拉薩火車硬座旅游攻略視頻「坐上火車去拉薩攻略」

導讀：拉薩火車硬座旅游攻略視頻「坐上火車去拉薩攻略」 我想坐火車去西藏旅游，哪位經驗人士傳授一下進藏攻略。無限感激~ 求拉薩旅游攻略 西藏拉薩布達拉,林芝,納木措,從武漢出發,坐火車去,飛機返程六晚七日旅游攻略 坐火車去拉薩旅游從哪里出發最好？ 拉薩旅游攻略

我想坐火車去西藏旅游，哪位經驗人士傳授一下進藏攻略。無限感激~

　雪域高原，雪山圣湖，是許多人向往的天堂，它美麗的自然風光，神秘的宗教文化，深深吸引著每一個游客。但是去西藏還是有許多地方值得注意，這次我進藏，大部分時間都很順利，但是中間也遇到過小小的麻煩，現將我的經驗寫出來，供大家借鑒，希望它能給各位今后出行帶來參考價值。

裝備：在西藏旅行攜帶的行李越少越好，但必須夠用。背包在45升以上就可以了，再隨身攜帶個腰包便足矣。腰包里隨身放現金及證件等貼身物品。

衣：西藏由于海拔較高，整體氣溫較內地要低，尤其是在納木錯和珠峰本營更應注意。而7—9月初基本上是西藏的雨季，到了9月中旬，天氣才會放晴，所以更應該注意保暖，不要感冒。全身的裝備，包括上衣，褲子，鞋都應具有防水功能。雨季里，拉薩和林芝地區都是夜間多雨，而羽絨服及抓絨衣及抓絨褲，手套和帽子都是必備的。在西藏，一定要穿登山鞋，一是有些地方路況非常差，保護腳，二是登山鞋的防水和保暖性能都較好。睡袋要帶上，西藏許多地方住宿條件都不是很好，有些床非常臟，睡在自己的睡袋里又保暖，又衛生。除非露營，要不，防潮墊可不帶，拖鞋必須要帶。

食：現在西藏的中餐館基本上都是四川人開的。早餐你可以花幾元錢在小店里吃的很飽，午餐及晚餐都可以炒菜，價錢都不會太貴。拉薩共有3處是主要吃中餐的地方，一處是西郊，即牦牛銅像以西一帶，這里離布達拉宮不遠，主要是以四川火鍋為主；第二處是娘熱南路一帶，民航售票處旁邊，那里也有幾家川菜館可去嘗試。(不要去這條路上的漢堡快餐，極其難吃)；第三處便是北京中路上和北京東路上八廊學旅館至亞賓館中間的一段，也有幾家小的川菜館。

至于西藏、藏餐和尼泊爾餐，則可以去亞賓館的岡拉梅朵酒吧，吉日旅館旁的怪牛沙龍餐廳或者瑪吉阿米酒吧。而布達拉宮前的雪神宮則是拉薩最高檔的藏式餐館之一。藏餐有名的是酥油茶，炸羊排，藏包子，灌血腸，蘿卜燉牦牛肉等，到了拉薩可以去嘗試一下，不過很多人吃不慣。

住：現在拉薩最出名的旅館就是八廊學，吉日及亞賓館，名氣比其他賓館都要大，一是便宜，二是在這里可以找到伙伴一起包車，非常方便。這三家旅館都在北京東路上，挨的很近，相對來說，亞賓館最貴，而八廊學由于房間較陳舊，都是木板隔開的，所以隔音設備較差，還是推薦吉日。三間旅館全是免費洗衣，公共浴室，公共廁所。八廊學唯一的缺點是衣服洗完后混在一起，自己去挑選，而吉日則有個專門洗衣的袋子，洗好后由服務員放進袋子里送到你的房間。

