青藏高原到河西旅游攻略「去青藏高原的路線」

導讀：青藏高原到河西旅游攻略「去青藏高原的路線」 河西走廊自助游全攻略很贊很(6) 景點河西走廊旅游全攻略 一個人計劃去河西走廊游玩，線路該如何規劃？ 青藏旅游攻略哪里有 求青海甘肅5日游，旅游攻略

河西走廊自助游全攻略很贊很(6)

河西走廊自助游全攻略（很贊很實用）

羊肉粉湯

是敦煌有名的傳統小吃。因其選用敦煌本地飼養的膘肥體壯羯羊，所以味道更為鮮美。食用時先將骨湯兌水，放人適量生姜等香料煮沸，再將熟肉切成薄片與切成塊的涼粉盛人碗中，舀入沸湯。濃濃的羊湯羊肉不僅能補虛益血，開胃健脾，還能祛濕避寒，特別適合冬天吃。

美食聚集地

陽關東路的沙洲夜市內有風味小吃區，可以品嘗到各種甘肅風味面食、烤肉等，價格便宜，而且連附近的小巷也很熱鬧，夜晚逛逛夜市買點特產，也是不錯的經歷。

沙家釀皮

這家的醋非常夠味道，釀皮和面筋也很筋道，很值得去嘗一嘗。面頭鋪上面筋和青瓜絲淋上醋和辣椒醬，尤其是冬天時，加熱后的醋拌起來味道更好，而且吃著也非常暖和。

地址：敦煌市陽關東路沙州市場內名吃廣場81號

葉記驢肉黃面

許多人沖著推薦去的，驢肉很好吃，而且這家店的杏皮水是自己熬的，用扎啤杯裝，一大杯三元。跟市場上很多售賣得稀稀的杏皮水對比之后才知道，自己熬的杏皮水是多么濃郁，酸甜可口。

地址：酒泉敦煌市陽關東路沙州市場內

老馬燒烤

之所以選擇老馬，不光是老馬的手藝，還有老馬的熱情。他標志性的招攬：“來來來，老馬為你烤。”老馬烤的羊肉串、羊排、烤魚，那都是沒話說，羊雜湯也是非常美味。

地址：敦煌市沙州夜市名優小吃廣場79

蘭州胖姐砂鍋

這家店網上都很推薦，人氣很旺。公認比較好的是酸菜羊肉砂鍋。在敦煌不是面食就是燒烤，太油膩了，吃砂鍋還有點青菜和湯水，感覺清爽很多。

地址：酒泉敦煌市陽關東路沙州市場名吃廣場61號

老鐘家烤羊排

網上熱門推薦的羊排炕鍋，果然很值得推薦。一大鍋上桌，里面有土豆洋蔥青椒之類的配菜，土豆片烤的香脆滋味，洋蔥青椒都炒的很軟，非常入味。羊排更不用說了，肉質鮮嫩，外層稍微被烤焦的部分非常香口，而里面的肉汁不干，從主角到配菜都搭配的很完美。

地址：陽關東路沙州市場內名吃廣場76號

河西走廊行程規劃

(莫高窟前的外國老人 作者：王潔云)

河西走廊線路較長，文物古跡和? ??然風光極其豐富。但是景點較為分散，基本上可以按照以上城市為中心發散式游玩，然后再奔赴下一個據點。

深度全面游

適合時間和金錢都充裕的驢友，按照蘭州、武威、張掖、酒泉、嘉峪關、敦煌的順序安排參觀景點，時間較長，約需要15-20天左右，且花費較多。

先到達蘭州，在市內大約逗留2天，欣賞黃河風情線、品嘗小吃;之后抽出一天，前往劉家峽水庫、炳靈寺石窟游玩;黃河石林景區大概需要2天左右，建議在當地住宿一晚。

以蘭州為據點游玩近一周后，出發前往武威。在路上會路過天梯山石窟，可以順道游玩，天祝藏族自治縣則隨喜好選擇性逗留。武威市不大，鳩摩羅什寺、海藏寺、雷臺漢墓、文廟等市內景點一天之內即可轉遍，若是自駕游，串聯起周邊景點則可以更方便。

之后前往張掖市。來到張掖，丹霞地貌是必去的，馬蹄寺景區風光也十分推薦。很多人去丹霞為了拍攝日出、日落，那么就需要在那里住宿一晚;自行去馬蹄寺景區，需要在汽車南站趕早晨的班車，這兩處景點距離較遠，對窮游背包客來說，一天只能去一個景區。想省時省力遍覽張掖周邊風光的朋友，建議報名當地旅行社散團，含導游講解，有“丹霞公園一日游”、“丹霞、馬蹄寺、張掖濕地一日游”、“山丹軍馬場、焉支山線路”等多種線路可供選擇。

