進藏詳細攻略篇：第四天

第一站：理塘--稻城亞丁

路線：S217--S216 里程：225km

途徑：兔兒山，海子山，桑堆鄉，香格里拉鎮，亞丁村

路況：海子山路段、亞丁段較危險，需小心駕駛。

海拔高度高度變化：理塘4014米--稻城3700米（兔兒山4650米，海子山4700米、香格里拉鎮2800米、亞丁村3800米）。

途經景點

海子山（兔兒山）、紅草地、尊勝塔林、稻城白樺林、波瓦山、貢嘎郎吉嶺寺、赤土河谷

稻城亞丁

稻城縣以亞丁為核心的稻城香格里拉生態旅游區，匯集雪山、冰川、湖泊、草原、瀑布等壯麗景觀，被譽為“中國香格里拉之魂”、“藍色星球上最后一片凈土”。稻城亞丁主要景點有：亞丁自然保護區、熱烏寺、興伊錯湖、蒙自大峽谷、杜鵑溫泉山莊、東義河、俄初山、牛郎神山、舍身崖、日生湖、五色海等。

稻城和亞丁是兩個不同的地方，稻城是指稻城縣亞丁村的風景區。稻城縣和亞丁景區合起來就是中國最美的地方之一，是攝影師的天堂，也是尋找中國最美之地的必去處。稻城最佳旅游季節：每年5月～10月。

氣候環境

稻城縣地處亞熱帶氣候帶，受青藏高原復雜地形的影響，呈現出高原型氣候和大陸性氣候特點，屬高原季風氣候，一年之中絕大多數時間天氣晴朗，陽光明媚，全年有效光照達1750小時左右，夏多雨霧，午后多雨。就是有雨雪也多在夜間降落。

旅游風景

說到稻城亞丁相信很多人都很熟悉，鄧超主演的電影（從你的全世界路過）就是在稻城亞丁取的景，稻城亞丁風景不僅僅只有稻城，在稻城縣以及亞丁村處處皆是風景，其中最出名的便是稻城而已。

稻城亞丁主要景點有：亞丁自然保護區、熱烏寺、興伊錯湖、蒙自大峽谷、杜鵑溫泉山莊、東義河、俄初山、牛郎神山、舍身崖、日生湖、洛絨牛場，卓瑪拉措，沖古寺，扎灌崩，龍同壩，

亞丁風景區

位于稻城縣日瓦鄉境內，景區海拔2900米至6032米，面積5.6萬公頃。

景區以仙乃日、降邊央、夏納多吉三座雪峰為核心區，北南向分布。

由于特殊的地理環境和自然氣候，形成了獨特的地貌和自然景觀，是我國保存較完整的一處自然生態系統。

三座雪山相距不遠，各自拔地而起，呈三足鼎立，藏傳佛教稱為“日松貢布”，意為三怙主神山。

北峰仙乃日海拔6032米，南峰降邊央海拔5958米，東峰夏納多吉海拔5958米，三座雪山峰峰形各異有雪峰、冰川、森林、溪流、瀑布、草甸等。

游覽注意事項:稻城亞丁風景區海拔較高，有嚴重心臟病、哮喘等疾病者不宜進入，出發前可先行服用紅景天、肌苷等抗高原反應藥品，并隨身攜帶一些復合維生素、葡萄糖制品及常用藥品，帶足衣物，防曬防雨用具、手電筒等，避免在高原上飲酒，劇烈運動，放松心情，進入藏區請尊重當地民風民俗，注重環保。

熱烏寺

位于稻城縣色拉鄉境內，距縣城10公里處，始建于明初，已有600多年的歷史，是我縣最早的花教寺廟，占地20多畝，寺內現存有珍貴文物“金繪唐卡畫10幅”佛像和佛事器具等。

雄登寺

雄登寺別名洋登寺。位于四川省甘孜州藏族自治州稻城縣縣城10公里處的茹布鄉境內，海子山東南面，坐落在冷巴村后的山上，海拔4105米。“洋登”意為比原翁更寺（系白教寺廟）更上一層樓、更開闊的草原上修建的寺廟。后來由于漢語音譯的關系，變成了“雄登寺”。該寺建于明永樂十三年（1415年），距今已有570多年的歷史，寺廟占地1100余畝。

海子山

是四川省級自然保護區，位于稻城縣與理塘之間，景區內分布大大小小的花崗巖漂礫及形態各異的冰蝕巖盆。

海子山平均海拔4500米，最高峰果銀日則海拔為5020米，共有1145個大小海子。其規模密度在我國是獨一無二的，故名海子山。海子山最大的高山湖泊興伊措海拔4420米，是藏族人心中的圣湖。寬闊的圣湖是百鳥棲息的天堂。

? ?優特產

稻城以饅頭、糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒、酸奶等藏式特產食品為主。

青稞

青稞又稱稞大麥、元麥是藏族人民制作糌粑的主要原料，把青稞炒過后磨成面用酥油拌著吃。

酥油茶

制作酥油茶是將燒開的磚茶水與酥油在專用的酥油桶中充分攪和，使茶油一體，稍加鹽，然后倒入陶制或金屬制的茶壺中，加熱但不能燒開后，即可飲用。茶味的濃淡、酥油的多少及咸淡，因人而異。