八廊學電話：0891-6323 829，標間180元，普通雙人房每間70元，三四人間每位25元，單人間35元。

吉日電話：0891-6323462，普通雙三人房25—30元，無標間。

亞賓館電話：0891-6323496，六七人的大間每人每天25元，不帶衛生設備的雙人間90元，主樓的標準間150—250元。另外還有很多價格不同的房間。

日喀則住宿：珠峰賓館，雙人間每床25元；無浴室，公共廁所；(電話沒記)。

剛堅果園招待所每床15元，洗澡的熱水供應時間有限制。

電話：0892-8822282

郵政賓館，標間120元每晚，條件還不錯，無普雙。

電話：0892-8829888

林芝住宿：林芝迎賓館，雙人標間每床35—40元。

電話0894-5822410；

康福源酒店：普標60元/間，可單買床位；豪華標間168元/間。

電話：0894-5821181

去珠峰可住絨布寺或者珠峰本營。

行：在西藏旅行費用和其他地方相比較是較昂貴的，交通費占了大頭，尤其是往返的路費。乘坐當地的長途班車價格會較便宜，但是西藏的景點分布很散，而且景點之間相對來說都很遠，所以4—5個人一起包車，分攤車費是較劃算的。3家背包客旅館的門庭里都有個告示板，可貼留言條，以便聯系包車事宜。

西藏的三輪車起步價都是3元，稍遠的地方4—5元；出租車全是10元。(拉薩的哲蚌寺由于較遠，打的去20元)。

這次我去江孜，日喀則，林芝用了4天，4個人包車，豐田62，4，400元，每人平均1，100元。去納木錯2天，4人包車，豐田62，1300元，每人325元。到了國慶五一時，車價會有所上浮。去日喀則加珠峰則也會貴些，包司機吃，不包住，去珠峰地域的汽車需要按車輪的數量繳納公路建設費，每個輪子100元，越野車400元，卡車要600元，另外每個旅游者要付65元的景區費。司機的各種駕駛執照必須要齊全，這次去林芝，路上剛好遇到查車，我們的司機師傅證照都齊全，惟獨他買的車是一臺報廢車，西藏規定，一個季度需要辦理一次延期報廢手續，他的車剛剛9月20日到期，需要辦理延期報廢手續，他沒有去辦理，我們都不清楚這種規定，結果被查到以后，我們磨了交通隊的隊長半天才肯放我們走。隊長告訴我們，西藏大部分豐田62都是報廢車，這點我們后來才清楚，一定要注意這方面的事，如果實在不放，就只能是塞點紅包錢了，這樣也能過關。

高原反應：高原反應表現如下，頭痛，頭暈，興奮失眠，胸悶，呼吸加快，食欲不振，嘔吐，腹瀉，腹漲等。進入高原前，應休息好，不要緊張有心理壓力，避免感冒，禁止煙酒，適當口服西洋參和提早一周吃紅景天，加強抵抗力。如果從陸路進入高原，最好從川藏線或滇藏線進，從青藏線或新藏線出，這樣由海拔低到海拔高逐漸適應會好些；如果坐飛機的話，高原反應一般會在晚上或者第二天出現，所以到了拉薩以后，一定要充分休息，不要因為覺得當時沒事就放松警惕，要注意保暖，剛去幾天，最好不要洗澡，防止感冒。到了? ?藏最好先在拉薩適應1到2天以后再去較遠的地方，這樣有個適應過程，在今后的旅途中，也會為自己的身體提供良好的狀態。如果在旅途中不幸出現高原反應，應及時處理，及時服用紅景天，嚴重時吸氧。如果出現嚴重的胸悶，劇烈咳嗽，呼吸困難，或反應遲鈍，甚至昏迷的話，應及時送到醫院處理或者轉往低海拔地區。乘車進入高原時間較長，途中住宿條件較差，體力消耗大，要準備一些藥品及水和飲料以及容易消化的食物，以便及時補充體內所必須的水和熱量，多吃蔬菜及水果。能吃能睡，保持樂觀的態度就一定能克服高原反應。

藥物：感冒藥(退燒，消炎，抗生素，板藍根沖劑)、外傷藥(云南白藥噴霧劑、創可貼，眼藥水)，營養藥(復合維生素)、防止高原反應(青海或者西藏制藥廠出的紅景天膠囊)、去火藥(牛黃解毒片、夏桑菊)、腸胃藥(氟派酸、嗎叮呤)、潤喉片，其中板藍根沖劑及復合維生素，潤喉片每天必吃，紅景天也應吃。