離開張掖繼續向西，下一站酒泉。酒泉市內可游玩的地方不多，建議只做短暫停留。

嘉峪關距離酒泉只有半小時車程，交通很方便。關城景區、懸壁長城、天下第一墩三處景點為通票，但是距離不近，建議包車前去，一天之內即可游覽完;七一冰川最好單獨拿出一天來游玩;對歷史、藝術感興趣的驢友，新城魏晉壁畫墓則是不可錯過的一站。

瓜州可以不作為單獨一站停留，境內的榆林窟、鎖陽城遺址等一般都是以敦煌為據點出發，因此直接從嘉峪關抵達敦煌。敦煌是旅游發展非常成熟的城市，包車什么的更為方便。莫高窟、鳴沙山月牙泉、西晉壁畫墓單獨包車一天游玩，價格為 150元左右;漢長城、陽關、玉門關、雅丹地貌等景點單獨一天的線路，包車價格約為400元左右，其余景點根據自己時間，自行選擇前往。不想包車的可以報名當地一日游散團，基本上只含車費，門票需要自付，但是價格相對較低。

佛教石窟主題游

適合對歷史、宗教文化感興趣的驢友。甘肅省是中國佛教石窟第一大省，河西走廊又是古絲綢之路、佛教東傳之路的咽喉要道，一路石窟、佛寺遺跡眾多，因此可以按照“行走河西看石窟”的主題策劃線路。

按河西走廊相關城市分布的石窟來看，蘭州近處有炳靈寺石窟，現存184個窟;武威近處有天梯山石窟，現存窟13個;張掖近處有馬蹄寺石窟、文殊山石窟，馬蹄寺現存窟9個，文殊山現存窟7個;瓜州縣近處有榆林窟，現存窟41個;敦煌境內有莫高窟、西千佛洞等，莫高窟存492窟，西千佛洞存16窟。具體時間安排可參照上述“深度游”線路。

節省時間游

適合時間不充裕僅限于走馬觀花的驢友，平均每個城市待1-2天，只看必去景點。其中向西推進的過程中，從武威直接到達嘉峪關，酒泉由于市內景點不多，并不停留，游覽完敦煌后，將張掖推后為甘肅省最后一個去游覽的城市，然后從張掖翻越祁連山227國道去西寧，看過青海湖后，從西寧返程。

此線路在張掖、敦煌、西寧當地報名旅行社散團，用最短時間看最多景點，全程走完用十天左右即可。既能飽覽大西北壯觀景色，又可快速近距離觸摸河西走廊的脈絡。

拓展閱讀

河西走廊的景點

天水

在清靜涼爽的凌晨，快靴終于踏上絲路入隴第一重鎮——天水。

街燈尚還亮著，西北的鄉談入耳。在南方，好多人不熟悉這個地方，以至出門前大家投來疑問的目光。不過，如果你像我一樣酷愛三國、熱愛三國游戲，那諸葛亮六出祁山、取天水收姜維、失街亭斬馬謖，姜維伐魏八出兵……天水這地名簡直如雷貫耳。

公交早班車好像都懶得遠走，轉了幾手，才把我們送到麥積山的大門口。清晨叩見，綠樹成林，山路幽幽。這眼中的天水麥積雖然是四大石窟最不知名的一個，卻是環境最清秀的一個。

看，平地上突然冒起的那個猶如飛來石般圓潤挺拔的西秦嶺小孤峰，赤色丹霞地貌，傲視群丘。石窟開鑿在山峰南面的懸崖，賞其英姿需上木板搭建的天梯。朝陽灑灑照見后秦、西秦、北魏、西魏、北周、隋、唐、五代、宋、元、明、清等十多個朝代塑像、壁畫薈萃的194個洞窟，藝術無法用語言來形容，只感嘆玲瓏之寶的鬼斧神工。

青海湖光日月山畔

從天水去青海的車不擠，夜半時分也就到了西寧。也許好多人不曾留意，絲路的南線分支在這里，它瀟灑地畫了一個弧形又向西北回歸張掖。

經過一夜的休整，精力充沛了四肢，直奔青海湖去也。車過倒淌河，青青山嶺漸漸變換成綠綠草原，前方公路從兩座山峰之間穿過，山尖上各有座小亭，那就是日月山。山坡上文成公主的塑像面向河湟大地，遠望長安父老。看介紹說日月山3520米，是黃土高原與青藏高原的分水嶺，也是中原文化與西藏文化的分水域。