糌粑

糌粑是藏族的主食。藏族人一日三餐都有糌粑。糌粑實際上就是青稞炒面。它是青稞麥炒熟、磨細、不過篩的炒面，與我國北方的炒面有點相似，但北方的炒面是先磨后炒，而西藏的糌粑卻是先炒后磨，不除皮。

青稞酒

青稞酒，藏語叫做“羌”，是用藏族本地出產的一種主要糧食——青稞制成的。它是藏族人民最喜歡喝的酒，逢年過節、結婚、生孩子、迎送親友，必不可少。

奶品

康巴地區牛羊多，奶制品也多。最普遍的是酸奶子和奶渣兩種。酸奶子又有兩種，一種是奶酪，藏語叫“達雪”，是用提煉過酥油的奶制作的；另一種是沒提過酥油的牛奶作的，藏語稱“俄雪”。

第二站：稻城亞丁--巴塘

游玩稻城亞丁后也可以選擇走鄉城繞道滇藏線，最后從芒康回到川藏線318國道，路途還可以去梅里雪山。

路線：稻城亞丁-S216-S217-理塘-318國道-巴塘，里程：390km

路況：由于路程相對比較趕，在轉回理塘路程中可以在保證安全及不超速的情況下不多做停留。

理塘至巴塘路段途徑：姊妹湖，海子山，措普溝，德達隧道、拉納山隧道、黃草坪1#2#隧道等

海拔高度變化：稻城3700--理塘4015米--巴塘2580米(途徑最高地點：海子山4700米）。

巴塘

巴塘縣位于甘孜州西部，隸屬甘孜藏族自治州。北緯28°46-30°38′，東經98°58′-99°45′。南北長約260公里，東西寬約45公里。面積8186平方公里（2013年）。東接鄉城、理塘縣，南連得榮縣，西隔金沙江與西藏芒康、鹽井、貢覺縣和云南省德欽縣相望，北與白玉縣交界。美食以團結包子最為出名。

巴塘縣由于海拔高度、南北走向的山脈和大氣環流的影響，屬高山高原氣候。巴塘縣內春季氣溫回升快。夏季最高氣溫可達35℃以上，巴塘縣內雨季主要集中在6至9月，秋季由于冷熱氣流交替，小氣候頻繁。冬季，天氣變冷，最低氣溫可達－10℃以下，雨雪天氣較少。巴塘縣呈現冬暖、春干、夏涼、秋淋的氣候特征。

毛埡大草原：前面有說到，這兒就不多做說明。

海子山姊妹湖

姊妹湖一般指喀拉庫勒湖，“姊妹湖”，也叫“眼鏡湖”，靜靜地平躺在海子山上，象兩個美麗羞澀待嫁的少女，顯得是那么圣潔。周圍是白雪皚皚的雪峰，她猶如兩顆璀璨的明珠、又像雪山的兩滴眼淚，灑在山腳，故稱“姊妹湖“。湖東面矗立著“冰川之父”慕士塔格峰，西面雄踞逶迤不絕的薩爾闊勒山脈；湖的南面是一片草原，一到夏季來臨，這里水清草豐，湖光山色，碧綠的草地，一頂頂白氈房星羅棋布，與澄澈的湖水中皎潔的冰山倒影相輝映，正如古詩中的“風吹草低見牛羊”。草原上牧歌陣陣，湖面上野鴨款款，此情此景，如夢如幻，難怪連公元前10世紀的周穆王至此也大發興嘆，感慨不已。阿圖什旅行社在喀拉庫勒湖畔開設旅游餐廳，特聘柯爾克孜、維吾爾、漢等民族廚師為游客烹調不同的民族風味餐。近些年國內外游客紛紛慕名而踏至喀拉庫勒湖。

措普溝

在理塘往巴塘方向116公里處往措拉鄉方向36公里。措普溝景區由華山、雪山、湖泊、森林、河流、峽谷、瀑布、溫泉、草原、野生動物和寺院等人文景觀組成。巴塘境內有一百多個奇姿異色的湖泊撒落在大地上，這些湖泊中有川西高原最大的措拉湖，也有深邃莫測的亞莫措根湖，而最秀美的要數松耳石般碧翠的措普湖。

理塘格聶圣山

崗波，梵文“噶瑪日巴”的音譯，在藏語中譯意為眼睛，是說進入崗波圣地，人們目不忍睹，兩眼應接不暇，也表示佛經中智慧和方便大樂。崗波扎既是佛教密宗經典勝樂金剛的二十四大圣地之一，又是觀世音的圣地之首。 [

熱坑溫泉

熱炕溫泉位于巴塘縣東北90公里處。”2001年初，熱坑地熱田被國家有關部門正式確定為省級優先開發的地質公園之一。

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