其他健康問題：注意保暖；帶上墨鏡及太陽帽；由于西藏各旅游線上塵土較大，衛生條件不好，不建議帶隱形眼睛；帶上濕紙巾；剛上高原時干燥，容易嘴唇干裂及流鼻血，要多喝水，多吃潤喉片，帶防曬霜，潤膚露，潤唇膏，鼻腔軟膏，清涼油；在高原地區，由于氣候及旅途的疲憊，女士的生理周期常常會紊亂，帶足生理衛生用品。

邊防證問題：去西藏的珠峰、樟木、阿里及林芝地區的某些地方需要辦理邊防證。最好在戶口地就辦理好，現在在西藏辦理邊防證比較困難，辦理邊防證可在戶口所在地的市公安局戶籍科憑本人的身份證和戶口本辦理，填寫一張申請邊防證的申請單，申請事由填寫探親，而前往地點，填寫日喀則地區、阿里地區、林芝地區、山南地區便可，辦理時間不長，通常當天便可以取到。有護照帶著走吧，不需要辦理邊防證。

網吧：西藏現在的生活水平日益提高，網吧也到處都是，大的地區上網都沒有問題，上網費用普遍都在4元/5元一個小時，只是有的網吧速度還是稍慢些。

電信：現在中國電信及移動通信在西藏大城市都沒有大的問題，聯通稍有問題。

銀行和ATM機：最好是帶足現金走，ATM機在拉薩，建行有聯網，郵政的綠卡也比較好用，但是還是推薦帶現金，因為一路經過窮鄉僻壤是不可能取到錢的。另外，多換點散錢，可以給寺廟里布施及給乞討的老人，西藏不接受硬幣。

風俗和禁忌：在寺廟內參觀，不能隨意觸摸佛像，有的佛殿女性不能進入參觀，要尊重喇嘛，尊重寺廟；轉經時要順時針轉；

門票參考價格：

拉薩：布達拉宮70元，布達拉宮金頂10元，布達拉宮精品文物展10元；大昭寺35元；小昭寺20元；羅布林卡：25元；哲蚌寺25元；色拉寺35元；西藏博物館30元；龍王潭公園3元；納木錯45元；羊八井泡溫泉外20元，內30元；

江孜、日喀則：

白居寺30元；扎什倫布寺45元；珠峰65元

林芝：

巴松錯50元；世界柏樹王園林10元；林芝—拉薩途中有個可以不必要下車的景點中流砥柱5元；

逃票問題：

布達拉宮逃票較難；

哲蚌寺開放時間9：00—16：00；早上9點以前供朝佛藏民開放，8點多鐘去，可以跟藏民一起進，無須買票，但有些佛殿未開門，在里面等等會有收獲的，別忘了捐些香火錢。

大昭寺開放時間9：00—16：00，早上基本供藏民開放，下午給游客開放，早上8點多進去，也可以逃票，而且二樓的佛殿也都開門，唯一的缺點是藏民非常多，需要排隊參觀，有個辦法可以避免，跟喇嘛說你要去開光，喇嘛一般都會很通融地讓你直接大步進入，嘻嘻，進去參觀吧，不過人還是很多，估計你只能跟著大家轉一圈了。下午去大昭寺金頂開放，但二樓的佛殿不開放，人也少，佛殿相對清凈些，而且喇嘛查票較嚴，自己斟酌吧，別忘了捐些香火錢。

西藏的寺廟通常都是早上對朝佛的藏民開放，如果早些去，跟著他們一起進，逃票幾率大一些，而下午通常逃票會較嚴，不過，難得去一次，如果經濟允許，還是買票吧，這樣自己留個紀念也好，進入寺廟還是要多少捐些香火錢。

大昭寺的門票可以重復使用。

其他問題：

西藏的小乞丐很多，通常他們要的不多，1毛錢就足夠，但是當一群小孩圍著你的時候，估計你也吃不消，所以給錢的時候應注意；多換點零錢，在西藏建設銀行可以兌換1角錢，在寺廟里如果沒有散錢，可以找喇嘛兌換，也可以直接在捐錢處自行找錢。

八角街買東西，建議不要直接在貨攤上買，旁邊有許多小店鋪，里面的東西加工質量要比貨攤上好些，不過價錢要比貨攤稍微貴些，侃價的時候侃貨品的2—3倍下來，基本就能成功。而藏族人民注重開張價及關門價，這樣你買的東西也會便宜很多。