漸漸的，遠方出現了一抹淡藍色的湖水，與長空連成一色。越來越近，一面青藍的大鏡在眼前鋪展開來，望不到邊，如海一般。它，哪里是湖呢？明明就是一片青色的海。

奔向湖邊，那也像海邊一樣細沙成灘，略嘗湖水咸而不澀，清風拂著細波沖起一道道浪花。沒有人禁得住這般動心誘惑，都脫去鞋襪、光著腳丫走進水里。水涼沁沁的，水草嫩綠綠的，水邊小小的著名的青海湟魚機靈地游著。天，突然大晴了。白云朵朵升騰，金色的陽光穿透湛藍湛藍的天空投照在青青的湖面，水色天光，一碧萬頃。

再往前走，就是金銀灘草原，據說是西部歌王王洛賓創作《在那遙遠的地方》的所在，當年他與名叫卓瑪的藏族姑娘在這相愛。

嘉峪烽火祁連無言

去嘉峪的列車人越來越多，半夜里好容易補到整潔的軟臥，一覺睡到大天亮。吃驚地發現窗外已是茫茫戈壁，間雜一片片的墳塋，沒有樹，沒有綠意。

嘉峪關和酒泉相接。下車匆匆吃了早點，便打車向城樓奔去。不想，嘉峪這第一雄關給人的第一印象竟不是雄偉，而是秀美。關口前的那片湖水豐草美，倒映著藍藍的沒有一絲云彩的天、黃黃的棱角分明的城、綠綠的萬千絲絳的垂柳，還有藍天上還沒隱去的白色圓圓月。這是霍去病望過的月影嗎？這是李廣射獵的土地嗎？

蹬著租來的自行車，繞湖一周。哪個角度都有看不夠的風景。戰地黃花和紫塞銅關在水波的映襯下有一種意味深長的對話。

有導游指著綠色，說著左宗棠種的樹，馬步芳栽的林。有導游在古戲臺下講述壁畫，也有導游把游人領到刀削般的城墻夾角，讓人們冥想黃昏時可能出現的燕鳴。當然，所有導游都會指著城中門上的一塊黃磚，告訴人們那是定城磚，是建這嘉峪關的九千九百九十九塊磚石的血肉兄弟……

城里會突然起一陣旋風，卷起黃沙迷人眼，轉眼卻又安靜下來。不斷涌出的汗水卻被烈日和黃土抹得干干。爬上城墻，風聲獵獵 。拉弓射箭，以麥人為靶，風勁角弓鳴。扶垛口遠望，見脈樣長城直伸遠方，那遠方竟接著連綿不絕白蟒般的山，它是那樣的筋絡畢現。心中一動，脫口而叫：祁連，祁連山！那一時，是何等震撼。不管是盛唐的長河落日，還是秦漢的風霜明月，山在那里，默默地注視著每彈指一揮間。

敦煌。

敦者，大也；煌者，盛也。我們在盛大的人流中仰望盛大的石窟，當然，莫高最精彩的部分不是我們能看到的。說實話，讓我們有更快樂的心情，近距離驚嘆的倒是清清凈凈的西千佛洞。

西千佛洞管理人員極少，看著他鎖上管理室，拿出大電筒，拎起一串鑰匙，專為我們兩三人拉開精彩講解——這個殘破佛像可以看到幾層工序，天棚上的顏色又有幾多，專家有何爭鋒；那個立像的衣帶為何只塑了上半，何為“吳衣當風”，又何為“曹衣出水”；那邊壁畫中人穿哪國服飾，他的子孫特來拜會……這講者侃侃，話語間露出對好多人看不起這洞窟的激憤和不以為然。載我們來的敦煌土生土長的出租司機，為躲烈日，也跟我們進了洞窟，出來后也喝彩：這么多年，還真沒聽到這么詳細的講解呢。

大漠沙山更出陽關

從敦煌市區驅車到陽關，是一條白茫茫的路。路的一邊遠遠是曲線起伏的沙漠，另一邊則是無邊無際寸草不生的戈壁。

前方道路分歧，一條指向陽關，一條指向玉門關。向玉門的西北向指向雅丹地貌，向陽關古道而西，沙漠，沙漠，還是沙漠。

葡萄酒、夜光杯、琵琶曲、羌笛柳。陽關在這里，故人又在哪里呢？

明漢長城金銀甘涼

回程我們踏上酒泉、張掖、武威，即肅州、甘州和涼州。

古人說，金武威，銀張掖。今人說，金張掖，銀武威。不管怎樣，都是贊西涼之富庶如塞外江南。張掖的瓜是那樣的甜，武威的人參果是那樣的香。而從瓜到果的這條路，一定要坐汽車。因為它沿著古老的長城奔跑。

