、菊科蒿，屬野生草本植物。沙洋地處江漢平原，土地肥沃，野生藜蒿長生不衰，人們歷來有采集野生藜蒿為食的習慣，到明朝初期每年在清明節作為“貢品”進貢到南京。藜蒿含維生素、尼古酸、蛋白質等多種元素。 在《神農本草經》中，藜蒿被列為野蔬上品， 1993年藜蒿作為“菜籃子工程”在沙洋縣李市鎮大面積種植。 每年陽春三月為藜蒿收獲季節。