注意店鋪有許多回民假冒淳樸的藏族人民，他們非常野蠻，強買強賣，如果價格談妥后你不買，他們甚至要和你打架，這次和我們一起包車去納木錯的一個北京人，就這樣上了他們的當，所以切記，帶眼看人。

最最重要的一點，一定要注重環保，不要亂扔垃圾，現在雪域高原的環境的確讓人擔憂，除了藏民沒有上廁所的習慣以外，外地的游客亂扔垃圾也給高原帶來不少的負擔。我和豬仔(我的朋友)在納木錯轉湖時撿了滿滿三大袋垃圾，最可氣的是這邊剛撿完，那邊還在亂丟，豬仔氣的罵他們，可是卻毫無用處，從自己做起，從身邊做起，保護這美麗的風景吧。

多帶些鉛筆，一路上有許多藏族的小孩，甚至有些喇嘛也會問你要，我想這比給他們錢和糖果要強的多。

另附我這次去西藏的裝備：

貼身腰包(內裝現金，證件，機票)

45升背包睡袋，抓絨衣，羽絨服，沖鋒衣，抓絨褲，沖鋒褲，帽子，手套，墨鏡，一次性雨衣，登山鞋，拖鞋，洗漱用品，防曬霜，潤膚霜，潤唇膏，頭燈，地圖，相機， 膠卷，備用電池，防水袋一個(沒用上，因沒遇到下雨，建議帶上)，繩子(沒用上，吉日有免費洗衣)，藥品一袋(紅景天，板藍根沖劑，消炎藥，感冒藥，退燒藥，腸胃藥，止血貼，復合維生素，牛黃解毒片，潤喉片)，零食一袋(巧克力及牛肉干)。

求拉薩旅游攻略

給你簡單的安排一下行程吧

1 拉薩 【剛到拉薩 一定要注意休息 少運動】

2 逛大昭寺 和周邊的八廓街 中午吃藏餐 下午去色拉寺聽辯經 晚上去布達拉宮看夜景【白天預約第二天布達拉宮門票】

3.布達拉宮 下午 西藏博物館

4 納木錯 【住在納木錯 看日落 看星星 第二天早起看日出】

5 納木錯回來的路上可以在羊八井泡溫泉 然后在回 拉薩

6 羊湖【羊卓雍錯】日喀則

7日喀則前往珠峰大本營【5200M】如果身體受得了 可以夜宿珠峰大本營

8返回日喀則 去 扎什倫布寺 夜宿日喀則【要是到日喀則晚 也可第二天去】

9返回拉薩 休息一天 隨便逛逛街 放松一下心情 去拉薩市郊享受一下慢生活 去拉薩河散散步

10 林芝 路上有個巴松措 松贊干布出生地 等

11 魯朗林海 遠眺中國最美的山峰“南迦巴瓦峰”

12可以去雅魯藏布大峽谷

13返回拉薩

這樣安排 時間上是比較滿的 如果個人不著急的話 可以適當的刪減

然后7月是拉薩的旅游旺季 人比較多 最好提前訂好住的地方， 還有 入藏前一個星期服用紅景天 帶好感冒藥 和腸胃藥， 到高原第一天一定要多睡覺 少運動 一般高反都是發生在第二天

