祁門黑木耳

黑木耳別名木蛾、樹雞、葷耳、黑菜等，是世界著名的四大食用菌之一。人們經常食用的黑木耳有兩種：一種腹面平滑色黑，背面多毛呈灰色或灰褐色，稱毛木耳；另一種兩面光滑，黑褐色半透明，稱為光木耳。

黑木耳為山珍上品，質脆味美，滑嫩爽口，葷素皆宜，紅燒清燉均佳，是烹調多種美味佳肴的絕佳配料，在以山珍著稱的徽菜中不可或缺。黑木耳營養極其豐富，據現代科學分析，其蛋白質含量相當于肉類，有“素中之葷”的說法；而且富含多種氨基酸、維生素和礦物質，維生素B2比豬、牛、羊肉高3致5倍，含鈣是肉的30至70倍，尤其是鐵質比肉類高100倍，又有“含鐵食品之冠” 美譽，這是米面和普通蔬菜難以比擬的。

不僅如此，黑木耳還具有很高的藥用價值，為絕佳的保健食品。古代許多醫學專著如李時珍《本草綱目》等對黑木耳的藥效都有詳細記載，我國醫學歷來認為黑木耳有延年益壽、滋潤強壯、清肺益氣、補血活血、鎮靜止痛等功效，是中醫用來治療腰腿疼痛、手足抽筋麻木、痔瘡出血和產后虛弱等病癥常用的配方藥物。而現代醫學研究表明，黑木耳能減低血液凝塊，緩和冠狀動脈粥樣硬化，對預防和治療冠心病有特殊的療效，而且黑木耳所含的多糖類物質，具有一定的抗腫瘤作用。據說有國外醫學家研究后聲稱，中國人長壽的秘密，就在于黑木耳，從而在歐美公眾中掀起“木耳熱”。

黑木耳為祁門傳統特產之一，近年來，由于采用先進的栽培技術，祁門黑木耳產量和質量都有顯著提高。尤其是祁門所產的光木耳，色澤好，外觀美，肉質肥厚，質佳味正，遠近馳名。

(摘自《祁門風物》)