夕陽西下，偶見羊群，在長城根下啃草。它們對這長得望不到盡頭的土墻熟視無睹。在這里，時間被割斷。

張掖的臥佛寺郁郁蔥蔥，像個公園。武威的雷臺清清涼涼，下有漢墓，馬踏飛燕就出在這里。我們是這天第一批來的客人，又享受到專職講解。

武威到蘭州，窗外的風光也幻燈片般轉換，河西十里景不同。漂流黃河的羊皮筏，喝過蘭州的蓋碗茶，行程還在腳下。

美食

夏秋最開心的就是各種各樣可以當飯吃的甜美的瓜果葡萄。

天水：呱呱、然然。米麥磨的涼粉，聽這名字就很可愛。去秦州城里找。

西寧：酸奶，與甘肅的味道不同，可是非常非常特別的味。

嘉峪關：李廣杏，好甜。灰豆湯，好香。在鏡鐵市場能找到。酸辣烤羊肚，下酒最好。

敦煌：驢肉黃面、驢板腸，是先吃肉再吃面，風味特別。烤虹鱒魚，這是很多老外喜歡的。晚上在沙洲市場可以找到。

張掖：黑米粥，香甜無比。搓魚子面，香且飽肚子。

武威：三套車＝紅棗茯苓茶＋行面＋臘汁肉，早上就有賣，天黑就沒了。花色爆米花，有葡萄、蘋果、芝麻等等幾十種風味，非常好吃。

蘭州：牛肉面，不要到什么名牌店，一定要到小巷子里找蘭州人自己喜歡的小鋪里吃才地道。手抓羊肉，羊味十足。

酒泉：雞肉糊鍋。

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景點河西走廊旅游全攻略

景點河西走廊旅游全攻略

河西走廊是中國內地通往新疆的要道。東起烏鞘嶺，西至古玉門關，南北介于南山和北山。景點河西走廊旅游全攻略，我們來看看下文。

三國天水麥積風煙

在清靜涼爽的凌晨，快靴終于踏上絲路入隴第一重鎮——天水。

街燈尚還亮著，西北的鄉談入耳。在南方，好多人不熟悉這個地方，以至出門前大家投來疑問的目光。不過，如果你像我一樣酷愛三國、熱愛三國游戲，那諸葛亮六出祁山、取天水收姜維、失街亭斬馬謖，姜維伐魏八出兵……天水這地名簡直如雷貫耳。

公交早班車好像都懶得遠走，轉了幾手，才把我們送到麥積山的大門口。清晨叩見，綠樹成林，山路幽幽。這眼中的天水麥積雖然是四大石窟最不知名的一個，卻是環境最清秀的一個。

看，平地上突然冒起的那個猶如飛來石般圓潤挺拔的西秦嶺小孤峰，赤色丹霞地貌，傲視群丘。石窟開鑿在山峰南面的懸崖，賞其英姿需上木板搭建的天梯。朝陽灑灑照見后秦、西秦、北魏、西魏、北周、隋、唐、五代、宋、元、明、清等十多個朝代塑像、壁畫薈萃的194個洞窟，藝術無法用語言來形容，只感嘆玲瓏之寶的鬼斧神工。

青海湖光日月山畔

從天水去青海的車不擠，夜半時分也就到了西寧。也許好多人不曾留意，絲路的南線分支在這里，它瀟灑地畫了一個弧形又向西北回歸張掖。

經過一夜的休整，精力充沛了四肢，直奔青海湖去也。車過倒淌河，青青山嶺漸漸變換成綠綠草原，前方公路從兩座山峰之間穿過，山尖上各有座小亭，那就是日月山。山坡上文成公主的塑像面向河湟大地，遠望長安父老。看介紹說日月山3520米，是黃土高原與青藏高原的分水嶺，也是中原文化與西藏文化的分水域。

漸漸的，遠方出現了一抹淡藍色的湖水，與長空連成一色。越來越近，一面青藍的大鏡在眼前鋪展開來，望不到邊，如海一般。它，哪里是湖呢？明明就是一片青色的海。

奔向湖邊，那也像海邊一樣細沙成灘，略嘗湖水咸而不澀，清風拂著細波沖起一道道浪花。沒有人禁得住這般動心誘惑，都脫去鞋襪、光著腳丫走進水里。水涼沁沁的，水草嫩綠綠的，水邊小小的著名的青海湟魚機靈地游著。天，突然大晴了。白云朵朵升騰，金色的陽光穿透湛藍湛藍的天空投照在青青的湖面，水色天光，一碧萬頃。