長衣褲一定要帶【如果有抓絨的沖鋒衣是最好的、夜晚的納木錯和珠峰 還是很冷的 】

記得千萬不要感冒 感冒了 馬上去醫院 高原地區感冒比高反危險

記得帶要做防曬措施 高原的太陽狠毒的【本人以為是內蒙來的不怕曬 結果還是掉了一層皮】

注意不好和當地人起沖突

住宿 住青旅床位的話 40元每/人 標間的140-220元

吃飯 早餐10元 中晚餐 15元【按最低標準來吧 】

打車 拉薩市內打車都是10元 不打表 要是去火車站 打表20多一點 一般的藏族司機都要40

門票 布達拉宮 200元 大昭寺 80 色拉寺好像是45吧 辯經20 西藏博物館 免費

納木錯120 【要是幾個人一起包車的話 是160-200之間 包門票】

羊湖門票多少忘記了 【幾個人包車的話 150免門票】

大昭寺 60元

甘丹寺 40元

扎什倫布寺 80

巴松錯【林芝路上的那個 剛記起來 門票好像是80 當初沒去 不太清楚】

魯朗林海 30 魯朗五寨90 雅魯藏布大峽谷 680【好像這個價 里面包含游船的票】

對了 學生證 可以半價的

希望能夠幫助你 有事可以留言

西藏拉薩布達拉,林芝,納木措,從武漢出發,坐火車去,飛機返程六晚七日旅游攻略

按照這個給你一些建議，你參考一下

D1：拉薩市內，住拉薩

D2：拉薩-林芝（途中可以去巴松措、卡定溝），住八一

D3：八一-雅魯藏布大峽谷-南伊溝，住八一

D4：八一-魯朗（看最美山峰——南迦巴瓦峰，欣賞魯朗林海風光），住八一

D5：八一-拉薩，住拉薩

D6：拉薩-納木錯，住拉薩

D7：返程

林芝旅游的注意事項預防高原反應方法：1）提前開始服用預防高原反應的，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。2）剛進入高原，行動宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息。3）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。4）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，最好不要飲酒和抽煙。5）要多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。多飲水，可以有效保持體內的水分，增加身體的抵抗力。

坐火車去拉薩旅游從哪里出發最好？

一般游客坐火車去拉薩，都是為了看青藏鐵路沿線風景，特別是可可西里無人區的風景。

不同情況，適合選擇的出發地不同：

上海！看青藏鐵路沿線風景，火車肯定要在白天經過鐵路沿線是最好的啦，各地去拉薩的火車都會有經過可可西里是白天的時間段。不過經過具體時間點對比，上海去拉薩的Z164/Z165次列車在白天經過青藏鐵路，特別是后半段可可西里無人區的時間是最長的，因此上海去拉薩的火車路線被稱為去拉薩最美的火車路線。如果時間足夠充分，可以選擇在上海搭乘火車去拉薩。火車前半段，可以看到各個不同城市之間的區別，從上海出發，會經過南京、鄭州、西安等地，能夠看到多個城市的風土人情。火車后半段，能夠看到壯闊無垠的高原風景，對眼睛是一種極致的享受。

西寧！除西寧之外，各個去拉薩的火車運行時間都很長，只有西寧出發的火車運行時間稍短一些，22小時左右。從上海、北京等地出發，火車運行時間在40小時以上，從廣州出發的火車花費的時間是最長的，高達50多個小時！并不是所有人都有這么多時間，很多游客包含進出藏時間基本就只有一個星期左右，如果用三天時間去坐火車，基本就沒有多少時間在藏參觀景點了。而且并不是每一位游客都有豐富的精力乘坐火車，即便是坐臥鋪，幾十個小時也是很累人的。所以在這個時候選擇在西寧坐火車去拉薩是最好的選擇，如果你的出發地是其他城市，可以選擇乘坐飛機去西寧，然后在西寧搭乘去拉薩的火車。而且由于各個城市的火車都會停靠西寧，所以在西寧購買火車票相較于其他城市是比較容易的。

拉薩旅游攻略

西藏是旅行者的天堂，是神圣而高潔的國度。所有去過那里的人們都會有一種“曾經羊湖難為水，除卻南峰不是云”的感嘆。青藏鐵路開通后，更多的人有機會去領略高原的奇景，去那里放逐自己的靈魂，尋找心靈最真誠的慰藉。西藏地區的旅游一般分為拉薩市區、那曲地區、林芝地區、山南地區、日喀則地區、阿里地區這幾個旅游區域。各個區域有各自獨特的自然人文景觀，共同構成了西藏瑰麗奇異的旅游風情。讓我們一起進入激動人心的西藏之旅，從“吃住娛，游購行”六大方面為您提供專業的權威的西藏旅游全攻略。

拉薩

素有“日光城”之稱的西藏自治區首府拉薩市，位于雅魯藏布江支流——美麗的拉薩河中游河谷平原，海拔3658米。公元7世紀，松贊干布統一全藏，將政治中心從山南轉移到拉薩，建立了強大的吐蕃奴隸制王朝，并修筑了大昭寺、小昭寺和最初的布達拉宮等寺廟宮殿。去拉薩旅游的最佳季節集中在七、八、九月份，此時拉薩市區溫度在25度-30度左右，日光照射強烈，空氣比較干燥。需要特別注意的有三件：適應高原反應、防曬和保濕。紅景天和感冒藥以及去火藥應必備， 25F以上的防曬霜、墨鏡、保濕潤唇膏必備（嘴唇干裂、鼻孔干燥是最常見的身體問題）。

