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        蕎麥面

        蕎麥是旬邑主產秋雜糧之一,子粒果實為三菱形狀,皮色為黑色或銀灰色,與黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳合稱“黑五類”食品。蕎麥面營養價值極高。主要營養成分為:蛋白質9.3%-10.9%,脂肪2.5%-3.1%,碳水化合物68.4%-72.2%,熱量339-354千卡/百克,粗纖維0.6-1.4%,灰分1.8-3.6%,還含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和硫胺素、核黃素等。其營養特點是含有“蘆丁”,為治療高血壓的良藥,并有除濕熱、祛風痛、消積滯、抑制癌癥的作用。蕎麥面食用的方法很多,可以單獨食用,也可以與其他面粉混合食用,起到營養互補的作用。它不但能做成面條、饸饹、搓搓,也可以制作成炸糕、烙餅、 糕點等。蕎麥面饸饹、搓搓是旬邑地方特色小吃,深受大眾喜愛。

          
          
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