再往前走，就是金銀灘草原，據說是西部歌王王洛賓創作《在那遙遠的地方》的所在，當年他與名叫卓瑪的藏族姑娘在這相愛。

嘉峪烽火祁連無言

去嘉峪的列車人越來越多，半夜里好容易補到整潔的軟臥，一覺睡到大天亮。吃驚地發現窗外已是茫茫戈壁，間雜一片片的墳塋，沒有樹，沒有綠意。

嘉峪關和酒泉相接。下車匆匆吃了早點，便打車向城樓奔去。不想，嘉峪這第一雄關給人的第一印象竟不是雄偉，而是秀美。關口前的那片湖水豐草美，倒映著藍藍的沒有一絲云彩的天、黃黃的棱角分明的城、綠綠的萬千絲絳的垂柳，還有藍天上還沒隱去的白色圓圓月。這是霍去病望過的月影嗎？這是李廣射獵的土地嗎？

蹬著租來的自行車，繞湖一周。哪個角度都有看不夠的風景。戰地黃花和紫塞銅關在水波的.映襯下有一種意味深長的對話。

有導游指著綠色，說著左宗棠種的樹，馬步芳栽的林。有導游在古戲臺下講述壁畫，也有導游把游人領到刀削? ??的城墻夾角，讓人們冥想黃昏時可能出現的燕鳴。當然，所有導游都會指著城中門上的一塊黃磚，告訴人們那是定城磚，是建這嘉峪關的九千九百九十九塊磚石的血肉兄弟……

城里會突然起一陣旋風，卷起黃沙迷人眼，轉眼卻又安靜下來。不斷涌出的汗水卻被烈日和黃土抹得干干。爬上城墻，風聲獵獵。拉弓射箭，以麥人為靶，風勁角弓鳴。扶垛口遠望，見脈樣長城直伸遠方，那遠方竟接著連綿不絕白蟒般的山，它是那樣的筋絡畢現。心中一動，脫口而叫：祁連，祁連山！那一時，是何等震撼。不管是盛唐的長河落日，還是秦漢的風霜明月，山在那里，默默地注視著每彈指一揮間。

錯誤地選擇了正在維修的公路入敦煌。黃沙騰騰，讓人暈暈悶悶。

迷迷糊糊地醒來，入夜了。窗外閃閃的鉆石鑲嵌在咫尺，觸手可及。天啊，它們是星，一顆顆，晶閃奪目。午夜車停沙洲市場口。背著行囊穿行，出乎意料地看到夜市仍熱熱鬧鬧。

敦者，大也；煌者，盛也。我們在盛大的人流中仰望盛大的石窟，當然，莫高最精彩的部分不是我們能看到的。說實話，讓我們有更快樂的心情，近距離驚嘆的倒是清清凈凈的西千佛洞。

西千佛洞管理人員極少，看著他鎖上管理室，拿出大電筒，拎起一串鑰匙，專為我們兩三人拉開精彩講解——這個殘破佛像可以看到幾層工序，天棚上的顏色又有幾多，專家有何爭鋒；那個立像的衣帶為何只塑了上半，何為“吳衣當風”，又何為“曹衣出水”；那邊壁畫中人穿哪國服飾，他的子孫特來拜會……這講者侃侃，話語間露出對好多人看不起這洞窟的激憤和不以為然。載我們來的敦煌土生土長的出租司機，為躲烈日，也跟我們進了洞窟，出來后也喝彩：這么多年，還真沒聽到這么詳細的講解呢。

大漠沙山更出陽關

從敦煌市區驅車到陽關，是一條白茫茫的路。路的一邊遠遠是曲線起伏的沙漠，另一邊則是無邊無際寸草不生的戈壁。

前方道路分歧，一條指向陽關，一條指向玉門關。向玉門的西北向指向雅丹地貌，向陽關古道而西，沙漠，沙漠，還是沙漠。

葡萄酒、夜光杯、琵琶曲、羌笛柳。陽關在這里，故人又在哪里呢？

明漢長城金銀甘涼

回程我們踏上酒泉、張掖、武威，即肅州、甘州和涼州。

古人說，金武威，銀張掖。今人說，金張掖，銀武威。不管怎樣，都是贊西涼之富庶如塞外江南。張掖的瓜是那樣的甜，武威的人參果是那樣的香。而從瓜到果的這條路，一定要坐汽車。因為它沿著古老的長城奔跑。

