舌尖上的周寧——深山“冒”美食
靠山吃山的說法
自古有之
離不開大山的饋贈
原汁原味的樸素吃法
也體現著周寧人對自然、對食物的尊重
周寧縣地處鷲峰山脈東麓，由于海拔高、山頭多，常年處在云霧之間，亞熱帶海洋性季風山地氣候又使得當地四季分明。這里的美食與其地理相對應，全為“山珍”而無“海味”，別具一格。千百年來，這些山中珍品藏于密林與河溪，時節一到，便主動“冒”出來，被端上餐桌，款待來賓。
竹林里“冒”出來
周寧竹林資源豐富，竹子多，產出的竹筍便多——不僅數量多，種類也多。在這里，可以吃到毛竹產出的大筍，還有錘竹、四季竹等小徑竹產出的小徑筍，最具當地特色。
▲陳容 攝小徑筍個頭都不大，只有成年人大拇指一般粗細。其中錘竹所產的叫錘筍，甜而無澀，口味獨特，營養價值高，深受群眾喜愛。
▲小徑筍 林志勇攝想吃到新鮮的錘筍，可得選對地點和時間。資料顯示，周寧只在純池鎮有錘竹林8.3萬畝。它們都是野生的，真正的純天然、無污染。
每年4月底，鮮嫩的錘筍便紛紛“冒”出頭來，等待人們的采摘。經過一番簡單的炒制，來自山間的清新風味撲面而來，令人食指大動。黃綠色小筍入口清甜、脆嫩，食之頓生“每日遂加餐，經時不思肉”的感慨。
而到5月中旬以后，再想吃剛挖出的錘筍就不太容易了。好在當地人會將其腌制成筍干，色澤潤黃，口感好，還易保存。
河溪里“冒”出來
▲《滿載山水間》林衛平 攝
山有多高，水就有 多深。周寧大山的河溪、田間，最常“冒”出來的，便是泥鰍了。泥鰍有“魚中人參”之美稱，具有滋陰、壯陽、補氣血的作用。周寧當地的泥鰍面，做法與口味都十分獨特。
泥鰍是現捉的活泥鰍，面是柔軟而韌、入湯不糊的細線面，兩者結合才是最正宗的泥鰍面。
因泥鰍的泥巴味和腥味較重，周寧人會將其先放入沸水里煮一兩分鐘，撈出清腸、除腥。隨后將清理干凈的泥鰍切成小段，用紅糟煨制，再搗碎與酸萊、蒜頭、姜片一起攪拌。
▲李洪元 攝這時，泥鰍已經與作料和為肉泥了。將泥鰍肉泥放入熱油鍋里稍稍爆炒，隨即加入少量的水燒開，放入線面煮熟再調味，即可食用。
出鍋的泥鰍面香味濃郁、色澤潤紅，吃起來滋潤可口。特別是泥鰍肉味已經融入面湯之中，面與湯充分與泥鰍的鮮味相結合，口感非常好，趁熱吃還有驅寒和預防感冒的作用呢。
椒鹽石爬魚
主婦手里“冒”出來
周寧大多數的食材，都有一個共性，那就是綠色天然。這些好物經傳統技藝加工、烹制，便成為一道道美食，從周寧主婦們的手里“冒”了出來。
特別值得一提的是當地扁肉。“我們這里的扁肉和別地方的不太一樣，很好吃，一定要去嘗嘗。”一到周寧，賓館的前臺工作人員便熱情地推薦起特色小吃來。
▲黃起青 攝周寧扁肉特別之處在肉餡。精選純瘦豬后腿肉，反復錘打至“爛如綿、粘如糊”的狀態，重點是一定要加入磨碎的油渣，這樣才會帶有脆彈的口感。扁肉湯是以豬頭骨慢火熬制，放有紅毛菜，因此湯里既有骨頭的濃香，又有藻類的清鮮。白生生、胖乎乎的扁肉在又熱又鮮的湯中翻滾，滿滿一大碗端上桌來，價格還相當實惠，讓人吃過之后還想再吃。
周寧人愛吃各種面，比如泥鰍面、苦椎面、番薯粉面等。它們都以天然食材為主，加上簡單的配料，以傳統、家常的方式烹煮。
番薯粉面
苦椎面是經過反復加工后形成的美味，形狀似粉條，略粗，咖啡色，質地細膩，味道醇厚。其原料苦椎果，是一種純天然的綠色食品，因果實總是成對生長，且鴛鴦鳥愛吃，故也稱“鴛鴦果”。炒制苦椎面的時候，需特別注意不用酸醋和紅酒，否則會增加澀味。
▲李洪元 攝此外，菜糍凍和金針雞也是周寧人喜愛的家常菜。
菜糍又叫凍菜，葉、稈皆可食用，但不能直接炒著吃。煮爛后加少量堿水攪拌、冷卻，它就 變成了果凍狀的美味菜肴，食用時可根據個人喜好配上醋、醬油、辣椒等佐料。
金針學名黃花菜，周寧人廣泛栽培，因產量高、糖分高、質量好，被譽為“周寧花”。當地宴會常以黃花菜與全雞一起清燉，即為金針雞。其味鮮美清甜，有滋補安神、助睡眠的功效。
山地里“冒”出來
在周寧，還有一種從泥土里“冒”出來的食材，也是一絕，曾被詩人贊曰：“溫溫軟玉暗浮香，脫卻輕炒慢品嘗。片餅丸絲無盡味，消愁助興任飛觴。”這就是當地盛產的高山馬鈴薯，周寧人稱之為“烏蛋”。
由于特殊的地理氣候和土壤條件，加上高海拔地區晝夜溫差較大，周寧所產馬鈴薯的淀粉含量豐富，比其他地方的黏性好，煮熟以后可以像拍面團一樣，用刀板直接拍成一塊薯餅，而其他地方的馬鈴薯一拍就散開了。此外，低海拔地區的馬鈴薯通常會有麻澀的味感，而周寧的高山馬鈴薯，吃起來口感相當順滑。
“在周寧，廚師可以用烏蛋做出20多道花色、口味不同的菜肴，有烏蛋丸、烏蛋絲、烏蛋餅、烏蛋片……”當地一家餐館的老板介紹道。
▲周寧高山土豆節 黃起青攝
烏蛋粿是最具周寧特色的一種美食，大街小巷的飯店、餐館幾乎都有。把煮熟后的馬鈴薯拍成泥，和適量地瓜粉一起揉勻，攤成餅狀，便成了烏蛋棵。它可炒可煮，家常一般用洋蔥、蒜、酸萊、香菇、蝦米、魷魚干等配料爆炒，加入切片的烏蛋棵，點上少許老酒即可出鍋，吃起來口感綿密，酸酸辣辣，開可口。
烏蛋粿
跟馬鈴薯一樣有名的，還有周寧的魔芋。周寧人最喜愛的做法是待油燒熱后，把蔥、姜、蒜、辣椒等配料入鍋爆香，加入魔芋翻炒。嫩滑噴香的炒魔芋，聞著味道，就忍不住垂三尺了。
當然啦
咱們周寧的山水“冒”著數不盡的美食呢
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