拉薩交通。前往拉薩的交通有三種：飛機，火車和汽車。坐飛機去拉薩的優點是節省時間，可以從空中全方位的欣賞雪山。缺點是不利于適應高原反應還有就是機票相對比較昂貴。但是今年各地去拉薩機票都比較優惠。

坐著火車去拉薩成為更多人的首選，也是筆者重點的推薦。一是因為青藏鐵路本身就是人類一項偉大的杰作，能親自乘坐這輛在世界屋脊上行駛的火車，沿途欣賞藏北草原、玉珠峰雪山、錯那湖、親眼看到可可西里無人區里奔跑的野驢、空靈的藏羚羊，以及青鐵為治理凍土和狂風所用的熱棒和石塊兒屏障，還有那因壓強小而鼓起的密封袋，這一切都是奇景都是獨特的經歷。所以我極其建議時間比較充裕口袋不很飽滿的同志們坐火車去拉薩。各地火車車次及時刻表

上海的火車也要開通啦，期待ing.

最后是汽車,自駕車去拉薩雖然可以體驗無限的樂趣，可是路途中會比較辛苦，而且氣候多變，要做好防寒和汽車護理等工作。當然還可以搭長途車，重慶到拉薩的長途汽車也是隔日一班，其沿著青藏公路開行72小時后將到達拉薩票價為600元左右。成都差不多也是這個價錢。單一般人都是從格爾木開始做汽車，因為高原風景從格爾木開始才徐徐展開。從格爾木到拉薩汽車票價分別為210元(臥鋪)，180元(大客)，210元(小客)，價格有時會稍有浮動。行程為30--40小時，每天早晨及中午各發一班車。除此之外，有的牛叉驢友還會選擇騎自行車和徒步。這兩種方式將是意志與體力的考驗。

拉薩市內交通也很方便：

1．出租車：市內一律10元，去遠的地方需議價，不打表。

2．中巴車：市內客運以中巴為主，去幾大景點均可乘坐中巴，遠近一律2元。

3．三輪車 ：招手停、議價，一般3-6元。

拉薩住宿：今年的西藏的旅游很火爆，各類酒店的價格都在上漲。比較便宜的青年旅館主要八朗學旅館、吉日旅館、亞旅館、龍達覺薩旅館、雪域旅館等等。多是集中在北京東路。蘇州路上有很多旅館，價格也很便宜，但離個景點先對有點遠。小昭寺的街道上也有很多家庭式旅館，比如妙吉祥等等，價格和環境都值得一去。其中八朗學旅館、吉日旅館都能提供免費洗衣、免費寄存的服務。價格也不高，一般淡季每個床位15元左右，旺季每個床位30元左右。妙吉祥可以洗澡還可以上網噢。價格較高的為亞旅館和雪域旅館，多為國外自助游者入住。

旺季的時候，八朗學旅館、吉日旅館、亞旅館等住宿較為緊張，可以另覽其它旅館入住。如果在拉薩待的時間比較長的驢友，可以選擇租房，在蘇州路和拉薩河附近以及林廊路上都有房子出租，價格是旺季700-1000左右一個月，淡季很便宜，三四百、一二百都有。

拉薩飲食：糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以說是藏區的特色，做為深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶館，是不可不去的地方。在那里，可以嘗到正宗的藏面、甜茶，還能感受藏民們熱烈的氣氛，這在內地無論哪個地方都是比不上的。如果您還想進一步品嘗藏餐，您可以到大昭寺旁邊的阿羅倉餐廳，有多種地道藏餐供您選擇，但價格較高，而且大部分人都吃不習慣，如風干牛肉、糌粑。令我吃驚的是，酥油茶是按暖壺賣的，一小暖壺3元一大暖壺4元，藏面3元-4元不等，牦牛肉真的很好吃。這可是小館子的價。