夕陽西下，偶見羊群，在長城根下啃草。它們對這長得望不到盡頭的土墻熟視無睹。在這里，時間被割斷。

張掖的臥佛寺郁郁蔥蔥，像個公園。武威的雷臺清清涼涼，下有漢墓，馬踏飛燕就出在這里。我們是這天第一批來的客人，又享受到專職講解。

武威到蘭州，窗外的風光也幻燈片般轉換，河西十里景不同。漂流黃河的羊皮筏，喝過蘭州的蓋碗茶，行程還在腳下。

美食

夏秋最開心的就是各種各樣可以當飯吃的甜美的瓜果葡萄。

天水：呱呱、然然。米麥磨的涼粉，聽這名字就很可愛。去秦州城里找。

西寧：酸奶，與甘肅的味道不同，可是非常非常特別的味。

嘉峪關：李廣杏，好甜。灰豆湯，好香。在鏡鐵市場能找到。酸辣烤羊肚，下酒最好。

敦煌：驢肉黃面、驢板腸，是先吃肉再吃面，風 味特別。烤虹鱒魚，這是很多老外喜歡的。晚上在沙洲市場可以找到。

張掖：黑米粥，香甜無比。搓魚子面，香且飽肚子。

武威：三套車＝紅棗茯苓茶＋行面＋臘汁肉，早上就有賣，天黑就沒了。花色爆米花，有葡萄、蘋果、芝麻等等幾十種風味，非常好吃。

蘭州：牛肉面，不要到什么名牌店，一定要到小巷子里找蘭州人自己喜歡的小鋪里吃才地道。手抓羊肉，羊味十足。

酒泉：雞肉糊鍋。

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一個人計劃去河西走廊游玩，線路該如何規劃？

很多人都會選擇自駕去河西走廊，因為河西走廊的行程還是比較長的。途經的城市也有很多，所以自駕的話是可以欣賞到很多的美景的。因為河西走廊要經過蘭州，武威，張掖，酒泉，嘉峪關，敦煌這六個城市，而且這每一個城市都是非常的有旅游價值的，所以如果想要去河西走廊游玩的話，最好是安排的時間充足一些。

首先就是會經過蘭州，蘭州是甘肅的省會，也是絲綢之路一個非常重要的地點，也是我們國家唯一一個黃河穿過的城市。大家在蘭州可以逛一下當地的小吃夜市，或者逛逛甘肅的博物館。武威也是河西走廊上最大的一個綠洲城市，著名的馬踏飛燕就是在武威市出圖的。大家應該都聽說過張掖這個城市，張掖在古代的時候是連接西域的，所以在這個地區也是比較繁華的。

大家去張掖的話，可以看一看當地的國家地質公園。嘉峪關就不用多說了，這也是我們國家一個非常著名的旅游景點，如果要去河西走廊的話，也是不可錯過的一個地方。在這個地方還有一個叫酒泉的地級市，傳說在這座城市下面有泉水，而且味道非常的像酒，所以才叫做酒泉。敦煌也不用多說了，敦煌也有很多非常美麗的景點，像是莫高窟和月牙泉。同時，敦煌也是絲綢之路的一個重要節點，也是一個非常美麗的地方。

我們小的時候學歷史應該都聽說過河西走廊，河西走廊是連接中原和西域的重要通道，而且還和蒙古高原，青藏高原相連。河西走廊作為一個交通要道已經存在了幾千年了，在古代的時候也有很多的游牧民族都會居住在河西走廊。所以我認為河西走廊還是非常適合大家去旅游的，在這里也可以感受到中國歷史的魅力。