下面介紹的地方就比較高檔啦，可以選擇的去看看：

1．藏式風味：位于北京東路吉日旅館的瘋牛藏餐和布達拉宮西端的雪神宮藏餐地道特色。

2．尼泊爾風味：位于藏醫院路4號，大昭寺廣場北邊的雪域餐廳環境優雅，味道不錯。

3．中餐：主要集中在西郊，以川味為主，也有特色小吃，如玉包子等。

4．咖啡廳：位于大昭寺廣場邊的八廓咖啡廳和八角街上的瑪吉阿米有各種別致的飲品和西餐，很有情調，而且里面均設有網吧。

5．娛樂：夜總會集中在西郊，藏式的朗瑪歌舞廳各處都有。

江蘇路的頂峰迪吧特別值得去拉薩游玩。拉薩市區的旅游景點很多。而且是很多是代表了西藏文化的精髓

1.布達拉宮

布達拉宮位于北京路上，每天都開放09：00-12：30 15：00-18：00 參觀時間須2個多小時。但開放時間過了1個多小時后，基本不再賣票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘車直接從后門開到頂上，參觀后從前門下來，較省力。門票要提前一天買，票價100元。學生票是70元。這座紅白相間的宮殿，坐落在一座小山之上，直入云霄，無論是藍天白云之下還是夜幕華燈初上之時，這座宮殿都美麗而最貴的讓你無法想象? ?仿佛這不是來自人間的建筑。每次路過它，我總是在問自己，這是從哪里掉下來的奇跡。

2， 大昭寺

大昭寺，位于魯班路上，從布達拉宮沿著北京路向東走，在丹杰林路口南拐，順丹杰林路走10分鐘就到了。開放時間07：00-12：00 15：00-18：30 。早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅游團一般都是下午去從側門進。若你是自助散客，建議你早上去，從正門跟從朝費的人一同進去，不用買票，而且早上很多小殿都開放。票價：70 不賣學生票。里面不許拍照。去西藏一定要在大昭寺門口安靜的坐幾個小時。這里是西藏信仰的中心，每一個虔誠的磕長頭的人的重點就是這里，每一個西藏人的心靈寄托。在這里，無論男女老少無論貧富貴賤，都是佛的信徒。在這里，在每一塊被朝拜的人們用身體雙手和臉頰磨亮的石頭上面，是一種最誠摯最樸實也最令人敬畏的信仰。沒有任何一個地方，可以和大昭寺的門前相比，這里凝固了西藏的歷史，幾百年一如眼前這一秒。無論有沒有信仰佛教，來到這里的每一個人，在這時，心都得到了安慰。還記得我走進大昭寺之后，一位四川來的大師周圍是聆聽他講經的信徒，我順時針轉了一圈，又回到了原地，仰望著釋迦摩尼12歲的等身金像，我突然特別想哭。無可名狀的痛苦由衷而至，我似乎覺得人生是一個無比苦難的歷程，只有這里我的靈魂才能夠得到解脫。這一刻，我相信了所有信仰的力量。直至今日，這種震撼還是縈繞于心。

3， 八廊街。

從大昭寺出來后的街道就是著名的八廊街。順時針圍繞八廊街逛一逛，這里有琳瑯滿目的各類藏飾，價錢雖已經比內地便宜很多，不過還是可以砍價。一般三分之一的要價就可以了，還有就是如果還完了價不買可是很危險的，會招致大罵甚至是詛咒。所以，不買可千萬別隨便還價啊，不過街道兩邊店里就無所謂了。這里有精美的唐卡和各種西藏、印度和尼泊爾的商品，冬蟲夏草和藏紅花也可以買一些，比內地至少便宜五倍啊。

4， 色拉寺

色拉寺在市區北郊。早08：00開放至18：30結束，參觀時間須2小時，星期一至星期五下午有喇嘛辨經（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺廟門口2元/人，在大昭寺停車場，青年路口以及娘熱路均可等到。色拉寺離市內不遠，打的10元。 注意： 1.建議周一至周五下午去參觀，15：00前趕到。2.色拉寺檢查不嚴，售票處在外面道路邊上的小房子里，裝扮不象游客的話可直驅而入，若他們看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁軍區總醫院的，過來找人，也能混過去。 門票30元。

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