青藏旅游攻略哪里有

西藏游玩攻略如下：

1、去西藏要準備的東西

①證件：身份證、銀行卡、學生證、軍人證等。

②日用品：防曬霜、洗漱用品、護膚品、化妝品、卸妝水。

③衣物類：沖鋒衣、厚外套、內衣褲、休閑鞋。

④藥物類：紅景天、感冒藥、腸胃藥、創可貼。

⑤其他：墨鏡、遮陽帽、口罩、健康碼。

2、第一次去西藏要注意的事項

①剛下火車飛機的時候，注意走路一定要慢，更不能劇烈運動。

②進藏當天不要洗頭，洗澡，在拉薩適應兩天后覺得沒什么問題了，可以白天洗澡洗頭。

③入藏后一定要記得多喝水，西藏氣候很干燥，不喝水會體會到嗓子冒煙的感覺。

3、西藏住宿選擇

①在旺季的時候，令人心怡的酒店容易滿房，請注意提前預定。

②大昭寺一八廓街：這里旅游設施完善，特色餐吧、酒吧多集中在此。

③布達拉宮：晚上去看夜景很方便，步行到八廓街也不遠但住宿條件一般。

④扎基寺一色拉寺：住此區相對安靜，去色拉寺游覽或走去大昭寺都很方便。

4、西藏出行方式

①最快的方式——飛機進藏

優點：時間短，便捷。

缺點：只能看拉薩風景，看不了川藏線風景。

②最經濟的方式——火車進藏飛機返回

優點：速度快，時間短，直奔拉薩，火車觀光青藏線。

缺點：時間久，會很無聊。

③最具挑戰的方式——自駕

優點：最自由，感覺最舒服的方式。

缺點：久駕容易累，有些地區沒信號可能會影響導航。

5、西藏旅游景點推薦

①布達拉宮：西藏首選，位于拉薩，建于松贊干布時期，距今1300年歷史，是世界文化遺產。

②大昭寺：藏傳佛教寺廟，位于拉薩，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。

③林芝：被譽為“藏地江南”，有上百畝野生桃花，每年三月會舉辦桃花節，海拔較低。

④雅魯藏布江大峽谷：世界第一大峽谷，春季峽谷附近會有桃花盛開。

⑤納木措：中國第三大咸水湖，西藏的三大圣湖之一，風景壯麗唯美，南面有終年積雪的念青唐古拉山。

⑥羊卓雍措：藏語碧玉湖，三大圣湖之一，宛如高原上的藍寶石。

⑦南迦巴瓦峰：被稱為西藏眾山之父，也被中國地理雜志評為中國十大最美雪山。

⑧念青唐古拉山：是藏地三大神山之一，也是青藏高原東南部最? ??的冰川區。

6、西藏游玩的禁忌

①西藏很多寺廟禁止穿短裙、短袖、戴帽子和墨鏡入內的。

②很多寺廟都是不允許拍照的，偏遠地區的悠謝寺廟可以拍照，不過需要經過同意，不要隨意對著朝圣者拍照，要拍照時必須經過別人允許。

③尊重當地文化信仰，請勿在西藏談論政治及宗教信仰。

④藏民普遍都是熱情好客的，未經允許不要對他們的臉拍照。

⑤西藏很多湖都是當地的圣湖，游玩時切勿脫鞋下水。

⑥沒有高反或輕微高反不要吸氧，吸氧是有依賴性的，有明顯高反頭疼的可以吃布洛芬、出現嘔吐的喝葡萄糖，會有明顯改善。

⑦患有心臟病、血液、腦血管、呼吸系統疾病和高危孕婦不宜入藏，有感冒發燒等身體不適的慎重入藏。

求青海甘肅5日游，旅游攻略

包含的景區有：塔爾寺、青海湖、茶卡鹽湖、克魯克湖、鳴沙山、月牙泉、莫高窟、嘉峪關、張掖七彩丹霞、卓爾山風景區等景區，有我們想看的雪山、草原、花海、湖泊、沙漠、戈壁、雅丹、彩丘、牛羊馬群等多種自然景觀；更是匯合了漢、藏、伊斯蘭等多樣性文化；“世界十大神奇地理奇觀” “中國最美的七大丹霞”—張掖丹霞地質公園

簡介

甘肅，古屬雍州，地處黃河上游，它東接陜西，南控巴蜀青海，西倚新疆，北扼內蒙、寧夏，是古絲綢之路的鎖匙之地和黃金路段。甘肅是中華文化的發祥地之一，華夏始祖伏羲氏在這里推八卦、授漁獵，馬可·波羅東游中國時也曾在此停留。甘肅大地上散布著上千處人文景觀，其中有堪稱世界石窟壁畫藝術寶庫的敦煌莫高窟、萬里長城的最西端嘉峪關、以泥塑著稱于世的天水麥積山石窟、甘青川地區最大的藏族宗教和文化中心拉卜楞寺等。甘肅地域遼闊，自然風光優美，茫茫的戈壁、淳樸的黃土高原、廣袤無垠的草原、潔白瑩潤的冰川共同構成了一幅雄渾壯麗的畫卷。鳴沙山·月牙泉的奇異組合，給神秘沉重的絲路古道增添了一絲輕松愜意。

區域分布

目前，甘肅已形成了蘭州、河西、甘南、隴東4個風格各異的旅游風景區，開辟了多條旅游專線，是游人西北覽勝賞景的好去處。

河西地區，被譽為絲綢之路旅游的黃金路段，張掖、武威、敦煌都是享譽海外的歷史名城；

甘南，這里是藏、回、東鄉、保安、撒拉等少數民族的集聚地，有獨具一格的民情和風俗，有氣勢雄渾的雪嶺冰峰，也有“風吹草低見牛羊”的草原；甘肅的隴東地區，這里是具有悠久革命歷史的老區，境內除有眾多的革命遺跡外，還有道家圣地崆峒山、王母宮山以及公劉廟、菩薩山等廟會。

歷史文化

歷史

甘肅建省約有700多年的歷史；縣的建制早于省的建制，從春秋時開始萌芽算起，迄今己達2200余年。北宋初期西夏統治河西時設有甘肅軍司（駐甘州，今張掖市甘州區）。這是最早出現的甘肅之名。但作為地方行政區劃名稱，元代才正式設置甘肅省。省名的命名，系西魏、唐代曾置甘州（今張掖市）、肅州（今酒泉市）的第一個字合成。

文化

有八千多年歷史的甘肅，融絲路文化、敦煌文化、黃河文化、伏羲文化、藏傳佛教文? ??、伊斯蘭文化以及隴東黃土地文化為一體，是多民族、多文化共生的地帶，是我國早期文明最輝煌的地方之一，甘肅在中國西部形成一道神秘而獨特的文化風景。

旅游季節

甘肅的最佳旅游時間是5-10月。因為甘肅省跨緯度很大，所以南北氣候有明顯差別。蘭州以北地區夏天炎熱，冬季嚴寒，日夜溫差大，干燥少雨。

甘南地區以天然草場為重要旅游資源，而夏季是草木生長最豐茂的時節，所以每年的夏季是游甘南的最佳時間，然而這里天氣多變，常有風雨驟至的時候。到這些地區旅游除必備太陽鏡、帽子等防曬品外，最好再帶件厚實的外套，以抵御早晚的寒氣。

注意事項

1、甘肅地處我國西北內陸，晝夜溫差較大，游客一定要注意攜帶御寒衣服，建議攜帶外套及毛衫出行，以免感冒。

2、甘肅海拔較高，紫外線照射強烈，氣候干燥，游客需準備好充足的防曬品，自備防曬霜、潤唇膏、太陽鏡、太陽帽等防曬用品。

3、甘肅白天干燥，游客需帶著水壺，多喝水或者多吃水果；甘肅的水果品種多，且甘甜味美，但注意不要吃多，以免腸胃不適。

4、甘肅西北海拔較高，雖然不及青藏高原，初到者往往會有輕微高原反應，出現頭痛、頭暈和食欲消退等現象，這些都屬正常現象。您不必驚慌，只要多飲水，注意休息，避免劇烈運動即可。

5、甘肅是我國經濟比較落后的地區之一，餐飲食宿條件都不及東部發達地區，而且飲食習慣、生活習慣受少數民族影響，回族風味很明顯。在甘肅，面食和牛羊肉是飲食的主要構成部分，游客朋友要盡量適應，入鄉隨俗。

6、西北地區由于地域遼闊，和東部地區存在一定的時差，景點多且分散，游客朋友們要注意調節，暈車的游客則最好帶暈車藥，不然旅途會很辛苦、勞累。

7、去甘肅必定到敦煌，到敦煌一定會去莫高窟。莫高窟里光線昏暗，游客不要忘記攜帶手電筒；登窟的話就不能忘記穿舒服的登山鞋，這樣旅途會更便利、更安全。

8、在甘肅有大量的回族同胞居住，伊斯蘭教盛行，游客要注意當地人的生活禁忌。不要因為小事情而與人起爭執，這只會影響您旅游的心情。

9、在西北大部分地區信仰伊斯蘭教的民族不吃豬肉，這是他們生活中的最大禁忌，絕對不可冒犯。

高原反應

甘肅整體來說海拔不太高，因地方而議吧。在蘭州天水等這些都市來說，不會出現高原反應。如果去了甘南藏區，或祁連山一帶，或許有些人會出現一定的高原反應。例如頭暈、頭疼、全身無力、失眠等，輕微的高反癥狀一般會在1-2天內隨著身體對海拔的適應而消失。應對高原反應，我們有如下建議：

1、行前禁止煙酒，避免勞累，可適當提前幾天服用紅景天等預防藥品。感冒期間不宜去高原地區，容易引發肺水腫。

2、無需體能鍛煉，多吃蔬菜水果多喝水，保證睡眠，心態放松即可。

3、輕微的高原反應會隨著身體對海拔的適應而逐漸自愈，所以不要輕易吸氧，以免造成對氧氣瓶的依賴，可服用高原安或西洋參等藥品緩解。

4、經過海拔

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